cukier

Jedli mama nie ćwiczy siłowo to białka tez tyle nie musi mieć. Podbij jej tłuszcze. Mizeria ze śmietanka...to gotowiec nie wiesz jakiej śmietany autor użył. Ogranicz nabial,nie bazuj na nim. Jak hormony mamy, tarczyca, cholesterol, cukier? W tym wieku warto zrobić takie badania

o szkodliwości energy drinków też jest trochę tutaj: http://teoriazycia.blogspot.com/2010/10/napoje-energetyzujace-pogromcy-mitow-i.html Jeśli komuś nie odpowiada cukier w energy drinków może kupować na słodziku np tiger light lub kick light(dostępny w tesco)

nie domnie w sumie ale moge odp :P bulk'a rozusc w wodzie mineralnej gazowanej, dodaj 2 lyzki glukozy (jesli nie masz moze byc zw cukier) i minimalna ilosc kwasku cytrynowego, nie chce mi sie tlumaczyc dlaczego ale efekt bedzie lepszy.

Cukier do wywalenia z 3 posiłku, zamiast niego możesz dać słodzik, posiłek nr 2 do wymiany oraz warzywa jakieś do posiłków i byłoby dobrze.

jeżeli chodzi o posiłek nr 2 to tam jest niby sam chleb ale chodzilo mi o kanapki ale nie bylo w tym kalkulatorze żadnej wedliny :) przeczytałem ten artykul i wywale cukier i zamiast tego bedzie miod ale i jak jest za malo kcal :) zapomniałem podać rozkład btw :)

sniadanie jest ok 2 jak chcesz robic kanapki to tylko z ciemnego pieczywa (razowe,zytnie pelnoziarniste) z miesem wlasnorecznie przyrzadzanym i oczywiscie warzywami 3 cukier wyrzuc, make wymien najlepiej na jakas razowa/pelnoziarnista typu ok. 2000 4 i 5 ok jezeli sa to posilki okolotreningowe 6 dodaj zrodlo tluszczy i najlepiej by bylo jakbys dal [...]

Jak na redukcję to zakładam spożywasz za dużo cukru (zwłaszcza biorąc pod wzgląd twoją uwagę, że spożywasz sporo miodu, którego nie wpisałeś- to dalej jest sam cukier bez względu czy naturalny czy nie). Choćby już przy ostatnim zrzucie w 1 posiłku masz praktycznie 80g cukrów prostych. W niektórych posiłkach brakuje białka i według mnie za mało [...]

glikogen to cukier zapasowy znajdujacy sie w miesniach/watrobie nie robimy cykli na jedzeniu=bialko/gainer

[...] to nie przestaniesz ćwiczyć. To jak nałóg. Jeśli oczywiscie nie będziesz kreatynki popijał browarkiem, i wódeczka co sobote... i pamiętaj nmmimo wszystko że prochy to nie cukier puder, a kreatynka to nie Tic Tac-ki... Pokop w archiwoom X, wszycho znajdziesz. SOGers for Hosse & djmaciek, & pitbull sorry w Ciebie już nie wlezie stara [...]

będzie okej Węglowodany 0,8 g - w tym cukier 0,6 g Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-01-07 23:33:17

a to jeszcze zalezy jaki trening robisz jak stosunkowo ciezki albo polaczony z aero to organizm pozniej sie bedzie jednak upominal o cukier jak tylko silowy o jakiejs niepowalajacej intensywnosci to razej nie

bo to sam cukier, i tak nie bd lepszych efektów jak z nią, wiec moim zadnie szkoda kasy

Dzięki za odpowiedź. Znalazłem jeszcze takie stwierdzenie, że cukier prosty jest też świetnym lokatorem tłuszczów. Lepiej popijać wodą? Czy może jednak jakimś sokiem, np winogronowym? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-06-12 13:42:18 Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-06-12 13:43:17

shimpo koles wie co mowi i nie ma co sie napinac dextro w zaden sposob nie wplynie na szybkosc wchlaniania kreatyny dextro to syf cukier prosty najlepiej nie jesc daj rodzicom beda mieli do herbaty

Test E2 Prl Progesteron Cholesterol z frakcjami Kortyzol Panel tarczycowy Cukier Ob Morfologia

prażone masło?? biały cukier?? masa czy redukcja, truć się nie musimy. i nie zaczynajcie kłótni.

Póki co dalej ciągnę tą dietę , ale jedząc 180g B 180 g T i ok 45g ww dalej mam zbyt wysoki cukier co podobno uniemożliwia wytworzenie ketonów . Dziś glukoza 3h po obiedzie ( 800 kcal ) 113. Rano równe 100. Jak myślicie jest sens dalej to "ciągnąć" czytałem że są osoby co mają problem zejść z glukozą poniżej 90 nawet jak nie jedzą węgli. Co do [...]

[...] coś nie gra. Tak, chodzi o 2-3 punktową, nie wiem jak u Ciebie w szpitalu / laboratorium u mnie nie robią 3punktowej, jedynie ciężarnym, ale najlepiej zrobić 3 punktową. Te nieprawidłowości w wynikach mogą mieć związek z tym, nerki, trzyska niestety "dostają" jeśli cukier jest nieprawidłowy. Najlepiej jednocześnie dobrze byś wykonał insulinę.

Do kolacji mógłbym orzechy włoskie sobie dodać albo jakieś masło orzechowe na omlet, tylko w zamian za co? Owoce to w sumie woda, cukier i witaminy więc nie wiem czy tego cukru za dużo nie będzie. Ale jakieś jabłko mógłbym w pracy zjeść. Zmieniony przez - rolin' w dniu 2014-02-08 22:12:52

cukier wywal z jadłospisu ,do pracy możesz brac kurczaka ugotowanego lub inne mięso ,kroisz na kanapki + warzywko ,owoc,orzechy i na noc ogranicz ww proste Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-02-10 16:15:00