cukier

gainer to cukier zwykly z odrobiną białka. Nie przyspieszy budowy mięśni

są chyba takie die, jedna zwie się life ma stevię i cukier, a ta green jak patrze nie ma cukru

wywal miod,cukier,dodaj oliwe z oliwek ,tran wazywa

[...] samym tylko ze nie przetworzonym w proszek? i jeszcze jedno skoro po treningu musza byc ww o roznej dlugosci czy jak to tam nazwac to jak bym sobie zrobil cos z ryzem i miodem to praktycznie to samo co te carbo bo ryz to ww zlozone a miod cukier prosty wiec no rozne dlugosci wiec jest jakies wyjscie do nie stosowania carbo czy znowu sie myle?

no i co mi z twojej broszurki jak bije od 20lat ? i chyba jednak coś o tym wiem... jak bije 5ui do 60g wegli to czy dupa,udo,brzuch czy przedramie - cukier ten sam = efekt ten sam ... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2012-02-18 11:32:00

Ankietę działu należy wypełnić a nie wkleić wzór. Odnośnie suplementacji to nie bardzo widzę sens, aby pić to w czasie treningu. Jaki jest tego cel? W czasie wysiłku masz się skupić na pracy mięśni a nie układu trawiennego, dostarczając mu cukier i białko. 9g cytruliny?

Js na razie robie sam dojrzewajace poledwiczki czy schab (cukier, sol, podkolanowki no i przyprawy) takze kupujac dobre miecho mam konkret. Przy opalaniu drewnem lisciastym bedzie ok. Suszenia ryb na razie bym nie zaryzykowal, ale jak mysle o tych dlugowiecznych eskimosach czy ludach z zimnych rejonow Azji, ktore jedza suszone i wedzone miecho to [...]

mono 5g codziennie rano na czczo i 5g po treningu Dextrex sprzedaj bo to cukier bcaa 1g/10kg masy ciała przed i po treningu

Po jakims czasie po dawce kreatyny na czczo moge spozyc posilek ? Na ile minut przed treningiem te BCAA? Czy po treningu moge łączyć bcaa, krete i dextrex ? @phex1337 No tak, włąsnie czytam na opakowaniu ze to cukier prosty... hmmm a moglbym spozywac jak gainer tylko po treningu ?

Dextroza to tylko cukier a nie żaden transporter... mit już dawno obalony, jedyne co może to zwiększyć poziom insuliny Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-03-09 17:08:16

NO jak nic więcej? Jest cukier, coś z jajek co niby jest białkiem jajecznym itp. :))

[...] widąć ( dobrze że siłke zmieniłem :D) no i tak to jest :D czasami też ma sie uczulenie lub atopie skóry to trzeba wykluczyć z diety niektóre produkty i po 2tyg powinno być ok ja np nietoleruje owsianki czekolad ,suszonych owoców i owoców leśnych do tego jajka białą mąka i biały ryż tego unikam w diecie no i cukier jak każdy (chyba:D)

Efekty kreatyny sporo zależą od diety. Na jednych działa lepiej, na innych gorzej. O efektach dekstrozy trudno mówić, bo to cukier jakich wiele, jakiegoś wyjątkowego wpływu nie ma.

[...] tej choroby sa - uwaga ! zbyt duze jak dla sportowca ! Wiesz co Ci radze - pozycz od tego kolegi troche gotowki bedziesz do przodu te kilkaset zlotych ;) PS. Twoj tok rozumowania jest niesamowity - na miejscu Twojej mamy balbym sie wyslac Cie do sklepu np. po cukier bo ... jeszcz bys sie nad tym zaczal glebiej zastanawic i wrocilbys z mąką .

Przeważnie takie soki to sam syf i cukier. Ja unikam na diecie. Pije wodę czystą, herbaty różne smakowe, kawę, czasem jakieś napoje typu light. Jeśli już słodzę to słodzikiem.

[...] 0.5% i tak ogólnie to sporo go tam zapotrzebowanie liczyłeś swoje na kalorie bo 3,5tyś chyba aż nie potrzebujesz, chcesz się otłuścic?? ser biały chudy jak już. Rybe czasem dodaj jakąś wędzoną, witaminy tran itd, cukier wywal ogólnie to czytnij post do którego ci linka dałem i ułóż na nowo Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-04-14 00:59:27

[...] na ludzi aktywnych fizycznie. Oj zdałem sobie sprawę :) Wcześniej za trudne uważałem ćwiczenia, dziś za trudne uważam trzymanie zdrowej diety. Odstawiłem słodycze, nawet cukier do kawy by osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę :). Tak sięzapytam, bo na pewno od czasu do czasu można pozwolić sobie na coś słodkiego, bo na pewno nie da się odstawić [...]

cenowo na pewno serwatka, ale wiadomo nie zastąpie tym jedzenia tak w ogole nie może ktoś wprost odpowiedzieć na pytanie ?? a o laktozie poczytam, ale z tego co wiem jest to cukier prosty,lecz chyba tak jakby słabsza forma tego cukru od tego co jest np. w słodyczach Zmieniony przez - Adric w dniu 2011-03-25 19:13:40

Zrobiłabym podstawową morfologię plus cukier i panel tarczycowy - z ft3 i ft4

[...] dieta przez parę lat wyglądała tak: 7:00 hamburger+jajecznica 12:00 smażona ryba z frytkami + piwo 16:00 piwo + schabowy + ziemniaki + tłuszcz 19:00 chleb + smalec + cukier (znam takich geniuszy) Aby powiedział sobie: "od jutra jem tak:" 7:00 płatki owsiane + jajko + rodzynki + orzechy 10:00 tuńczyk + kasza + oliwa + kalafior + [...]