cukier

no tak jak mówią chłopaki za wcześnie na suple po jednym tygodniu ćwiczeń A co do dextrozy to pewnie kupiłeś zestaw Trec (zgaduje) lub sprzedawca powiedział że to dobry transporter kreatyny a jest to wielka ściema :D bo to zwykły cukier prosty ^^, Dieta + dobry trening na początek starczą. A dopiero za jakiś dłuzszy czas pomyśl nad suplami ;]

Nie wiem jakas jest Twoja masa ciala, ale te ilosci bialka sa ogromne. Ustal bialko na poziomie 2g/kg m.c. Wywal dekstroze przed treningiem i cukier z posilku z makaronem. Slabo rowniez dobrales zrodla tluszczow, w sumie tylko z jaj, nabialu i ryb. Dodaj oliwe, orzechy, pestki.

Cukier jest ok u mnie nawet bardzo czy to mierzony na pasko czy to z rana kiedys w labie glukoze mialem chyba 80 a norma do 95 a jak bylem nafaszerwany kiedys lekami i wazylem 120 to byla glukoza 110 i insulinoopornosc z ktorej na szczescie wyszedlem /SFD/2022/3/22/6779fa909cb34d7d91c8b6ae36057484.jpg

dextroza to tylko cukier wiec osobiscie bym olal, zreszta tauryne tez (ale to ja ) , xpand i jack3d troche sie roznia bo xpand to taki stak czyli all in one ,a jack3d to typowa przedtreningowka. np. cykle oparte na mono 1.Monohydrat 2.Mono + stack (GM,Horse Power,Clout) 3.Mono + jakas przed treningowka ( np. Shotgun,Jack3d,Anarchy,Quake,Nox Pump, [...]

hehe no nie ovopol to nie, ani nic z allegro hehehe tzn cukier puder już mam . Wole oczywiscie kase....ale wiem że czasy cieżkie i w ogóle hehe, więc mogę zawsze jakąś wymiane zrobić, jak za starych dobrych czasów

[...] testosteron, E2, prolaktyna, glukoza TSH i dobrze by było PSA. Wtedy bedziesz wiedział na czym stoisz. Wartości te sa zmienne więc wcześniej mogło byc dobre libido a teraz słabe. Zrób w czasie cyklu i bedzie wiadomo czy test wał i co jest grane.Tu códów nie ma .Albo hormony, albo cukier, albo prostata, albo psycha.Zacznij od aktualnych badań.

Obojętnie o której godzinie weźmiesz ;-) imo bierz rano :-)) nie koniecznie naczczo. BCAA możesz dorzucić, dawkowanie - 1g czystych BCAA/10kg masy ciała okołotreningowo. Dextrose daruj sobie - to zwykły cukier, pij gainera po treningu.

[...] węgli tłuszczu i białka. Przejrzyj dzienniki innych użytkowników forum bo do poprawy raczej wszystko i ciężko się do czegoś tu odnieść. U Ciebie trochę węgli dużo nabiału i cukier z suszonych owoców i dżemu. Masło orzechowe jako tłuszcze ok, ale jeśli wpasowuje się w proporcje kwasów tłuszczowych. Bardziej celowałbym jako stały dodatek w orzechy [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html dextroza-cukier prosty-na redukcji odpada. jak chcesz dac kopa krecie insulinowego, to bierz z jedzeniem. kreatyna ok.

Jak ktos nie toleruje laktozy to znaczy ze ten cukier nie jest wchlaniany do krwioobiegu? Czyli gdy osoba nietrawiaca laktozy wypije litr mleka i dostarczy 47 g ww to one sie nie wchlonia? Tylko samo bialko plus ewentualny tluszcz w mleku?

[...] proponuje poki co odstawic nitroII, czy wyzej wspomniane mono. Pocwicz na sucho, dopiero potem zarzuc cykl kreatynowy. Po przerwie wyniki beda dobre i bez tego. Dextroza to cukier-zero pozytku imo. BCAA-aminokwasy rozgalezione, lepiej sprawdzaja sie na redukcji, ale mozesz je takze wykorzystac podczas budowania masy. Proponuje na raz nastepny [...]

[...] Apteczne Zma <<< czy moglibyscie jeszcze raz przybliżyc jego skład bo widziałem różne alternatywy zincas forte 1 tab +filomag b6 2tab przed snem czy kreatyne i cukier moge zmieszać i przetrzymać przez okres 3 godzin przed spozyciem czy mieszać ja bezposrednio przed ? Nie,po zmieszaniu pij odrazu. * ile min po treningu przyjać dawkę [...]

[...] stąd - bo może ktoś to gdzieś już przerabiał i podzieli się wiedzą. Żona im kupuje witaminy w żelkach - bo praktycznie z produktów "dla dzieci" to jest standard rynkowy - żelki, lizaki, saszetki. Skład ubogi, głównie witamina C, minerałów brak, cena bo zbóju, dawać należy po . Wiadomo Big Pharma zachowawczo daje skład, ale bogato w cukier.

[...] nadrabiam) nie ucinaj z diety od razu np 100 kcal tylko pomału 200-300 i makro się trzymaj, 2 gr białka na 1 kg ciała 1 gram tłuszczu na kg ciała reszta węgle będzie okey :) jedz żywność mniej przetworzoną czytaj np bułki razowe, płatki owsiane najlepiej górskie,zwykła wodę mineralną pij. No i najważniejsze ogranicz cukier ! jak by co to pisz !

Jak niechcesz być niegrzeczny to otwórz linka którego Ci wstawiłem i wylicz zapotrzebowanie wg wzoru a nie kalkulatora . Prawie 4 g białka to chyba troche za dużo , nie uważasz ? Cukier który dodajesz eliminuje ta diete ewidentne Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-08-29 12:08:54

Zaden piach, maka czy cukier czy groch, czy jajka. Chyba ze jakas salatkke robice lub ciasto na swieta Scinki mozesz wszedzie pozyskac. Dimu pianke mozesz zostawic jako dodatek. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-12-23 10:23:14

[...] E 0,7mg. Czyli generalnie 2x więcej. Ale! Jest dwa razy droższy. Zatem ekonomicznie sprawa jest już podobna. Moje myślenie nie zmierza w kierunku kup sobie pomidora i cukier. Raczej kup sobie warzywa, owoce+biały ryż niż kup brązowy i tyle. Aspekt ekonomiczny w warunkach polskich jest kluczowy. Szczególnie, ze niewielka popularność [...]

maslo orzechowe ale wersja ezcukrowa oczywiscie.wiekszosc produktow tego typu cukier jednak zawiera.ale szukajcie a znajdziecie!

napisalam ci propozycje rozkladu kalorii pare postow wczesniej, od tego zacznij zobacz jak robia to inni i daj propozycje diety, oczywiscie niezalenie od wszytskiego weglowodany proste typu cukier i ciasta nie wchodza w rachube ale wszytskie inne tak Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-01-27 13:00:41

A jaki cel miałby lekarz żeby Cię oszukiwać ? Cukier jest podwyższony ale nie jest to tragedia . Proponuje przyjrzeć się diecie , wprowadzić więcej aktywności plus suplementacja ( np berberyna ) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-06-27 11:13:28