cukier

a jesz regularnie ww w ciagu dnia, w sensie dzielone równo na kazdy posilek?? ja jako cukrojad odzywczailam sie calkiem, czuje np cukier - jak jem mizerie u mamy, ktora sypie szczypte cukru na cala miche, i ja to wyczuwam juz...

kurde, to dziwne... ja tez zarlam cukier na potege (2 czekolady, paczka jeżyków i ze 2 batony na raz), ale jak wyczyscilam miche i zcaelam cwiczyc, to minelo... moze za malo pijesz?

Cukier - 90% :)

a widzisz na cukier nie wpadlam :D

ilomi, ale ta w proszku ma maltodekstrynę czyli cukier w składzie.

ta w tabletkach tez ma cukier chyba tylko taka zielona zmielone liscie nie ma

Ilomi, te owsiane jeszcze by się jakoś dało upchnąć w miskę. Jakby nie dawać rodzynek, a cukier wymienić na słodzik.

Delfinko, ciasteczka gryczane są z bloga Trufla-in-a room, zamieniam tylko cukier na ksylitol, stewie lub mieszankę obu. Zwykle przerabiam przepisy z netu lub tworzę własne. Np. nie bardzo smakowała mi nutella daktylowa, to poszła do ciastek. Jak zostało mi za duzo domowej pasty sezamowej, to wyszły chałwowe. Jak zaczynałam piec ze stewią to mi [...]

Yersinia, ależ ja w wieku 16-18 lat miałam anoreksję, 162 cm i 36 kg.Tylko,że u mnie powodem nie była chęc odchudzania, a żle pojety zdrowy tryb życia. Bicek obejmowałam pomiędzy kciukiem i palcem środkowym dłoni %-) Przechodziłam stadium tycia, bulimii i kompulsywnego jedzenia. Dlatego wiem,że ścisłą dyscyplina i skrajności nie dla mnie, bo [...]

zaczynam od energetyka koffi i cukier mnie na nogi postawi

lepiej fat niz cukier 8-)

lepiej fat niz cukier 8-) zdziwiłbyś się, obciąłem ww bo nie szło przy robocie pokonać głodu, a fat jednak zamula

Tylko szkoda mi ładowac cukier rano na IF

a ja tego nigdy nie piłem %-) ale teoretycznie jakby był nawet ten cukier będąc na low facie, gdzie podstawa to węgiel i przy rozkręconym metabo, to chyba różnicy nie zauważysz. Bardziej chyba miarodajnym byłoby pozbawienie się węgla i dopiero napicie się czegoś takiego. A jak to ma na etykiecie? jakimi słodzikami dosładzane?

[...] się :D ten ostatni raz - masło orzechowe jest GŁÓWNYM przyczyną zgonów alerginczych w USA, do tego do dochodzi prażenie, aflatoksyny, utlenione kwasy jakby tego było mało dodane tłuszcze trans + cukier czyli najgorsze substancje dla człowieka pod względem antyodżywcznym które są wszechobecne a o ich szkodliwości napisane już pracy doktorskie

za pare lat bedzie sie leczyla- mimo ze jak twierdzi cukier ma wzorowy a to ze ojciec ma cukrzyce niczego nie przesadza

Taki to dobry do jakiś placków, bo łatwo go rozdziabać. Ale tak żeby zjeść, to sam cukier

Wziąłem dziś skierowania na badania morfologie, cukier, TSH,RF, cholesterol(hdl,ldl,tg), OB, mocz, elektrolity(potas, magnez, sod) mocznik, kreatynina, kw.moczowy, GPT, bilirubina czas sie skontrolować :-D

[...] to głupota... w pełni wystarczy te 2,5g proteiny/4g węgla/2g tłuszczu bym zrobił taką masę jaką chcę. Aero nie odstawię, będzie realizowane po treningu siłowym na pewno 3x wtyg. Jak jest dużo kcal to wtedy już nawet białko odkłada się w tłuszcz, tłuszcz w tłuszcz, cukier w tłuszcz... przy cholernej nadwyżce nasiąkamy wodą i tłuszczem w moment.

eee a co chcesz podnieśc poziom cukru tym energetykiem?:P bo to przecież sam cukier, E i troche kofeiny:P