SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cukier

  • oponka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Brak snu i nieodpowiednia dieta to takze stres dla organizmu. d) czy Twoja dieta jest zroznicowana, bogata w wartosci odzywcze, unikasz fast foodow, produktow bogatych w cukier itp. e) czy jestes aktywna, ale nie przesadzasz z tym - nadmiar aktywnosci i brak regeneracji to takze czynnik stresogenny Jesli chodzi o diete to dobrze zebys jadla [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 290 Data: 2019-09-16 07:38:33 Liczba szacunów: 0
  • Gainer - biegunka

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Pierwsza kwestia to zrewiduj swoje odżywianie bo 200 g prochu dziennie to spora ilość. Do tego jak wspomniał DoDo to praktycznie sam cukier. Druga kwestia to spróbuj gainera z wodą, a nie mlekiem. Osobiście zostawił bym porcję 50-75 g potreningowo, a reszta kcal z najzwyklejszego jedzenia.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2022-07-01 12:42:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] masz predyspozycje do zatrzymywania wody, to obniż ilość węglowodanów w diecie, szczególnie tych prostych takich jak: soki, słodycze, słodkie przekąski, słodzone napoje oraz cukier) odradzam też fast foody. Warto także obniżyć poziom tkanki tłuszczowej, czyli schudnąć. Wpływ na ilość wody w organizmie ma także aktywność fizyczna, którą zalecam. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2020-05-27 21:56:55 Liczba szacunów: 0
  • Guma do żucia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, w zdrowej diecie nie ma miejsca na słodzone napoje, słodkie przekąski, żywność o wysokim stopniu przetworzenia, rafinowany cukier, fast foody i ogólnie nadmiar kalorii. Jednak jak mówią, wszystko jest dla ludzi, ważne jednak aby zachować umiar i jeśli któryś z wymienionych produktów bardzo sporadycznie pojawi się w Twojej ręce lub na Twoim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2020-06-21 18:32:51 Liczba szacunów: 0
  • Cukier

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Taki wynik lepiej zbadać jeszcze raz i nie od razu po przebudzeniu bo wtedy cukier mamy zazwyczaj troche wyzszy, tylko wypić szklanke lub dwie wody, odczekac z 20-30 min i wtedy zmierzyc. Lecz z takim wynikiem radze udać sie do lekarza i zbadac dodatkowo krzywą cukrową. Prawidłowy wynik na czczo wynosi 70-99mg.Dl. Berberyna jest bdb na zbicie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2020-09-25 13:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć, jaki spalacz wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] odgrywa ono kluczową rolę podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Postaraj się wyeliminować z diety wszelkiego rodzaju przetworzoną żywność, słodkie i słone przekąski, słodycz, cukier, słodzone napoje. Bazuj na pełnowartościowych produktach takich jak: mięso, ryby, jaja, nabiał, warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo, ryż, kasza itd. Więcej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 292 Data: 2019-08-23 12:14:13 Liczba szacunów: 0
  • Lody - te z najmniejszą liczbą kalorii

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wartość energetyczną na opakowaniu. Z pewnością najmniej kalorii będą miały lody tzw. sorbety, czyli mrożone soki owocowe. W ich składzie znajdziesz wodę, dodatki smakowe i cukier (owoców bym się tam raczej nie spodziewała). Tak naprawdę, czym bardziej naturalne lody i czym bardziej wypasione, smaczniejsze i obfite w składzie, tym ich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2020-06-22 20:34:32 Liczba szacunów: 0
  • tosty dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] źródła węglowodanów takie jak: makaron razowy, nieoczyszczony ryż (brązowy), pieczywo razowe, kasze, warzywa. Warto też zaznaczyć, że pieczywo tostowe zawiera również cukier, przez co ładnie się karmelizuje i nabiera koloru. To bez wątpienia smakuje wyśmienicie, ale niestety nie pasuje do diety osób aktywnych, dbających o wygląd sylwetki. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 298 Data: 2020-03-07 22:49:56 Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 szklanki fasoli, 1 cebula, ogórek konserwowy, 2 łyżki musztardy, 1/2 szklanki majonezu, łyżka śmietany, 3 ząbki czosnku, 4 łyżki posiekanej zieleniny, ocet, sól, pieprz, cukier Cebulę drobno posiekać i od razu wymieszać z łyżką majonezu. Czosnek obrać, opłukać, posiekać i rozetrzeć z solą na miazgę, wymieszać z musztardą i majonezem, dodać [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17472 Data: 2005-03-10 10:34:11 Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, orzeszki cashew - 0,200 kg, jogurt - 0,670 kg, miód naturalny - 0,110 kg, pieprz, cukier Mięso pokroić w kostkę. Połączyć z pozostałymi składnikami. Doprawiać do smaku. 93. Sałatka Tabule 250 g kaszy kus-kus, 2 cytryny, 8 łyżek oliwy z oliwek, 3 pomidory, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17472 Data: 2005-03-10 10:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pół jabłka, pół grejpfruta na posiłek. Z owoców ta dawka nie podnosi zwykle poziomu cukru. Ale nie zawsze. Grejpfrut może działać jak histaminouwalniacz, może podnosić cukier. Mimo, że grejpfrut jest jedynym owocem polecanym dla cukrzyka. Co to jest histaminouwalniacz. To substancja, która "rozregulowywuje". Raz "robi [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 22:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co sam często robię. Celem jest obniżenie poziomu insuliny tak bardzo, jak to tylko możliwe. Nie ma żadnej granicy. Teraz mianem cukrzyków określa się tych, którzy mają cukier na czczo na poziomie 126 lub wyższym. Parę miesięcy temu, granica ta mogła wynosić 140. To jest względna liczba, czy to oznacza, że ktoś z cukrem na poziomie 125 jest [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-08 14:53:23 Liczba szacunów: 2
  • Legenda symboli E-xxx

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z glukozy lub dekstrozy. Stosowany w przemyśle spożywczym do produkcji słodyczy dla diabetyków, ponieważ nie podwyższa poziomu glukozy we krwi w takim stopniu jak cukier. Ułatwia wchłanianie witamin z preparatów farmaceutycznych. Niestety dodatek dość drogi. Zarządzenie MZiOS dopuszcza stosowanie sorbitolu w gumie do żucia, lodach [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 02:31:47 Liczba szacunów: 0
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzór fruktozyFruktoza, czyli cukier owocowy (z łac. fructus - owoc), jest to monosacharyd (cukier prosty) występujący w owocach i miodzie. Chemicznie są to bezbarwne kryształy o temperaturze topnienia około 100°C, o słodkim smaku i dobrze rozpuszczalne w wodzie. Wchodzi w skład dwucukru sacharozy (glukoza + fruktoza). W wyniku fermentacji [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-12 09:44:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] banan 1/3 z cukru to fruktoza - tylko ~6g/100g Co do syropu: syrop glukozowo-fruktozowy który powstałby ze zmieszania naturalnych tych cukrów byłby taki sam jak zwykły cukier spozywczy po przejściu przez nasze usta . Cukier spożywczy to sacharoza czyli dwucukier. Składa się z dwóch połączonych cukrów fruktozy i glukozy. Jeden z enzymów w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 16:11:32 Liczba szacunów: 0
  • cukier cukier cukier:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-22 18:31:06

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 18:30:55 Liczba szacunów: 0
  • cukier cukier cukier

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 18:00:52 Liczba szacunów: 0
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze mówiąc jest to mało czytelnie napisane Nic z tego cytatu nie kumam, oprócz tego, że fruktoza podnosi poziom insy jak każdy inny cukier Ale dlaczego jest gorsza niż glukoza, tego już nie napisano. Więc dopisałem sam

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-12 13:47:16 Liczba szacunów: 0
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jeżeli chodzi o Twoje pytanie: fruktoza podnosi poziom cukru we krwi (nieznacznie - ma niskie IG), ale jest odporna na działanie enzymów zamieniających cukier w energię, dlatego jest przerabiana od razu na tłuszcz.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-12 09:59:16 Liczba szacunów: 0
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie dawno robiłem badania okresowe i wyszedł mi za duzy cukier 190mg/dl.Także lekarka kazała jeszcze raz zrobić badania.Bardzo dobrze że na tym forum było zamiewszczony obszerny tekst mówiący głównie o insulinie.Po przeczytaniu tego tekstu idzie się naprawde wystarszyć, tym bardziej,że od małego i chyba nie tylko ja poprostu nam kazano to i owo [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-10 20:56:51 Liczba szacunów: 0