Art wyglada na sensowny, co w przypadku wp jest niecodzienne. Ostatnio tam wyczytalem ze czlowiek musi jesc wszystko- nawet bialy cukier A pol roku temu ze nalezy unikac tluszczow...
[...] w odpowiedzi na podwyższony poziom dostarczonej energii. Wzrost poziomu cukru we krwi jest dla organizmu sygnałem, że ma go więcej, niż w danej chwili potrzebuje. Niespalony cukier kumuluje się we krwi. Wtedy wydzielana jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)... [...]
Tylda ja Ci powiem, że u mnie 3-4 posiłki się sprawdziły dużo bardziej zarówno jeśli chodzi o cukier i insulinę jak i o samopoczucie. Na początku było ciężej się przyzwyczaić, bo wiadomo - dłuższe przerwy, ale z czasem się człowiek zaadoptował, a na talerzu więcej i jakoś tak głowa się bardziej najada. ;-) No i plusem jest, że nie trzeba cały czas [...]
[...] Wartości takie będą że paraboiled/biały nie będzie miał osłonki aleuronowej co pozbawi go kilku witamin i błonnika. Nie rozumiem co jak wygląda? Cukry/sacharydy/węglowodany - to samo, inna nazwa. Cukier prosty to monosacharyd a cukier złożony to od 2 w górę. Sacharoza (cukier stołowy) to disacharyd (glukoza+fruktoza) więc jest cukrem złożonym.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dawno nie pytałem, ale trzeba :D Czy można odrazu po treningu stosować zwykły cukier ze sklepów? (Poprawcie mnie jeśli się pomylę) Bo cukier podniesie insuline, co jest wskazane z tego co wiem po treningu, tylko czy taki zwykły będzie dobry? np. kawałek ciasta?? Czy lepiej zainwestować już w jakieś owocki :3 Kawałek ciasta to nie tylko sam cukier. [...]
a ja bym spróbował najpierw uregulować dietą, sprawdzić jak jeść żeby cukier był w normie, sprawdził naturalne suplementy takie jak berberyna, morwa, ogólnie podniósł świadomość a później dopiero po leki sięgał patrząc na przykład mojej teściowej - jest na insulinie, łyka metforminę jak cukierki, jak jej wywali więcej cukier to dobija dawkę insy, [...]
ok spoko, ja jednak mam straszne podejście do tematów zwiazanych z żarciem i nie ma tak bo tak jeżeli słodzik to dlaczego? tyle badań dowodzi że to syf a cukier? rozkłada sie na glukoze i fruktoze czy to nie te same cukry co w owocach? zatem mamy nie jeść owoców?
(niedozwolony jest cukier biala maka i inne przetworzone i oczyszczone źródła węglowodanów, dotyczy to również wszelkich odmian cukrów w tym fruktozy oraz innych zastępczych substancji słodzących; wyjątkiem są oczywiście gotowe odżywki białkowe) Wolę się upewnić: podczas konkursu obowiązuje całkowity zakaz konsumpcji owoców, czy chodzi o fruktozę [...]
Tez wychodzi ze 1j.m. to min.10g. ww. z tym ze zależy z czego sa tego ww. np. mam cukier 120 biore 5j. insy i po piętnastu min wypijam carbo 50g dalej mierzac cukier po 45min wynik 200+ a po następnych 45min czuje hipo i wynik 50 albo mniej(po kilku combo przestałem stosować) 2 obiad cukier 140 idzie 10j. insy szamie( 100g ryz, 300g indyka ok [...]
co do mk to sporo się mówi o mocno negatywnym wpływie na wrażliwość, ktoś kontrolował z Was cukier przy dłuższym stosowaniu? faktycznie aż tak mocno wybija? bo jednak trzymanie wrażliwość jest mega istotne przy budowie masy mięśniowej :-)
[...] jednak coś innego - te syfy które mam podchodzą krwią. Jak je wycisnąć to leje się krew jakoś bardziej niż normalnie :) Zauważyłem też że GW musi chyba mocno obniżać cukier, bo regularnie łapie mnie pod wieczór po treningu "trzęsiawka" jak przy hipce lekkiej. Przed GW nie działo się to tak często i regularnie. Ja już jestem kilka tyg i [...]
[...] i nadal głodny. Teraz już jak by mniej tego apetytu. Robiłem przerywy 1 week. I apetyt padł od razu. Teraz ten apetyt już nie jest tak jsk z początku , ale jak nie zarzucę mk , to jest mniejszy. Odstawiłem Gw i berberyne , cukier Ok. Ale już wydolnosc mniejsza . Wiec Gw się spiysywalo Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-11-21 09:04:23
W takim przypadku zrobię : LH, FSH, test całkowity, cukier, prolke, no i ten igf-1. Co do teścia, to czy tu chodzi o tzw. wolny, na który czeka sie dłużej około 6-7 dni? Calkowity. Dzięki za odpowiedź, bo u mnie w labie są dwa dostępne : - testosteron - testosteron wolny Czyli zakładam, ze chodzi o ten pierwszy.