cukier

no cos widziałem cos czytalem ale dalej niewiem co dobre bo wszedzie wegle ale niewiem czy to jest normlany cukier czy jak xD jakbym chcial cos bez cukru to co zwykły słodzik podobno wrocił tma kiedys do lask czy co xD stevia w tabletkach tez widze jest popularna xD

[...] redukcje zaczynam z duzego BF jakbym tak zaczał kiedys z nizszego moze bym lepiej wygladal przynajmniej tak mi sie wydaje xD%-) a cały rok napewno nie bede jadł zdrowo nawet zawodowcy tak nie jedzą z tym ze ja bym tak musiał bo syfiaste zarcie głownie cukier to moj nałogi nie znam umiaru %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 17:41:54

[...] 5g wegli nikomu nie zaszkodzi - nawet na ketogenicznej diecie (jesli uwzgedni wszystko) ale nie - ser ma byc zjedzony na 'sucho' bez niczego bez odrobiny cukru - bo nie! bo cukier ma wysoki IG a jaki ladunek glikemiczny bedzie mial 3-5g cykru,albo caly posilek,gdzie jest sporo fatu,bialka a moze jakis blonnik czy warzywa? samo IG jednego [...]

[...] aby cos bylo zle! dodajac takie ilosci wegli wogole - tymbardzije nie ma opcji aby bylo zle z reszta co ma byc zle? owoce sa zle? tak - fruktoza jest zla - tak samo jak cukier stolowy 100% energii tylko energii nic wiecej 0 wiotamin 0 mineralow 0 blonnika 0 niczego innego poza sacharoza! ale owoc? co innego sok z HFCS - ale owoce? czy soki [...]

[...] ale wiem jak diety na niskich weglach gdzie szly wegle nie koniecznie o wysokim IG sie konczylo juz wogole pomime fakt ladowan na smieciach - bo robie tylko takie ~50% cukier w postaci tego co mam pod reka tez fakt ze przypisuje diecie IF pewna ideologię - cos co mogloby sie zdarzyc rowniez na zwyklej 6-cio posilkowej diecie ale jest jak [...]

[...] jaj. Szeroka aprobata warzyw, owoców i zbóż w diecie? Warzywa-niezłe źródło witamin(choć nie najlepsze), owoce-cukry proste-powodują wydzielanie insuliny która przekształca cukier w glikogen lub tłuszcz i magazynuje te wysokoenergetyczne związki - odpowiednio - w wątrobie lub komórkach tłuszczowych, a tłuszcz jest magazynowany w tkance [...]

[...] do systemu powodów ciało wypuszczać insulinę w co musi być rozważane przypadkowa metoda , tj. Ilość wypuszczała zwykle jest więcej niż co jest potrzebowane do metabolise cukier . W konsekwencji, twój krwi cukier często chwilowo spada do punktu że faktycznie jest niższy niż to było _before_ ty miałeś cukier , które mogłoby powodować ciebie [...]

[...] trochę chwyt marketingowy, bo w każdym pełnowartościowym białku masz już BCAA:) Co więcej masz też tam EAA (EAA składają się min z BCAA). To tak jak w każdych żelkach masz cukier, ale czasami przydaje się jednak jego czysta postać - w cukierniczce;) To akurat o tyle zły przykład że walory zdrowotne żelków/cukru i Białka/BCAA są trochę inne, ale [...]

[...] ściema. To nie szpinak do którego warto się zmuszać. Kasę wydajesz i masz se jeszcze wmawiać efekty. Chyba, że ktoś bada sobie krew co miesiąc i widać jak spada cholesterol, cukier, kortyzol a rośnie teść to wtedy tak. Różańca kiedyś jadłem 2 gramy i czułem tylko senność. Firma now foods. Inny supl tego typu działał, ale ze skutkiem ubocznym [...]

[...] i ogień jest plan , tym razem konkretny i rozpisany na etapy Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2018-12-03 16:26:18 Jak nie chcesz liczyc kalorii to: Calkowicie wyeliminuj cukier, pieczywo biale, tymczasowo owoce rowniez. Jedz tylko drob i ryby z mies. Ryz tylko brazowy. Duzo warzyw zielonych. Mozliwe,ze masz musisz uwrazliwic sie na insuline [...]

Stevii nie lubie, ma posmak charakterystyczny. Moim zdaniem albo cukier, albo nic, zadne slodziki naturalne ani chemiczne mi nie podchodza. Wole w ogole nie slodzic juz. A jeszcze podobno i tak nastepuje wyrzut insuliny przy slodzikach, wiec nie wiem czy warto

Cukru białego nie mogę dużo jeść bo to pożywka dla nieboraka. Nieboraki bardzo lubią cukier biały. Ale miodek mama wsadza, a miodek bardziej kaloryczny i zdrowszy.

Prosiak jak domowej roboty to tak te kupne to przeważnie sama chemia i cukier, czyli pożywka dla nieboraka.

Brakuje mi słodyczy. Niby mogę je jeść, ale w małych ilościach i najlepiej domowej roboty bo cukier jest rakotwórczy. Ale napchałbym sobie teraz jape takimi chamskimi żelkami z biedry. Albo galaretkami w cukrze. Albo czipsami, ale to już w ogóle zakazane.

truskawki maliny jagody ... ze śmietaną ( możesz śmietanę ... taką normalną 18% ? ) i cukier na to ja daje brązowy smaczne , zdrowe i poprawia humor niezawodnie ... sprawdzone in persona efekt gwarantowany ... %-) mała pociecha ale tak mnie do głowy wpadło tylko najpierw musisz kichy ogarnąć z tym zatruciem Zmieniony przez - BlacCat w dniu [...]

Ostatnio widziałem badania białka z sfd. Jest jakiś typ który bada suplementy pod względem składu i czy zgadza się z etykietą na opakowaniu. Wyszła jakaś afera z tym. Jak odnajdę to wrzucę wam screen. Najbardziej chodziło tam chyba o cukier, że podane było 4 gr. na 100 a w badaniu okazało się ok 15 gr. jak dobrze pamiętam.

no dzisiej ostatni mięsny dzień kurczak polędwiczki nawet mam piwo na te łokoliczność Prosiak 2.0 ciekawe jakie bedo rezultaty i czy bedo całkowicie też zastąpiłem cukier miodem pragnę - 5 kg jeszcze w tym roku urwać chcę być znowu "ślicznym chłopcem"

[...] pewnych środków, skłonnościami do wyboru pewnych pokarmów (gdy brakowało pokarmu w dawnych czasach - nic dziwnego, że wybieraliśmy i smakowały nam najbardziej pokarmy bogate w cukier i tłuszcze). Jednak z drugiej strony mamy ogromne możliwości i znamy sposoby radzenia sobie tymi rzeczami. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-10-06 20:19:20

Zrób ft3, ft4 TSH może coś się wyjaśni. Może cukier za wysoki?

Rich Piana to nie jest ten co nie mógl sobie cukierka otworzyć jak mu cukier spadł?