energii

Dokładnie. Dodaje energii, choć nie jest niezbędne. Zresztą w trakcie serii to nie wiem, co gra...ale między...jak "miedzytreningówka" :) Ja mam kilka takich ,,mocnych,, utworów , które włączam przy najcięższych bojach...a ogólnie metal, hard rock. ajzy Szacuneczek poleciał ;-DTen szacuneczek to za wytrzymałość uszu ajazego ? Po 40 sekundach [...]

Dokładnie. Dodaje energii, choć nie jest niezbędne. Zresztą w trakcie serii to nie wiem, co gra...ale między...jak "miedzytreningówka" :) Ja mam kilka takich ,,mocnych,, utworów , które włączam przy najcięższych bojach...a ogólnie metal, hard rock. ajzy Szacuneczek poleciał ;-DTen szacuneczek to za wytrzymałość uszu ajazego ? Po 40 sekundach [...]

[...] dyplomacją, rośnie znaczenie organizacji międzynarodowych, sektora pozarządowego, środowisk intelektualnych i kulturalnych, kościołów, pracodawców. Wszyscy potrzebujemy energii, wiedzy i talentów tych ludzi, którzy chcą zaangażować się w taką właśnie działalność. Cieszę się, że dzisiaj spotykają się tu dzisiaj politycy i eksperci, [...]

[...] na co potrzeba mi glebokiej medytacji arezonansowej w samotnosci ustronia gorskiego ktorego mineraly jak i odwieczne zrodla sil witalnych powinny zharmonizowac jony mej energii, dlatego zal mi ze nie mam srodkow finansowych aby tam sie udac i powrocic szczesliwy.." ile potrzebujesz? "pincet funi" a na powaznie mam juz [...]

może to ci doda energii http://www.youtube.com/watch?v=o5jrCd-5x2w

[...] wieje, pala sie te wiatraki, ksoztuja w ch.... buduje sie je w ch..., szeca krajobraz, zuzywaja teren ktory mozna zabudowac, to rozwiazanie jest dobre tylko dla kraji ktore maja dlugie nabrzeza bo nie marnujesz ladu, i efektywnosc jest wypas, w kazdym innym wypadku jedna z najdrozszych energii, no moze nie az tak zle jak sloneczna ale nadal gowno

zrywam się pełna energii! żeby nie było!!

uwierz, że nie wkręcisz mnie w to. A jak dalej będziesz prowkował to Ci zawirusuje komputer i zadzwonię do Twojego dostawcy energii elektrycznej by nie dostarczał Ci już jednostek, wyraźnie zaznaczę ze doszło do nieprawidłowości wewnętrznych na Twoim stanowisku stacjonarnym.

[...] indyk z warzywkami+ chlebek razowy pełnoziarnisty, 2 śniadanie/ posiłek przed treningiem: ryż (niestety biały) + kurczaczek + warzywka Po treningu od razu poczułem potrzebę energii to wszamałem sobie banana %-) Obiadek: kurczak, ziemniaki, surówka- domowy, co mama dała, nie wnikam Kolacja: zmiksowane truskawki zmieszane z twarożkiem półtłustym + [...]

14.04.2012 Ostatnie dni były ciężkie, zero energii, za dużo godzin spędzonych na uczelni, w tym tygodniu wskoczyło więcej słodyczy niż w ciągu ostatnich miesięcy :-P wczoraj od 8 do 18 bez przerwy zajęcia, później wizyta u znajomych. Dzisiaj powrót i po obiadku (zupa fasolowa + kawał mięcha, który został z Wielkanocy) na rowerek i siłownia- [...]

[...] o tym wspólnym teście :-)) Zagaiłem do PK_Kaczor w tej sprawie, i się wieczorem odezwie do mnie. Co do dodawania - stopniowo. Dorzucisz znów trochę jedzenia, będzie więcej energii, to i więcej dodasz kg :-)) Od razu w szatni powinieneś sobie zjeść białko + węgle proste, ponieważ musisz dostarczyć to, co organizm zgubił - a przecież robimy masę [...]

[...] 8) 14.06.2012 Od rana chodzę jak zombie. Niby spałem te około 7 godzin, ale wygląda na to, że to było trochę za mało :-P Jedynie na siłowni odzyskałem chęć do życia i trochę energii :-D No i od rana czuję lekkie DOMSy na plecach i podudziach (chyba jednak za słabo zginałem kolana :-P) Z kolei po dzisiaj już z niecierpliwością czekam na jutrzejszy [...]

W takim wypadku więcej jedzenia = więcej energii w pracy ! :-D

W takim wypadku więcej jedzenia = więcej energii w pracy ! :-D dokładnie ;D albo kofeina

[...] teraz najważniejsze jest to, że zaczynam liczyć btw i kcal ;-) co do grama też bez przesady, co mnie nie zaleje to mnie wzmocni :-D Dzisiaj w ramach wakacji, rodzice fundują stejki w Sphinxie/Siouxie na obiad, czuję, że po takim obiadku będę musiał się wyszaleć (jakieś aero/interwały) bo energii dojdzie ogrom, a na siłownie dopiero jutro :-P

Sporo węgli prostych w tej twojej owsiance, kopniak energii z rana jest :-P ile płatków i mleka dajesz? Co do grilla- 2 szaszłyki z łososiem, kawał karkóweczki, chleb domowej roboty + jakieś warzywa - na spokojnie, poza tym, na naszą 6 chłopa alko piło tylko 2, reszta kierowcy :-D także łatwo mi było zachować abstynencje. A grill mimo to się udał, [...]

[...] czas zrobiłem tylko 1(albo 2?) trening w domu. -miska praktycznie nie trzymana, nie jadłem byle czego, ale kaloryczność nie była zbyt wysoka. W sumie i tak nie potrzebowałem energii, bo nie ćwiczyłem. -teraz na czas sesji pomijając naukę będę miał więcej czasu na siłownię, zamierzam przez najbliższe półtorej miesiąca powalczyć o masę, potem [...]

[...] (ogórek, pomidor, czosnek, cebula, jogurt naturalny). 788kcal, 90b, 12t, 76ww. W najbliższym czasie(może jutro), kupię oliwę. Co do celu diety, ma dawać wystarczająco dużo energii do treningów i staram się troszkę ograniczyć węgle. Chcę zgubić troszkę tłuszczu. Ale nie zależy mi na szybkości, nie patrzę tak dokładnie na te makro, jem tak, żeby [...]

[...] niż Handgela. Znacie ten typ. Ale rzadko można dzisiaj usłyszeć: „Zabieraj tę sztangę, ty tłusty*****u. Nie będę za Ciebie podnosił tego gówna i wyczerpywał mojej energii za takiego głupiego dupka”. Dzisiaj tak się nie mówi. Jednak wśród moich przyjaciół to norma. Jestem pewny, że ludzie stojący wokół nas myśleli, że [...]

[...] osobami poruszalem juz ten temat i duza masa retencja i duza masa to przej**ane zycie ciagle ospaly leniwy cisnienie z dupy i zadyszka na kazdym kroku zycie staje sie trudne i meczace. mniejszy bf i zaraz wiecej energii sprawnosci pomijajac juz zdrowszy wyglad i oczywiscie lepszy . mumin definicja mega podziwiam ze trzymasz taka forme ciagle.