cukier

DT: XP porcja przed silką, xtreme balst porcja po silce. DNT: porcja XP rano. xtreme blast to w zdecydowanej wiekszosci cukier z dodatkiem kreatyny.

y polako masz racje ale do tego trzeb arombać lakcid z tym energetykiem wtedy pule są kulturalnie skolonizowane przez pożyteczne bakcyle..co się dziwić po energetykach z biedronki ,pewnie je temmiesza jakiś zagrzybiały dziadek jakimś kijem ..:P ble ble fuj fuj tak serio to sanapoje słodzone i jak wiadomo cukier dobra pożywka dla bakcyli ..

ja też jestem zainteresowany tym obciążeniem. cukier daj cene i średnice otworu

Glukoza to cukier - www prosty rano raczej nie wypada najlepiej po treningu. Chyba że masz kaca to w takich wypadkach glukoza jest najlepsza

Jeżeli zjemy ww o wysokim IG cukier skacze, potem insulina wkracza do akcji i obniża poziom cukru we krwi poniżej normy i mamy ochotę na słodkie. Czy nie jest tak przypadkiem? :)

Panowie jaki cukier jaki baton? Kolega slyszal o cukrze, chodziło pewnie o cukry proste - węglowodany proste Niech zje banana, lepiej na tym wyjdzie

carbo moze lezec rozpuszczone nawet pol dnia. nic sie nie stanie. to jak napoj slodki ze sklepu. cukier tak szybko nie fermentuje by cos sie stalo w 2h powiedzmy. co do ilosci po treningu, daj okolo 1g na 1kg masy ciala, jezeli trening jest sredniointensywny

Witaj, Sosy gotowe w słoiczkach nie są pożądane w dietach z względu np. za cukier. Co do przepisów łap: http://www.sfd.pl/Sos_do_s%C5%82oik%C3%B3w._Przepis_dla_LENIWYCH-t986465.html http://www.sfd.pl/Sos_s%C5%82odki_chilli_%5BLC%5D-t1036573.html [...]

Gainer to jest cukier z białkiem (białko zapewne z mleka) czary mary tam nie ma :) Ogarnij diete i potem zobacz czy musisz stosować gainera

[...] pakowany jest w folie hermentycznie w sklepach i zamien ta szynke na wlasnorecznie przygotowane mięsko np piers z kury albo indyka Arbuz ? to nic innego jak woda i cukier xD idz poczytaj do dzialu odzywianie odnosnie diet polecam ulozenie minimum 5-6 posilkow dziennie w odstepstwie 2-3 h jesz malo a czesto. Zmieniony przez - Mep w dniu [...]

cukier, jaki model/foto? oraz cena oczywiscie. e0r a za ile swoje oddasz :>

przeciez to ma cukier

To jaką wage powinna mieć zalezy od wielu czynników. zadne wyliczane diety nie mają tutaj sensu i wyrzadza wiecej szkody niz dobrego. Powinna ograniczyc słodycze,fast foody, cukier, słodkie napoje. Spać przynajmniej 8 godzin. Każdy sport będzie dobry w tym wieku.

[...] ale raczej wczesniej niż przedtreningówke w przypadku kiedy nie miałes możliwośći zjeść dobrze wcześniej... dlaczego ? jeżeli wymieszasz przedtreningówke z carbo to bardzo obniżysz poziom cukru we krwi i z treningu będzie klapa totalna... dzieje sie tak poprzez odpowiedź insulinową na carbo, oraz kofeina też obniża cukier we krwi dziekuje, pzdr.

jesli masz szybką przemianę - to gainery są ok, ale jesli jestes mezo/endo - to gainery to syf. Maltodextryna to niestety cukier o bardzo wysokim indeksie, wyzszym niż sacharoza...

na czym smażysz ? wywal cukier uważaj na gotowe sosy, nie stosuj ich codzeniie mizeria lub na kefirze soki owocowe tez ogranicz

Ale gainer to węglowodany, czyli cukier w sporej części, 12.5 to i tak dobry wynik, nie pozbędziesz się go z gainerów.

Nie wiem do czego Ci potrzebne carbo?Brakuje Ci ziemniaków,kaszy,ryżu,chleba?Jeżeli tak,to cukier puder jest tańszy,a efekt taki sam.Pozdrawiam.

Dieta jest już od prawie roku, starałem się ją utrzymywać i dalej tak chcę prowadzić to, co zacząłem.Cukier dawno poszedł na odstawkę :)

[...] Smakowo to zależy od białka w dużej mierze jakie dasz ale jak zalewasz takiego gaina wodą to dobrze dodać słodzika, żeby było słodkie. Jak mlekiem to słodzik jest zbędny bo cukier z mleka nam osłodzi gainera, dla mnie smakowo wychodzi mega, sklepowe gainery mogą się schować. Taki gain ma jeszcze tą zaletę, że "zapycha" bo jak wypiję sklepowego [...]