cukier

Witam Dzieki za szybkie odpowiedzi. A wiec tak co do diety to: Wywalilem calkowicie z jadlospisu : slodycze, napoje gazowane, cukier, biale pieczywo, fast foody, tluste miesa, ziemniaki, nie uzywam soli ani oleju (jedynie oliwa z oliwek)... Przestawilem sie na chude mieso w wiekszosci gotowane(przede wszystkim kurczak i indyk, ryby, ) ryz bialy [...]

Bez przesady. A poza tym jogurty zawieraja cukier i jesli chcesz tak jesc to musisz sie z tym liczyc ze ci sie to odlozy. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] Jakie płatki (tylko nie mów że kółeczka w miodzie) Na śniadanie jak najbardziej płatki owsiane+rodzynki(mogą też być inne suszone owoce, polecam morele)+orzechy włoskie (cukier mógłbyś sobie darować). Do drugiego śniadania dodaj jakieś białko (może być jogurt naturalny). Na kolacje zapiekanek raczej nie polecam. Wybierz raczej tą pierwszą [...]

[...] pestycydy(pod wplywem pestycydow grzyby produkuja wieksza ilosc mitotoksyn)jest glowna przyczyna raka dodajmy do tego ze jedzonkiem dla grzybkow jest pieczyo pszenne,cukier,slodycze i piwo(cukry proste)-co jest szeroko stosowane przez zwyklych ludzi ludzie nie maja nic co zwalczalo by grzyby-dopiero tem okolo 4000C je niszczy dodam ze [...]

[...] dnia powinny wynosic ~6godz -czym należy popijać kreatyne ? czytałem o wodzie z glukozą, jak się ma do tego zwykła woda, a jak naprzykład orenżada heleny (wg. mnie też ma cukier :-%) oranzade odradzam -swinstwo wystarczy-najlepsza bedzie czysta woda, mozesz dolozycz porcje glukozy ~40g do kreatyny po treningu, a zamiast glukozy lepsze bedzie [...]

jak cos piszecie to uzasadniajcie! dlaczego dostarcza pustych kcal? przeciez dostarcza glukoze i fruktoze a to nie wydaje mi sie ze sa puste. carbo czy glukoza sa tak samo przetworzone jak cukier a moze nawet bardziej. niech sie wypowiedza szpece ktorzy rzadko wpadaja na sfd(poza domerem i qazarem)

cukier jest rafinowany, nie ma nic w sobie oprócz wegli, zadnych witamin it d, były posty o cukrze ale nie chce mi sie szukac glukoaz to nie wiem jak z nia bo nie uzywam to mnie nie interesuje co ma ta spozywcza moim zdanime najlepszym rozwiazaniem jest carbo, posiada rózne wegle, witaminy nio chyba ze producent oszukuje

Sacharoza jest zła, bo zawiera fruktozę, to wszystko. Chcesz jej używać po treningu to równie dobrze może być to cukier. Co do odpowiadania na tematy, nie sądzę, że odpowiedź typu j.w. coś wniesie do tematu. Jak mam coś do dodania to się wtrące, jak nie to siedzę cicho.

[...] czy shaker do drinków, tudzież jakiś mikser do ciasta i tego UŻYWASZ. Kiedyś potrawy z książki były obiektem jedynie westchnień, z octu drinka raczej nie zrobisz, a cukier choćby do ciasta był na kartki. "Tryb zycia natomiast ma istotny wplyw, a juz w szczegolnosci wplyw ma zrodlo tych kalorii - czyli niezdrowa zywnosc - a czyz ona [...]

[...] czy shaker do drinków, tudzież jakiś mikser do ciasta i tego UŻYWASZ. Kiedyś potrawy z książki były obiektem jedynie westchnień, z octu drinka raczej nie zrobisz, a cukier choćby do ciasta był na kartki." nikt wlasciwie nie piecze, a pieknie wydane ksiazki stoja zeby robic wrazenie - wszystko kupuje sie gotowe . Tak czy siak, wciaz [...]

1. zalezy od pory dnia.. Ale pamietaj o bialku , warzywach , weglu (na kolacje bym nie dawal) i tluszczach . Proporcje 1:1:1 2. Bialko + wegle ew.. cukier (glukoza) 3. To zalezy od kalori.. Ale wydaje Mi sie tak . Tylko podbij tluszcze do 115g.. 4. Lepiej trzymac diete 5. Jesli zabezpieczysz sie aminokwasami i dodatni bilansem to smialo ,na + Ci [...]

tylko pamietaj ze po treningu to nie taki zwykly cukier jaki jest w cukierniczkach Tylko np: miod ,albo jakis owoc

zrozum chlopie ze jak dodasz cokolwiek slodkiego to cala katorga z platkami jest daremna, cukier WYRZUCAMY z diety (w kazdej postaci)

zrozum chlopie ze jak dodasz cokolwiek slodkiego to cala katorga z platkami jest daremna, cukier WYRZUCAMY z diety (w kazdej postaci) Spokojnie co nie co o diecie wiem w tym posilku, ktory opisałem, nie ma ani grama cukru... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-28 13:30:21

basta nie gadaj ze jadles piach kiedys ;) dodajac miod dodajesz cukier, wiesz co to jest lyzka miodu? lyzka cukru, wiesz ile trzeba spalac lyche cukru ;) kurde ale zwalone jest to odpowiadanie na tym forum, formularz to totalne dno programistyczne, co to za badziewiasty silnik ma to forum? juz lepiej na phpbb to postawic niz na tym szajsie

[...] mial odpowiednia wage(90kg) ma 57lat, 170cm wzrostu. Nie wiem dokladnie ale jest to operacja czegos w brzuchu cos mu sie przerwalo i kiszka wychodzi przez to (nie smiej sie bo nie wiem co to dokladnie :) ) hmm ma lekko powiekszony cukier Zmieniony przez - Orzelson w dniu 2011-02-17 19:52:14 Zmieniony przez - Orzelson w dniu 2011-02-17 19:53:13

w połowie stycznia stwierdziłam, że czas zrealizować plany. Odstawiłam cukier i przekąski, zaczęłam pić dużo wody. Międzyczasie instruktor ułożył mi dietę, początkowo schudłam 1,5 kg, ale to raczej była zasługa wody i zmiany trybu żywienia. Zmieniłam dietę na taką ułożoną przez dietetyka, 5 posiłków dziennie, dużo warzyw, owoców, ograniczenie [...]

tauryna to nie sa weglowodany. dextroza to cukier. ma podobna wartosc jak ten z cukierniczki. nie warto. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-15 22:16:32

Kanarek-skoro kreatyna wchłonie się w całości nawet bez cukru prostego...to dobrym wyjściem jest spożywać taki cukier jedyne w dawce kreatyny potreningowej, bo z rana przecież nie zależy nam na szybszym wchłonięciu (pisze tu o dawkowaniu takim jakie stosuje: 5 g na czczo rano i 5g po treningu)... Tylko nie przyjmując rano cukru prostego trzeba by [...]

[...] bo jak zaczely mi wysiadac kolana, to niezle sie wystraszylem. Od I L.O. zabralem sie za siebie; od tamtej pory zapomnialem DOSLOWNIE ze istnieje cos takiego jak sol czy cukier, prawie calkowicie odsunalem na bok slodycze, teraz jeszcze ( 3 miesiace temu ) przestalem palic papierosy, obecnie pracuje nad "Kawa" - za duzo jej pije.... [...]