cukier

[...] miesiecznym w Pl Estradiok prolaktyna w normnie. Dieta w tyn okresie zalkowicie nie istniala same smieci slodycze alk itd.. jak to urlop. Tam jest Polska tam sie pije :) Badnia zrobilem pod koniec urlopu i zaniepokoil mnie horesterol zawyrzony minimalnie i cukier( nie wiem czy ma to znaczenie ale na 12 h przed badaniam zjadlen od ch**a Slodyczy)

Nie ma sensu ucinać z tłuszczy, przynajmniej ja tak mam a jestem endo (zakładam, że Ty też). Tak więc jak najbardziej spróbuj lekko podciąć węgle w śniadaniu, ale nie całkiem - niech coś będzie żeby po przebudzeniu cukier podnieść jako tako no i kalorie podbić większą ilością białka.

Cukier powyżej. HGB sporo za nisko - interweniuj z tym u lekarza (żelazo + vit.C + kwas foliowy). Reakcja ortostatyczna zdarza sie prawie każdemu.

Jedz na razie te 2.5 tysiąca, i np. co tydzień dokładaj 70-100kcal, nie żadne gainery czy inne proszki bo to sam cukier

Glutamina to aminokwas wystepujacy w miesniach - glukoza to cukier prosty (weglowodam o najkrotszym lancuchu ) Glutamina systematycznie podawana w ilosci okolo 15g dzienie powoduje wzrost sily wytrzymalosci i zapobiega katabolizmowi bialek miesniowych Glukoza dostarcza tylko energii, przy sklonnosciach do lapania tluszczyku powoduje oblanie ciala [...]

jakiejś tragedii nie ma mozan by te kukurydzane na jakieś inne podmienić, cukier za duzo go nie masz ale jak już iść na całość to lepiej dać słodzik czy jakiś erytrol, nie wiem czy otręby aż tak potrzebne Ci są, błonnik spokojnie z warzyw czy owoców dosatrczysz, jakieś pąłtki osiane, lepiej spożywać całe owoce niż sok z nich.

Tak naprawde to chyba wujek albo sie mało zna albo Cie nie lubi Dextro to sam cukier w niczym nie pomaga. Działanie glutaminy jest wątpliwe , dużo lepiej bcaa HMB nie działa Jedynie kreatyna jest ok.

Weź normalnie kreatyne i do tego bcaa jak możesz , glutamine możesz jak musisz , a to hmb i ten cukier wywal bo w niczym Ci nie pomoże. Kreta 5g rano i 5g po treningu BCAA 10g przed i po treningu Glutamine daj 10-15g po treningu i na noc

Po prostu na razie za mało jesz, fitnes to one maja tylko w nazwie a tak to cukier w skłądzie pewnie siedzi, potem obiad i na kolacje kanapeczka, jesz mniej niż dziewczyny na forum, jak masz co kolwiek spalać jak mozesz mieć spowolniony metabolizm, organizm odkłada wszytsko w tłuszcz aby potem mieć z czego czerpać energię. Z bieganiem uważaj żebyś [...]

no niestety mleko nie jest za dobre ze względu na cukier prosty laktoze która powoduje otłuszczenie , i u 50% populacji jest nie strawna

[...] na smalcu,tluste miesa itd. Niestety kasa rządzi światem. Za marne 150k dolców kompanie cukrownicze kupiły sobie badania. http://www.money.pl/gospodarka/wiadomosci/artykul/cukier-choroby-serca-przemysl-cukrowniczy,25,0,2153497.html Ale prawda wyszła na jaw. Prócz tych "badań" nie było żadnych innych które by wskazywała na PRZYCZYNOWOŚĆ spożycia [...]

[...] Po prostu mam problem i chce to rozwiązać Zmieniony przez - kriska w dniu 06/04/2017 13:49:55 Ale wyluzuj, ludzie są tutaj różni...więc pytam. Robiłeś ostatnio badania? Mówię o podstawach, dobrze tutaj na pewno zerknąć w hormony, tarczyca, cukier, mocz, morfologia, lipidogram pełny. Bo to może mieć znaczenie, że mimo nadwyżki waga nadal leci.

mleko zawiera dwucukier laktoze szkodliwą przy budowaniu masy małe ilości nie zaszkodzą ale 3-4 szklanki to sporo to ograniczę się do 1 szklanki dziennie lub tylko do 1 kakaa rano :0 Teraz już wiem, co mnie spowalnia. Co do jaj, myślę, że zejdę na 2 omlety z 2 jaj tygodniowo (razem 4-5 jaj tygodniowo) Będe musiał znaleźć sobię coś innego, również [...]

jest pelno pomyslow na piers z kasa/ryzem czy makaronem cukier odpada poprzegladaj tutaj jest pelno przepisow http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=10&method=reply&topic_id=494170&post=2&page=1 co do oliwy wal z kielona lub z lychy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 20:03:00

Dodam że robiłem badania morfologia cukier cholesterolu kreatynina wszystko w normie

glukoza to ten bardzo szybko wchłanialny cukier a carbo to w dużej części weglowodany złożone (mniejsze skoki insuliny= mniejsza zamuła po jakimś czasie od zażycia) imo carbo dużo lepsze, glukoze to możesz łykać razem z kreatyną

witaj ronin jesli to pyt do mnie to wyrazilem sie zartobliwie, nie wypowiadam sie juz co do ostrawi ale zaskoczyla mnie teraz zamiana kakalka na cukier?????????????? osobiscie nie pamietam jak on smakuje

po co ci cukier prosty??? to tak jakbyś zjadał zawartośc cukiernicy... jak juz masz białko wpc to pij je bezpośrednio po treningu!! po co czekać z dostarczeniem budulca...

glikogenu po treningu nie musisz uzupełniać bo go nie straciłeś, jakbyś potyrał cały dzień i nic nie jadł to moze być go wyczerpał, w dziale badania naukowe jest chyba coś o glikogenie. sok bananowy cukier, to nie potrzebne rzeczy.

Szkoda truc sie clomem i zaraz wskakiwac znowu na srodki Robiles jakies badania? Test e2 prl shgb tarczyca morfo cukier cholesterol lh i fsh? Osobiscie dal bym testa na min 15 tyg do tego gw w dawce 20/30 mg i ew tarczycowe w zaleznosci jak wyjda badania i na tym cial mozna sie podeprzec sally jeszcze tutaj ew clenem