cukier

Zastanawiam sie jeszcze nad kupowaniem chudej wieprzowiny ,bo jest stosunkowo tania na promocjach ,ale czy zdrowa jak ostatnio o tym trąbią w mediach to nie wiem ,byc moze jest to tylko napędzanie klientow Kupuj na zdrowie kazda wieprzowine, niekoniecznie chuda. Tluszcz jest zdrowy i potrzebny. Owoce olej, na co Ci cukier na redukcji ;)

[...] XPANDa od jakiegos sprzedawcy z SFD to czy tez bys takie halo robil. A moze wtedy bys na I-S taka akcje rozkrecal i mowil ze sprzedawcy z SFD przycinaja i napewno sypia cukier puder do puszek po XPANDZie w piwnicy. Rozumiem ze szkoda Ci 150zl- mi tez by bylo szkoda- ale radze spojrzec obiektywnie i sie zastanowic co sie pisze i o co sie [...]

Woda z sokiem (cukier, syrop glukozowy, barwnik, aromat) można spokojnie liczyć jak wodę, tak samo i herbatę byle nie za mocną. Najlepiej na upał pić rumianek, miętę, pokrzywę oczyszczają organizm, poprawiają przemianę materii i dobrze gaszą pragnienie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] zrobic sobie zarcia do szkoly typu ryz z kurczakiem itp itd to proponuje ci koktajl:100g twarogu,100g platkow owsianych,1 jajko na twardo,1 banan,szklanka mleka,kakao i cukier do smaku...do tego mozesz dolac tez troche wdy zeby bylo zadsze.ten koktajl ma okolo 45g bialka i 95g...nie wiem, radze ci wez ogolnie poczytaj sporo postow o diecie [...]

eeeeee... "koktajl: 100g twarogu,100g platkow owsianych,1 jajko na twardo,1 banan,szklanka mleka,kakao i cukier do smaku" Co ja mam z tym zrobic ?? zmiksowac ??? Czy moze wszystko oddzielnie :D (wiem ze to bardzo inteligentne pytanie no ale niewiem jak to bedzie wyglodac mixowac jajko na twardo z bananem i kakao :D )

Zbyt dużo białka nie ma sensu zakwaszać organizmu i tak nic to nie nie da. do 2g/kg masy. Zauważyłem, że głównym źródłem białka a zarazem produktem jest ser. Zastąp go rybami/mięsem. Kakao puchatek zostaw dzieciom to sam cukier. Chleb żytni.

Dokładnie to sam cukier w innych przypadkach to się nawet na miejscu w sklepie coś kupi co będzie lepszego (np. serek wiejski , banan, grahamka)

[...] kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp policzysz z tego 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] I TŁUSZCZE Musicie spożywać duże ilości węglowodanów, aby mieć energię do treningów. Istnieją trzy rodzaje węglowodanów. Pierwszy to węglowodany oczyszczane, głównie cukier i słodzące dodatki chemiczne — żywność bezwartościowa. Nawet spożycie jednego dziennie produktu z tej grupy żywności to już za dużo. Następny rodzaj to [...]

[...] Możecie przyprawiać sałatki mieszaniną soku z cytryny, oleju słonecznikowego oraz różnych ziół (tymianek, bazylia). NIEWSKAZANE: produkty oczyszczane (ra¬finowane), cukier i produkty wysoko słodzone (cukierki, ciasta, lody, itp.), masło, margaryna, żółtka jaj, dania mocno smażone, produkty mro¬żone, konserwy, żywność głęboko [...]

[...] przy układaniu zrównoważonej diety. I jeszcze jedna przestroga. Do przetwarzanej żywności, takiej jak konserwy w puszkach, zwykle dodawane są (nawet jeśli nie jest to podane na etykiecie) sód, cukier i konserwanty chemiczne. A więc starajcie się korzystać, gdy tylko istnieje taka możliwość, ze świeżej, prostej, naturalnej bądź surowej żywności.

[...] ze te pomiary sa beznadziejne. Dieta - zywienie oparte na produktach naturalnych, nie spozywam w ogole bialego cukru zamiast tego miod, ktory nie jest tak wyjalowiony, gainery, carbo czy inne odzywki weglowodanowe oparte na podobnej jakosci weglowodanach jak bialy cukier nie maja racji bytu jesli komus zalezy na rzezbie, takie jest moje zdanie

Cukier sam w sobie nie jest niezdrowy. Niezdrowe sa skoki insuliny po spozyciu duzej ilosci cukrow. Kilka gramow cukru tu i tam nie ma prawa zaszkodzic. Generalnie cukry proste lacz z posilkami, ktore zawieraja bialko i tluszcz - by obnizyc tempo wchlaniania tychze cukrow. Jest to bezpieczna i skuteczna metoda. Zmieniony przez - spot w dniu [...]

[...] mleko jogurty jeśli chcesz to spożywaj w ciągu dnia ale też im bliżej snu staraj się już ich nie jeść.Produkty nabiałowe zawierają często troche tłuszczu i do tego laktoze (cukier) i to zjedzone przed snem może doprowadzać do nabierania tłuszczu. Ogólnie jeśli nastawiłeś się na odchudzanie to zasada jest prosta zwiększ ilość ćwiczeń (aeroby + np [...]

Z tego co pamiętam cukier zawarty w mleku ma IG ~40 więc jest b. lajtowy.. generalnie sam jestem ciekaw jaka jest prawda o wartościowości krowiego mleka.. poczytam

TAK ALE CHODZI MI O PICIE SAMEGO MLEKA JAKO POSIŁKU NP 0,5 L MLEKA!JA TOLERUJE CUKIER MLECZNY WIEC JAK TO JEST.MOZE PAN AMBROZIAK I SZUKALA ODPOWIEDZĄ??!!!

Laktoza to dwucukier, ktory tylko w polowie zamienia sie do glukozy, wiec wcale nie jest tak otluszczajacy jak sie mowi.Tylko w polowie moze byc wykorzystywany bezposrednio do zamiany w glicerol jesli zjemy nadmiar kalorii.Ig jest niskie, jednak nie ma co przesadzac.Jest to plyn i jesli ktos ma problem z nadmiernym apetytem, to lepiej skupic sie [...]

dieta bogata w proste węglowodany, nadużywanie cukru - cukier jest metabolizowany bardzo szybko przez candida, sprzyjając ich szybkiemu rozrostowi co hamuje rozwój pozytywnych bakterii. Także przyjmowanie długo takich mixów to wg. mnie prosta droga do grzybicy,a przecież w trakcie dnia nie pijesz tylko mixów. Czyli im więcej cukrów w trakcie dnia [...]

Nie ma różnicy, każdy co cukier z dodatkiem małej ilości białka

pitbul nie mawiecej ja pije druga puche(4,5kg) rozpuszam w zimym mleku ,calu cukier wyaca sie na dnie nie go az tak wiele ,co do jego wplywu wiez mi nawet na keto mozna go opucic ,bo zakladamy ze 100g bialka ma 14g ww ,7g laktozy i 7 sacharozy ,to ja sie pytam coz to jest??