[...] prędzej informuję, że organizm nie dysponuje "pulą" glikogenu mięśniowego, który jest rozdysponowywany według potrzeb. Po zajściu glikogenezy w mięśniu (albo neoglikogenezy) cukier zostaje tam do momentu aż zostanie zużyty- nie może "pożyczać" go innym partiom mięśniowym. W tym kontekście godzinny trening tricepsa na deficycie kalorycznym niemal [...]
ogarnij chlopie najpierw na czym dieta sportowaca polega, kilo miesa jedz a nie jakies serki i mozarelle, nie nadaja sie, a te wafle to tez g**no bo przetworzone i tylko cukier na chwile podnosza, brazowy ryz gotuj
[...] artykułów na temat erytrytolu i ksylitolu. Polecam poczytać na ten temat: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Erytrytol__idealny_zamiast_cukru%21-a2886.html https://potreningu.pl/articles/4342/cukier-i-jego-zamienniki--bez-cukru-czyli-z-czym https://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru
1. Dorzuć 3-4 jajka 2. Ok 3. Ten sok bym wyrzucił, sam cukier 4. J/w 5. Pieczywo jak już to razowe, masło celuj w prawdziwe a nie mixy, a co do sera to kupuj prawdziwy ser, a nie produkt seropodobny 6. Ok Skoro wszystko jesteś w stanie dostarczyć z jedzenia o nie musisz korzystać z tych odżywek
maka i to pewnie pszenna, dziękuję do widzenia ;-) jak dla mnie cukier i pszenica to podwójne zło tego świata :)) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-22 18:50:41
1. Crayzol - w d. byłeś g. widziałeś. 2. Do Autora - też jestem ekto i wiem co to za cholerstwo. Na sniadanie zaczynaj owsianką(50g czyli 5 lyzek) na wodzie z bananem + cukier. Na obiad zjedz 200g kury z ryzem 100g. Kolacja 3 kanapki(chyba ze wiecej dasz rade) maslo i np 3 plastry sera + 2 jajka rozmiar M. *mówie o chlebie pszennym nie razowym [...]
w dextro juice jest juz tauryna wiec nie widze sensu kupowania dodatkowej tauryny. dextroza to cukier...tak najprosciej
Mam pytanko, a nie chce zakładać nowego tematu, czy spożywanie cukrów, czyli np cukier do herbaty itd zatrzymuje spalanie tłuszczu ?
Szkoda tych kcal na cukier, zakładając, że łyżeczka na 5g, to robi się z tego 80kcal, które można zdecydowanie lepiej spożytkować, a herbatę posłódź np. Erytrytolem.
Cukier stołowy zdecydowanie jest jednym z produktów, które warto w pierwszej kolejności wykluczyć że zdrowej diety. Przecież masz erytrytol, więc w czym problem? Daj go trochę więcej i będzie słodsze. Chyba, że masz po jego spożyciu problemy trawienne, co jest dość częste w przypadku niektórych osób i większych ilości. W kształtowaniu sylwetki i [...]
Cukier stołowy zdecydowanie jest jednym z produktów, które warto w pierwszej kolejności wykluczyć że zdrowej diety. Przecież masz erytrytol, więc w czym problem? Daj go trochę więcej i będzie słodsze. Chyba, że masz po jego spożyciu problemy trawienne, co jest dość częste w przypadku niektórych osób i większych ilości. W kształtowaniu sylwetki i [...]
[...] kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp należy skupic na na bosilkach bogatych w BTW a także jesc dużo warzyw węglowodany - [...]
- - -t-100 przed snem -mono z vitala śmiało :) -dobre bcaa i w dobrej cenie bedzie -nie z activlab ;D chyba ze lubisz pić cukier -multiple olimp, mega 100 z qnt do wyboru.
Kolego zacznij od badań Morfologia Cukier Cholesterol z frakcjami Wątroba Panel tarczycowy Test całkowity Estradiol Prolaktyna Progesteron Lh Fsh Shgb Idź do lekarza 1 kontaktu niech da ci zlecenia na co może resztę dorob prywatnie i wrzuć tutaj wyniki badań
[...] dużo wody(co najmniej 8 szklanek dziennie).Unikaj soków owocowych w ciągu dnia,pij je po wysiłku fizycznym(treningu).  Unikaj wysokoprzetworzonych węglowodanów(cukier,słodycze,biała mąka,biały chleb).  Wykonuj ćwiczenia aerobowe(rower,steper,wiosłowanie,trucht) we właściwym przedziale tętna(220-wiek* 65%).Cwiczenia takie [...]
[...] walce ze słodyczami. A póki co, też polecam czarrną czekoladę >70% kakao, oraz ser biały zmieszany ze słodzikiem. Wszelkie serki waniliowe, jogurty itd. zwykle zawierają cukier, więc czytaj skład (cukru lepiej w ogóle unikać). Niektórzy robią też też kogel-mogel ze słodzikiem, możesz spróbować. Pozdrawiam! Wspaniałego, cudnego i radosnego [...]
mimo że cukier z trzciny ma również barwe brązowawą to są to różne rzeczy
Ja nawet nie wiedziaelm ze jest inny cukier niz bialy
Nie zapominaj że to jest cukier prosty i w momencie kiedy jej jesz liczysz to jako posiłek - Więc za miast 4 jesz 8, albo 12 - a To za dużo :) Ogóreczek to pyszniutka woda, ale nie ograniczaj się tylko do niego.
Nie zastanawiałem sie nad tym ale możesz mieć racje dałeś mi do myślenia zwłaszcza jak j**ie z tego musztardą i ma podobny kolor :P Lepiej wyjdzie jak kupie czyste 1,3 i yohe . Cyber to ten co sprzedawaje cukier w ładnych pudełkach po 200 pln ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
