cukier

Jest sens przepłacać za sam cukier właściwie?

[...] mysle,ze przy odrobinie checi uda sie jednak zakupic skladniki i zrobic chociazby takiego szejka czy nawet dodac jakis posilek do tych,ktore wam podaja. edit: Na koktajle byly przepisy na tym forum. Wpisz w wyszukiwarce. Tylko nie rob tych,ktore zawieraja serwatke,cukier albo surowe jajka. Zmieniony przez - Caramel w dniu 2008-08-29 00:53:39

cukier w postaci sacharozy kompletnie wywal z diety, nic odżywczego nie wnosi, a negatywne skutki ma szerokie. zamiast soków kupnych postaw na swieze owoce. do słodzenia herbaty,kawy, etc używaj slodzika

1. Nie nie będzie miało. 2.Jeżeli jesteś hardgainer i strasznie ciężko Ci nabrać masy, to możesz takie coś popijać, ja bym polecał jakieś jedzenie...moim zdaniem te bulki i gainery to cukier i tyle. Ale jak już to BULK lepszy bo większość ma skład 50/50.

Bez różnicy. Żaden cukier w niczym tu nie pomoże.

A czym się różni naturalny cukier owocowy od sacharozy ? Zupełnie nie odniosłeś się do mojej wypowiedzi.

działanie jest takie że masz więcej mięśni które trzeba karmić , dodaj do tego treningi które sa cięższe, cukier nie powien skakać w góre raczej mocno w dół, zrób badania na testosteron związany i wolny może sie okazać że masz niedobór testosteronu wolnego ( dotyczy to nawet 30% cukrzyków typ 1 i 2, poziom insuliny wpływa pośrednio na poziom T. [...]

problemy trawienne, sraczka, wyrzut insuliny i złe samopoczucie tak w skrócie dodam to czego nie powiedzieli inni.. jak masz dietę to nie potrzebujesz ładować w siebie tyle cukru, bo te produkty to w zasadzie cukier zdr

[...] zmian, typu drżenie czy pocenie.Jest ok. Od dziś zacznę brać po 2 saszetki w dni treningowe(uczęszczam 2 razy w tyg na aerobik)i po 1 w dni nietreningowe. Wyeliminowałam cukier z herbaty, słodycze(choć jeszcze się zdarza złapać)smażone mięsko,białe pieczywo i zimniaki..Chociaz nie ma w tym wsztskim wielkiego przesadyzmu.Zależy mi pozbyć sie [...]

Sam powiedziałeś, że mięsnie się spompowały, a +/- 0,5cm to błąd pomiarowy moze być... Niech porobi badania morfologia, mocz, tsh, pełny lipidogram, cukier(najlepiej obciążenie glukozą 75g), a prywatnie ft3, ft4 i kortyzol.

tylko ponoc jeżeli się daje się białko od razu po, to organizm traktuje białko jako źródło energii do transportu Mogę dawać faktycznie bez obaw Shake Cukier z buraków +3-4 łyżeczki, 40g białka +5g bcaa? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-10-09 14:21:49

tylko licz ww nawet w izotonikach - może się tego nazbierać a skoro mówisz że ckd to trzeba tego pilnować... cukier wywal, jesli już to słodzik, przynajmniej kalorycznie jest odpowiedni a picie to jak Aleks - woda woda woda.....

zadne nesqik to sam cukier,idz do sklepu min.Biedronki tam jest i s.m.p.a dobrze radzi surowych to nie jedz

zamiana na tą maslankę to zły pomysł, choc by z tego powodu ze wegle w niej zawarte to sam cukier prosty i jeszcze laktoza.

SFD/Images/2015/7/26/3ee7f1c21a864a08ab231d150fadc51d.jpg Sam cukier i brak błonnika. Ja to już chyba na całe życie będę miał tą manie ze sprawdzaniem wartości odżywczych :D

Surowki w pojemnikach nie sa dobrym rozwiazanie, chyba, ze juz naprawde nie masz wyboru. Najczesciej nie jest one najwyzszej swiezosci, dodawany jest majonez oraz cukier a ilosci witamin w wyniku przechowywania sa sporo zmniejszone.

Kalorii dość niewiele jak na twierdzenie, że trudno się Tobie buduje masę mięśniową. Zobaczymy jednak w miarę obserwacji obwodów ciała jak będzie szło. Rozkład makroskładników wygląda dobrze. Niestety rozpiska posiłków już nienajlepiej. Bardzo słabe urozmaicenie. Masz dostępnych wiele źródeł białka a jesz w zasadzie tylko pierś i trochę jajek. [...]

Wywal wszystkie produkty przetworzone . Białe pieczywo , cukier itp .Twoj jadłospis jest monotonny .Urozmaicenie diety to nie tylko sposób na przełamanie abstrakcyjnie pojętej „codziennej rutyny”, czy też okazja dla nowych doznań kulinarnych. Różnorodność jest jednym z nieodłącznych elementów zdrowej, zbilansowanej diety. Każdy kto chce się zdrowo [...]

Ok, trochę go zmieniłem dodając warzywa i chyba bardziej różnicując źródła białka. Podbiłem też kalorie i zamieniłem cukier na słodzik. Co teraz o nim sądzicie? Dodam, że Obiad byłby posiłkiem przedtreningowym, a Obiad II potreningowym. /SFD/2019/8/5/06651e28d4744934a51a1c1132f7f178.jpg Zmieniony przez - saprox9 w dniu 2019-08-05 17:28:50

orzechy to spoko opcja to podbicia tluszczy wielonienasyconych i kcal cukier odrzuc, jak juz to slodziki