cukier

glukoza to tez sam cukier ja jestem za owocami bogatymi w glukoze i z umiarkowana iloscia fruktozy oraz ubogimi w blonnik.

wegle bardzo łatwo dostarczyć z pożywienia wiec zastanów sie zanim wydasz kase na cukier w proszku ;-)

odrzuc syfy typu napoje slodzone,biale pieczywo,kielbasy,pasztety,sery topione,fast-foody bialy cukier,slodycze itp. 4-5 posilkow rano podzadne sniadanie np.owsiane z mlekiem,rodzynami,orzechami przed/po treningu ryz z miesem/jajami/ryba na noc ser z oliwa reszte co mama da byle bez syfow suple daruj

zel - cukier z dodatkami testrol - tribulus z dodatkami

Bo to kawa rozpuszczalna ktora w najlepszym przypadku jest liofilizatem z ziaren kawy a w najgorszym zlepkiem aromatow i sztucznych dodatkow. Pozatym 3w1 zawiera bialy cukier Dokładnie, syf i sama chemia.

Czy słodycze (cukier) zatrzymuje wodę i przez to wyglada sie jak balon ? Czy tylko jedzenie z wysoka zawartością soli jak pizza ? Tak w wiekszych ilościach mogą zatrzymywać wodę

cukier przeczytaj chociaż 2ostatnie strony w dziale zanim dasz temat http://www.sfd.pl/temat283121/ Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-08-31 10:25:01

na masie zawsze coś przyjdzie tłuszczu słodycze odstaw to podsatwa cukier też i poczytaj bo po tych pytaniach udowodniłeś że niewiele wiesz o prawidłowym odżywianiu

Akurat jak nie lubie d-rybozy to jest ona wlasnie stworzona dla biegaczy ja bym ja polaczyl z jablczanem kreatyny dla maxymalizacji osiagniec do tego izotonik na treningu ,a mam pytania co kolega chce osiagnac d-rboza to cukier

[...] sie insuliny oraz wchlanianie sie kreatyny mija sie dosc znacznie w czasie co mu dadza same wegle? weglowodany najlatwiej dostarczyc w diecie! wiec po co ma kupowac carbo - cukier skoro lepiej moze zjesc ryz lub platki owsiane, pieczywo i go tak nie zmula jak wegle proste to dzięki cabro nie bedzie musiał sie martwic o białko jak to nie?!?!?!

[...] W badaniach dokładnie wyszło, ze odpowiedź insulinowa jest albo za mała, albo występuje nie w tym momencie co trzeba, aby przyczynić się do transportu kreatyny. Dextroza to cukier prosty o bardzo wysokim IG, przez co należy go unikać. Może on powodować raczej ujemne skutki. WNIOSEK: Dextroza jest całkowicie zbędna zarówno przy cyklu kreatynowym [...]

napisz jaki to posiłek, chdzi o całość cukier prosty+....+.... Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-07 19:26:50

prawie caly skald massacry to cukier wiec sie nie oplaca w to inwstowac daj ankite o ktora proisl amen.

dla mnie osobiście smaku aż tak wiele nie zmieniał jak choćby zwykły cukier inna sprawa że zazwyczaj dawałem pól łyzeczki

po co chcesz mieszac cukier z cukrem? patrz gdzie temat zakladasz

Wiem o tym, ze zostanie zmieniona cukier, ale wbrew temu białko nie przerywa keto, przynajmniej ja tego nie zauważyłem u siebie i nigdy wcześniej o tym nie słyszałem a przecież dieta keto nie od dziś jest stosowana w sporcie. Jak człowiek jest niedożywiony dość mocno to ciała ketonowe mogą być wykrywalne nawet jak zjada ze 200 g węgli. Już drugi [...]

słodzik to nie cukier, możesz pić, cole zero, pepsi max itd są na słodzikach i nie mają cukru więc możesz spokojnie pić ;)

Poza tym zazwyczaj są one pełne cukru a po co Ci cukier podczas treningu? TYLKO WODA - podstawa i najlepsze co może być podczas sesji treningowej.

Wszystkie produkty mleczne mają laktozę. Mleczne napoje fermentowane mają mniej niż mleko z uwagi na fermentację bakteryjną. Laktoza jak każdy cukier o w miarę prostej budowie nie będzie zalecana w większej ilości. W jej przypadku dodatkowo występuje problem z produkcją laktazy przez organizm dużej części osób a co z tym związane bóle i biegunki. [...]

to już lepiej z w******laj sam cukier