cukier

Jeżeli chodzi o produkty typowo węglowodanowe bez żadnych dodatków to cukier prosty nie będzie miał takiego samego ig jak złożony. Wpływ na to może mieć jeszcze tłuszcz, który tę wartość obniża. Ja bym się na twoim miejscu nie zajmował indeksami czy ładunkami. To jest głównie przeznaczone dla cukrzyków. Ty po prostu wiedz, że masz bazować na [...]

Daj 5g ed i ciągnij 10-12 tyg, jak chcesz stała suplementacje to 3g ed. Cukier out.

tak narazie dieta nie dla ciebie możesz dodstosowac sie do 10wskazowek zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html wyżuc także z menu:cukier,białe pieczywo,zwykły makaron,napoje gazowane,płatki typu chocapic czy nesqik,tłuste miesa,kiełbasy itp Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-23 21:32:40

dokreatynizowany cukier. jak dorzucaja prawie za free - bierz. jak siodema napisal - nadaje sie tylko po trenie. ja bym sprzedal

[...] 80-100g (tak samo jak powyzej) jakis dzem :D nie wiem tak aby pokryl caly omlet na okolo kolo 60g oliwa z oliwy okolo 20g rodzynki 40g to lepsze,choc dzem wiadomo,cukier wiem ze te drugie jest o wiele bardziej kaloryczne no a tego potrzebuje w sumie i tak sie chyba nie wyrabiamz 3800 kalori:( drugi posilem kanapki : 6kromek chleba [...]

Życie to smiertelna choroba przenoszona drogą płciową tomcio, w tych czasach to nawet zwykly cukier(biała śmierć) okazuje sie ze moze cie ukatrupić. ale dzieki za troske ;) juz dawno znalazlem te napoje takze case closed

Miód składa się w 90 % z cukrów więc trzeba uważac tak samo jak na zwykły cukier

Bo to kawa rozpuszczalna ktora w najlepszym przypadku jest liofilizatem z ziaren kawy a w najgorszym zlepkiem aromatow i sztucznych dodatkow. Pozatym 3w1 zawiera bialy cukier

wody i tak duzo pije, wszelkie cytrynowe wody maja cukier... qfa, to ja bede chlac napoje z biedronki i mowic, ze pije wode, oczywiscie jest w niej troche barwnikow, aromatow, cukrow,.. jednak 4 litry na dzien styka łoj boszzzz...

Unikaj napojów gazowanych, zawierających cukier, oraz tych bardzo przetworzonych. pzdr

Człowieku zabełtaj w wodzie cukier, wyjdzie na to samo. A najlepiej zjedz parę łyżek miodu.

Cukier owysokim ig. Mozesz dac po treningu w ilosci 20 - 70g. Pod warunkiem, ze nie robisz redukcji i nie jestes endo. Do tego mile widziane bialko

cukier to same ww w dużej ilość zamieniają się w tłuszcz więc trzeba je spożywać z głową a co do tłuszczy to są bardziej tuczące 1g to 9 kcal

dobra dieta.Bez cukru .Weglowodany zlozone zeby byly jak najmniejsze skoki cukru we krwi.zdrowe tluszcze,chude bialka,duzo warzyw.Duzo ruchu . Po paru miechach cukier i skoki cisnienia sie unormuja. Sprawdzone po sobie. A i niepalenie papierosow i oodstawienie alkoholu tez wazne.

Zwykłe węgle czyli CUKIER, zwiekszysz mase jesli bedziesz jadł wiecej niz wynosi twoje zapotrzebowanie kaloryczne

jak kolega wyzej. poza tym cukier ma niższe ig (68) niż glukoza/dextroza (100).

Podaj link jakiś o jakie batony Ci chodzi, ale większość sklepowych to sam cukier

Jak je spożywasz to musisz wpliczać kalorie z nich, chyba że się pytasz czy można je stosować, natural jak najbardziej w pozostałych już masz cukier.

Odpisałem Ci już wcześniej Nie każde zawiera sól i cukier, to jest słonawe bo go zawiera http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_100_Peanut_Butter-opis34951.html bez soli bez cukru, bez oleju palmowego Najlepiej się zarejestruj (2 minuty roboty) jak masz tyle pytań o masło orzechowe będzie można lepiej odpowiadać

ksylitol to nie słodzik a cukier, w sporych dawkach ma efekty przeczyszczające