cukier

[...] znaczenia przy takim świeżaku na siłowni :-) A co do autora to na kij ci suplementy? co ty za 250zł kupiłeś? Najtańsza kreatyna i nic więcej ci nie potrzebne. Kupiłeś z tego co widziałem carbo- czyli worek cukru%-) twoje treningi nie są intensywne i nie mają takiej częstotliwości żebyś musiał pić cukier po treningu. Na bilansie 0 nie urośniesz.

ig jest to indeks z jaką szybkością uwalnia się cukier do krwi

[...] ma ig chyba 20, gotowana 80. O ile przy surowej nie trzeba sie bac o zbyt duzy wyrzut insuliny, tak przy gotowanej 0,5 kg nie jest wskazane Fruktoza to bardzo niedobry cukier, gdyz w organiizmie przechodzi inny szlak metaboliczny niz reszta cukrow. Nie jest zamieniana w glukoze, ktora moga pozniej spalic miesnie tylko sluzy do uzupelniania [...]

morfo na czerwono bo leca saa czyli noramlne masz wyniki jak na goscia co leci bombe, cukier zrob jeszcze raz

Cukier stołowy, zawsze smaczny i zdrowy... Żarcik... Oczywiście unikaj takiego cukru. Najlepiej całkowicie wyrzucić go z diety.

cukier stolowy czyli sacharoza to puste kalorie. Poza nimi nic nie dostarcza, sklada sie z czasteczki glukozy i fruktozy. Ta pierwsza szybko podnosi poziom cukru we krwi, druga ma odmienny szlak metaboliczny i przy duzym jej spozyciu (umowne 50g/dzien) jest zamieniana w tluszcz.

aaaha no czyli ten cukier nie jest wcale taki zly? przynajmniej na to wychodzi z tego co powiedziales. rowniez jestem zwolennikem naturalnego jedzenia i nie stosuje cukru stolowego ale poprostu chcialem wiedziec dlaczego tak nie lubi sie tego cukru no teraz juz wiem i dzieki za odpowiedz

ale pamietaj ze cukier stolowy jest chemicznie wytwarzany czyli to "smiec"

Rano i po treningu glukoza ewentualnie troche fruktozy, to zalezy od organizmu, intensywnosci cwiczen. Zazwyczaj bierze sie sama glukoze lub glukoze z fruktoza w stosunku 4:1. Cukier sklada sie z rownych ilosci fruktozy i glukozy, wiec odpada

a czym sie rozni glukoza od fruktoz przeciez to i to cukier prosty!! wiec spelnia ta sama role.

Ze cukier jest zdrowy to na pewno sie nie okaze

[...] nawet jak stosujesz najlepszej klasy suplementy. Stan drastycznie podniesionego poziomu cukru we krwi określa się jako hiperglikemię. Czy wiesz, co dzieje się, gdy Twój cukier nagle, raptownie skacze w górę??? Oto niektóre następstwa częstych hiperglikemii: - wzmożona produkcja wolnych rodników - zwiększone wydzielanie substancji [...]

przecie/ to zwykly cukier prosty. Jesli masz niedobó wegli to mozesz sobie tego troche sypa ale sa przeciez o niebo lepsze zródBa weglowodanów. Niektórzy twiuerdza ze pomahga transportowac kreatyne bo po jej spozyciu podnosi sie poziom insuliny we krwi. Sa jednak badania 9nba sfd tez bylo sporo linkow) ze to lipa wiec jak zwykle wybor nalezy do [...]

czysty cukier. węglowodany mozesz czerpać z wielu lepszych źrodel

Transi Banan to prawie sama skrobia. Czasem bardziej traktuję go jak warzywo niż owoc... co Ty wygadujesz ?? Banan to w wiekszosci sacharoza czyli cukier prosty = fruktoza + glukoza. Sigvarth kolejny ... rodzynki suszone to w wiekszej mierze błonnik anizeli glukoza. expercicho najlepiej odrazu posilek Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu [...]

cukier kto Ci taki pomysł dał

Jak to przeczytałem to jakby mnie piorun strzelił.Cukier to biała śmierć,wyrzuć to coś całkowicie z diety i zapomnij ,że istnieje coś takiego!!!

Nie martw sie niczym, napewnoo po batoniku cukier nie skoczyl Ci w góre, jakbys zjadl ich 10 to moze tak, ale i tak insulina by sie sdzybko nim zajela. Bez obaw mozes smialo isc i sie nie przejmowac.

jakie polaczenie jedno to aminokwasy rozgalezione bardzo przydatne a drugie to cukier w proszku to nie ma dzialania synrgistyczego zeby oceniac tu jakies polaczenie

żeby nie powiedzieć bardzo słaba ryż biały, cukier, margaryna to słaby wybór produktów na redukcję