cukier

w Corn Flakesach jest cukier lepiej zwykłe niewzbogacane płatki owsiane

Już troche zeszły. Og9lnie to żrę jak bydło szczegolnie w dni treningowe. Ograniczam węgle do minimum, a cukier tylko rano do sniadania herbata i dwie melisowe przed snem. Za to co chwile muszę twaróg cyknąć albo coś w ten deseń bo mam ssanie niemiłosierne. Cały czas walczę ale myślę że jak zacznę kardio i rozciąganie to troszkę flaki mi sie zepną [...]

Przyjęli mnie od razu, badanie EEG (wyniki OK), ciśnienie (120 na 80), cukier (100 - OK). Za tydzień kontrolne EEG i badania krwi (nie mogę się rozczytać jakie, doczytałem się tylko TSH). Lekarz nie wie czemu taka sytuacja się pojawiła, porady jakie dostałem to pić dużo płynów i zażywać magnez (używam regularnie ZMA).

Cukier trochę wysoki, na ile czasu przed badaniem jadles posilek?

Idz sobie cukier na czczo zbadaj.

Cukier? Naprawdę może mieć wpływ?

[...] - rodzaj potraw smażone, gotowane, grill ? najlpepiej gotowane, grilowane, jezeli smazone to na teflonie bez/z mala iloscia tłuszczu - czego radzicie się wyrzec, piwo, sól, cukier, inne? wszystko zalezy od tego z jaka czestotliwosci miałbys to spozywac, generalnie unikac cukru czy piwa ale tez nie popadajmy w skrajnosci, jak wypijesz sobie [...]

Gotuje Poslko/Indysjkie potrawy na codzien. Szczerze mowiac to chodzi o to ze dziewczyna duzo nie zjada w ciagu dnia omija tez cukier i napoje gazowane. Ze slodkich rzeczy z jakimi ma stycznosc to sok w pracy ktory dolewa sobie do wody. Fakt ze zanim sie poznalismy jadla duzo Tluszczu ktory jest zawarty w potrawach indyjskich. Powinnismy isc do [...]

zalezy od organizmu, ja brałem swego czasu 4 dziennie (1600mg, plus pikolinian chromu) i nic sie nie działo. Ale cukier mi naprawiło idealnie

Mam Berber z Kenayag 250mg i z 7nutration. Ostatnio na śniadanie 70g ww i 50g ww na 1.5 )przed treningiem + 400mg berberny . 1h przed treningiem 5iu gh i po 20 min hipka W jakim celu ta berberyna przy takich niskich węglach?Redukujesz teraz? Wcześniej Mk brałem i na cukier a teraz kończę opakowanie do gh a później na inse wchodzę

ale w ogóle nie kumam, po co ci berberyna przed treningiem, do tego tylko przy 50ww. Do tego nie pijąc nic z ww na treningu. Sorry ale dla mnie bezsens Wyżej napisałem że zacząłem brać do Mk jak cukier wywalalo

kiedyś waliłem wszędzie cukier ale już od ponad roku nic.. także łyżeczka miodu to było spoko jak dla mnie...wam/ciebie może być za mało... dałem też chyba więcej niż ty kakao bo moje to normalnie czarne było no... jak prawdziwa nutella:p jak tyś na to wpadła?

[...] nóg to największa grupa mięśniowa w naszym ciele przez co powoduje największą produkcję testosteronu. Odpowiadając na inne pytanie - nie Gainer nie jest wskazany, jest to cukier z białkiem, jeśli masz zamiar zalać się tłuszczem wcinaj śmiało. Sory, ale jeśli na uczelni możesz rozmieszać gainera z wodą, czy mlekiem, to równie robrze możesz [...]

[...] Filet z piersi kurczaka: 150 zł (300g dziennie) Ryż: 50 zł licząc dwa woreczki po 100g. Więc wychodzi tyle co Gainer miesięcznie. A masz dużo więcej kcal/białka i węglowodanów, mało syfu typu cukier. Wtedy wyrzucasz posiłek drugi, dodajesz zdrowe tłuszcze i warzywa i jest git. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-07-22 17:39:41

Owoce również zawierają cukier = fruktozę. Wiele można o tym na forum poczytać. O tej porze roku jedz truskawki, może nie kilogramami - ale nimi się nie przejmuj, w 100g mają tylko 5g węgli

po prostu jest to cukier, a jeżeli nie ma wyczerpanego glikogenu to odkłada się, najlepiej spożywać owoce rano i po treningu, kiedy poziom glikogenu jest uszczuplony. Oczywiście możesz w ciągu dnia jeść, tylko nie przesadzaj, bo za duża dawka fruktozy szkodzi. Warzyw do bilansu nie wliczaj, owoce - tak. Ja liczyłem, że po przyjeździe do domu [...]

ok ok 4 tygodni dieta, ale wtopy sie zdarzaja przez ten własnie tytułowy cukier, a dokładnie jakas czekoladka lub ciasteczko nim nafaszerowane. A trening od dwóch tygodni. Fotki będa wkrótce.

Pancakes :D Przepis na hurtową ilość :D 1,5 szklanki mąki pszennej razowej słodzik według uznania (miód/cukier/stewia...) 1 łyżeczki sody oczyszczonej, 1 łyżeczki proszku do pieczenia, szczypta soli, 1,5 szklanki jogurtu naturalnego, olej lub inny tłuszcz do smażenia Wszystkie składniki dokładnie wymieszać w misie robota kuchennego. Ciasto [...]

Przedewszystkim cukier. no i ta cała chemia!ale jak na chemika to nawet smaczny

Heh temat odswiezony , mialem sklad wrzucic ale nie wrzucilem - nadrabiam teraz , sorki za opoznienie ! Sklad : woda , koncentrat pomidorowy , warzywa suszone , cukier , sól , tluszcz roslinny , papryka , aromaty , kminek , kolendra , chilli , pieprz czarny , substancje wzmacniajace smaki zapach . To tyle , gumy arabskiej nie ma