Dzięki wielkie, zdaje się to banalne, ale jakoś tego nie rozumiałem. Zawsze każdy "znawca" mówił ze dieta i cukier, to po co ci ta dieta itp. Jednak odkad pilnuje tych kcal to nareszcie widać efekty. Pozdro :D
Cukier, serducho ok, tak przynajmniej wynika z badań.Ciśnienie raczej prawidłowe, ale czasem skacze. Mam problemy z kręgosłupem ale to chyba nie ma związku.
no to problemem moze byc nie tylko sam cukier, ale i źródło pochodzenia białka, w tym przypadku odżywki są robione na bazie białek mlecznych, serwatkowych
[...] się dobrze przy diecie low carb. Na diecie zbilansowanej to raczej efekt placebo. omege, - poprawi odporność. W znaczącym stopniu. To ważne w styczniu. dextroze, - cukier? na redukcji? ...eee...nie. glutamine - stosowałem. A teraz nie stosuje. Nie ma żadnej różnicy. i jakieś witaminy. - koniecznie. Plus minerały. Ważne jest żelazo. I [...]
[...] owocowym, jednak musisz pamietac ze taki typu dodatek bedzie podnosil kalorycznosc tego typu porcji bialka i niekoniecznie bedzie zrodlem dobrej jakosci weglowodanow, jak np cukier. jednak na rynku masz dostepe aromaty, ktoreych pare kropli mozna dodac do porcji odzywki czy innej formy posilku, z tgeo co kojarze firma myprotein ma tego typu [...]
[...] co by bylo lepsze corbo czy vitargo ogolnie zadna z opcji nie bedzie zbyt dobra w tej porze dnia, najlepiej jakbys po prostu te weglowodany zjadl w ciagu dnia, niz pchal przed samym snem weglowodany proste, szybkostrawne podbijajace mocno cukier. lepiej upiecz sobie np. batony bialkowe wlasnej roboty i wykorzystuj w takich awaryjnych momentach.
wszystko zalezy od skladnikow, cukier wplywa bardzo zle na diete, natomiast odrobina octu wplywa pozytywnie, ale nei za wielkie ilosci. jako caloksztalt raczej sie nie nadaje, lepiej zamrazac
[...] papierowy lub karton z umieszczonym wewnątrz workiem foliowym. Okres przydatności do spożycia: 12 miesięcy od daty produkcji. Zastosowanie: odżywki, wyroby farmaceutyczne, cukiernicze, mięsne, itp. Zawartość wody max 8,0% Białko min 83,5% Tłuszcz max 0,2% Cukier redukujący max 4,0% pH 8,0 - 9,0 Metale ciężkie (Pb) max 10,0 ppm Granulacja 40,0 [...]
Taniej wyjdzie kupić WPC i biały cukier. Efekt ten sam, a będzie dużo taniej. Ogólnie gainer to mocno zbędny suplement. Potrzeba gainera często oznacza że kuleje dieta. Łatanie diety gainerem nigdy się nie uda.
zdecydowanie ostrowia bialy ser ma laktoze - cukier mleczny do tego rzekomo duzo wapnia .. jego forma jest kiepsko dostepna dla ludzkiego organizmu a na dodatek to co sie wchlonie jest pożytkowane na potrzeby wchlaniania ciezkostrawnego zrodla bialka - kazeiny z twarogu...