cukier

mozesz pic kawe tylko z mlekiem nie przesadzaj cukier out,mozesz slodzikiem zastpic

sacharoza z cukru np, w jakims batonie, czy czymkolwiek napojach gdzie dodaje sie cukier tu nie wchodzi w gre? Dobrze rozumiem?

Jakeigo białka z jajek czy z Odżywki ? Zapewne z Odżywki o ile to nie OStrowia lub jakies bezSmakowae Białko to jest w nim juz słodzik . Pozatym jakie ścinanie Białka przez Cukier co ty gadasz wogóle ? Lpiej dodaj łyzeczke Gorzkiego Kakao tego prawdziwego a nie napoju czekoladowego i dodaj se słodzik (na sacharynie)

cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, barwniki, wypełniacze, sztuczne przeciwutleniacze i środki konserwujące(nie wszędzie, ale myślę, że akurat to nie jest godne polecenia w jogurtach)

[...] 75%. Stara szkoła to kilka kawałków gorzkiej czekolady po treningu jako ładunek glikogenu. Osobiście tak robiłem i było OK. Teraz zamieniłem gorzką czekoladę na syrop klonowy i bardzo polecam - odpada tłuszcz mamy sam cukier prosty i w chooy witamin i minerałów. Jedno i drugie rozwiązanie jest i tak 100 razy lepsze niż carbo czy vitargo.

odradzam cukier, po co ? jak musisz to dodaj 2 łyżki miodu choć o wiele lepszym rozwiązaniem byłby wspomniany jogurt j/w a jak ci to nie wchodzi to jajeczka

a ja tam nie rozumiem czmeu takie problemy? jogurt, miód, cukier? Biorę 120g sera kroję na kawałki, osobno w kawałkach surowa marchew i jem na zmianę (schodzi 10 min) zanim zmielę dokładnie ale to noc więc sie nei spieszy 2 latka macie że Jasiu nie będzie serka :(

[...] troche sacharozy a w cukrze tylko sacharoze masz poczytaj mniej wiecej o co biega http://209.85.135.104/search?q=cache:RhoO66vMbcwJ:www.prawo.akcjasos.pl/chemia/cukry.html+cukier+sk%C5%82ad&hl=pl&ct=clnk&cd=1&gl=pl Dla zwykłego zjadacza chleba ktory cwiczy na siłce i sie nie zalewa łatwo tłuszczem to naprwde duzej roźnicy nie [...]

[...] Jak wszystko - z umiarem i dbając o urozmaicenie. Sok jeśli świezo wyciskany może być, choć lepiej jeśc cale owoce - błonnik i przez to lepiej sycą. Soki z kartonu to sam cukier, a nie owoce. Warzywa są istotne, ale tez lepsze świeze niz po obróbce termicznej, zwłaszcza wielokrotnej - piszesz o odgrzewaniu, a dla mnie to oznacza, ze cos bylo [...]

Soki owocowe zdecydowanie lepiej jest zamienić na owoce. Są zdecydowanie bardziej bogate odżywczo. Sok to w zasadzie sam cukier.

Zdecydowanie zrób dokładne badania serca. Białko i cukier nie ma na to wpływu.

[...] Zimne smakuje jak mrożona kawa/capuccino! Do tego jest dosyć tani i ma dużo bo 30 g białka na 100 g produktu. Pierwszy raz widze w gainerze laktaze (enzym rozkładający cukier laktoze występujący np. w mleku - wcześniej się w sumie tym nieinteresowałem ) ale czy w takich ilościach pomoże komuś kto nietoleruje mleka to nie wiem bo sam pije [...]

A jesli chodzi o diete to odrzucam calkowicie cukier i weglowodany ograniczam i 0 napojow gazowanych i slodkich :)

a zwrocil ktos uwage ze jest to na stronie vitargo opublikowane czyli konkurencja ? czy pojawily sie tez na innych stronach i czy to na pewno prawda ? chodz sam kiedys pisalem ze po mutancie za szybko cukier mi skacze

co?? przeciez kakao to sa same cukry proste , to juz lepszym wyjsciem bedzie gainer bo zalezyu mi na masie wiec lepiej wypic sproszkowany posilek niz wypic sma cukier? nie wiem moze zle mysle ale nie potrafie tego pojac co teraz napisales :D

nie jeść ocet i cukier

jak najbardziej izotonik w okresie budowania masy, czy przy wysilkach dosc intensywnych smialo mozna stosowac. tylko trzeba wliczyc cukier do diety z takiego napoju

No właśnie też się kiedyś zastana wiałem nad tymi izoton...Myślę ze ektomorfikowi (Ja) nie zaszkodzi cukier z takiego napoju..

Nie nie czasu nie mam na zabawe z wlasnym sosem. Z Winiar pomysl na spageti, wiem wiem zawiera cukier no i tluszcz lecz są to sladowe ilosci, 1torebka na 2x idzie. Jestem amatorem więc moge sobie pozwolic

chodzi mi o to ze masz ten plan, ale musisz zrobic takich planów 2-3 bo w tym jednym nie uwzględnisz wszystkich mięsni Możesz zamieniac WL na skos Dieta to podstawa, jednak jestes młody, jedz zdrowo i dużo, wyrzuć cukier i fast food ze swojego żywienia i bedzie dobrze