cukier

[...] ma sojowe. Jednak siła reklamy widać że ma na Ciebie działanie jakie założył sobie producent (up your mass, hard mass) a powtórzę po raz kolejny - gainery w wiekszości to cukier plus dodatek białka 20-30 g na 100 - czyli słabej jakości posiłek w proszku. Bulk - białko z węglami mniejwięcej 50/50. BTW napisałeś dokładnie: "platki owsiane,omlet [...]

[...] pokusisz sie o kupno węgli to wiedz, że są to węglowodany o wysokim indeksie, nadają się jedynie w okolicach treningu, no chyba, ze masz baaardzo szybka przemiane materii i cukier nie odklada Ci sie pod postacia tłuszczu. białko - mozesz brac bezposrednio po treningu, jak chcesz mozesz mieszac z weglami, poza tym białko - wg braków w diecie, [...]

Większość odpowiedzi na pytanie tego chłopaka to wprowadzanie w błąd i Jego i pozostałych jeszcze "zielonych". Na siłowni nie poleca się pić żadnych izotoników, red bulli i innych śmieci z saharydami. Wszystkie owe węglowodany w tych napojach to cukry proste. Daje kopa na początku, ale po rozgrzewce dopada senność i brak sił. Jest to [...]

[...] dość sensownie o nich , co mi potrzeba itp więc mu zaufałem i kupowałem to co mi mówił że się przyda.Dieta? ;| No niestety nie ma już planuję po wakacjach zacząć się kontrolować.Tak ps. Płatki kukurydziane są zdrowe? , mogę je do diety przyłączyć , słyszałem kiedyś że są niezdrowe więc dlatego pytam.Jeśli chodzi o cukier to bardzo mało słodze.

[...] internetowej wypisali takie głupstwa o syropie glukozowo-fruktozowym, iż mój szwagier uznał, że to najgorsza trucizna i dziesięć razy czytał każdą etykietę w sklepie - czy przypadkiem go nie ma w składzie. Dopiero, gdy mu wyjaśniłem, że to to samo, co cukier - to trochę ochłonął. A słodziki daje się po to, by obniżyć ładunek glikemiczny.

Gdzie można poczytać PB? Cukier brązowy myślę że jest zdrowszy od białego.

[...] ;/ Im więcej czytam, tym mam większy mętlik w głowie i zupełnie nie wiem od czego zacząć...Do tej pory żyłam sobie w świadomości,że wystarczy odstawić słodycze, ograniczyć cukier (tłuszczy,smażonego ograniczać nie muszę bo i tak ich jeść nie mogę)... A tu nie wystarczy tylko ograniczyć tych "złych" ... ;/ Zmieniony przez - eclipsee w [...]

gainer to nic innego jak węglowodany, cukier, więc Twe odzywianie nie doknca chyba jest dogranee, albo nie wiem po co się stosuje gainera.Jak masz dograne odżywianie i dorzucisz gainerato się okaże że tłuszcz bedziesz łapał.

[...] suplementy,to musisz wydac wiecej kasy. jak narazie,to tylko dwa gainery nadaja sie do uzytku: "Up Your Mass"-firmy MHP "Lean Gain"-firmy Dorian Yates dlaczego?...bo maja bardzo dobry sklad weglowodanow,a nie jakis cukier puder,po ktorym bedziesz wiekszy...ale w pasie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-05 12:00:59

to niech lepiej oleje ta 6 wywali z diety przynajmniej cukier w roznych postaciach(napoje i inne gowna tez) + aeroby wszelkiego rodzaju pozatym dieta - podstawa i efekty napewno beda lepsze yo

[...] :PP Hmm...kiedy czujesz się przygnębiona to poćwicz sobie - od razu poczujesz się szczęśliwsza :) Ale nie tak bardzo forsownie - pamiętaj, że po dużym wysiłku fizycznym cukier spada - a to wiąże się z tym o czym pisałam wyżej :) Najlepiej potańcz sobie przy fajnej, wesołej mzyczcze i zapomnij o tym, że coś Cię gryzie. Okey nagadałam się dziś [...]

[...] napiszę : Omlet: jajo x4 mąka pszenna - 15g wpc protein v3 - 40g oliwa z oliwek 6g 534 kcal / 60B/15WW/26T Ciastka ananasowe: mąka pszenna - 100g mąka żytnia - 80g jajo x2 cukier - 30g mleko 2% - 100g ananas - 150g 990kcal /30B/185WW/14T Kurczak + jajecznica kurczak pierś - 200g jajo x4 oliwa z oliwek - 15g 650kcal /68B/1WW/41T Zmieniony przez [...]

Cukier wywal , jeśli omlet przed treningowy dałbym mąkę kokosową a nie pszenną. Generalnie na ostatni posiłek lepszym wyjściem zamiast piersi była by ryba by podbić tłuszcze a także zawartość o3. Pozdrawiam

Kolego nie wiem kto zalecił Ci stosowanie odżywki Carbo bo to nic innego jak cukier z dodatkami. Nie kupuj nigdy suplementów bez wcześniejszego zapoznania się z przeznaczeniem. W żaden sposób ta odżywka nie wpływa na hamowanie wzrostu ,bo jak wcześniej napisałem jest to tzw jedzenie w prochu .

j/w zresztą dobrego bulka ze świeca szukać, gainera też. Mutant nie jest wcale taki świetny. cukier po nim skacze bardzo mocno, to się czuję. zdr

[...] i z wodą i z mlekiem bo obydwie wersje już sprawdzalem... ogólnie fajny gainerek... piłem dziś jeszcze z rana na silowni treca hmm... magnum5000... smak karmelowo-waniliowy... ogólnie smak średni powiedziałbym... ale to co mną wstrząsnęło to ten cukier lub coś w tym stylu co pozostało na dnie po dokładnym mieszaniu... sorry ale troche przesada...

Hym wyniki mam jedynie w związku z wykryta ginekomastia, nie wie czy przydadzą się do czegoś a cukier jak mi mierzyła to tylko powiedziała że wszystko jest wporzadku. Z pół roku napewno

[...] posiłek nr 3- lepiej ryż pełnoziarnisty. biały przejdzie po treningu 4- zmiłuj sie :) baton typu snickers to nie jest element diety żadnego sportowca. wywal to bo ci cukier na treningu tak skoczy że padniesz w trakcie wysiłku. Po siłowni ok, możesz dorzucić jakieś węgle proste np banan. Pos 6- tutaj dobry będzie ten twaróg + jakieś [...]

Kreatyna nie pobudza tylko zawiera w sobie białko i jest uzywana jako ZWIEKSZAC MASY CIALA ! Pobudza cie dekstroza ktorą razem z nia szamasz - owy cukier powoduje rowniez lepsze wchlanianie kreatyny i co za tym idzie, lepsze efekty . Miesiac temu pisales ze chcesz 4 kilo schudnac i jednoczescnie obrocic to w mięcho - nie ma takiej opcji - albo [...]

[...] świeże, pączki, rodzynki, rzepa, spaghetti długo gotowane, wafle ryżowe, ziemniaki w mundurkach IG 70-89 arbuz, batony czekoladowe, bób gotowany, chleb biały, coca-cola, cukier, herbatniki, marchew gotowana, naleśniki, pierogi, popcorn, ryż krótko gotowany, ziemniaki gotowane IG 90-100 bagietka, bułeczki drożdżowe, chipsy, daktyle suszone, [...]