ale o jakoch cukrach mowa, tych np z owoców czy po prostu sypiesz sobie cukier do kawy, jakieś batony, czekoaldy itp ?
Raz na tydzień można. Ja dzisiaj piekę. Ale zauważ że w składzie jest cukier np. więc bardzo oszczędnie. Lepiej dać zioła.
a takto na bardziej prosty cukier się nie rozpadnie
Zamiast wydawać siano na dekstrozę wsyp sobie cukier, na jedno wyjdzie, a taniej przy okazji. Ja niczego nie stosuje i nie narzekam. Jak bardzo chcesz to możesz do gainera wsypać i wypić po treningu.
cukier = sacharoza wiec nie polecam, dekstroze mozesz sobie darowac jesli masz gainera
Bez różnicy badałem i przed i po jedzeniu. Bardziej chodzi o morfologie i cukier. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2014-09-08 11:01:36
przed IZOTEKIEM miałem kompleksowe badania krwi. Pani doktor sprawdziła mi wszystko co się dało, wątroba nerki trzustka cukier cholesterol trojglicerydy itd itp bo wiedziała że jestem na testosteronie 300 mg ecd5 oxandrolonie 20 mg dziennie plus antybiotyku od 6 m -cy. O dziwo wyniki tip top wszystko w normach. Bardzo mnie to zdziwilo bylem pewny [...]
Miód to nie tylko cukier ale też dużo aktywnych związków(np . antybiotyki) . W nadmiarze nie koniecznie zdrowe.
Nie polecam tego serka przed snem, za duzo wegli, za malo bialka. I oczywiscie oby dwa te produkty zawieraja cukier, czyli syf.
dużo tłuszczy , cukier też jest... ogólnie mówiąc syf... lepiej zjedz zwykły twaróg i dodaj sobie do niego np. kakao , suszone owoce , orzechy , kilka kropel dowolnego aromatu , ciut zwykłej maślanki bądź kefiru i już masz lepszy posiłek...Zdr
Będzie źle, zobacz skład: mleko w proszku, cukier itp. Po co ci to? Nie lepiej zwykłe płatki owsiane? Zimny ryż czy makaron wcale nie jest zły, przecież jest bardzo dużo sałatek z tymi składnikami, a sałatek chyba ciepłych nie jesz.
Morfologia, OB, cukier, mikro i makroelementy (a przynajmniej część z nich) oraz zapewne coś jeszcze (lekarz wymieniała te substancje, ale nie pamiętam, a badań nie można zabrać do domu). Zmieniony przez - george62 w dniu 2011-05-22 13:35:59
białe pieczywo, cukier, brak kwasow tłuszczowych wielonienasyconych, gainer w miejscu najwazniejszych posiłkow, brak warzyw, węgle dostarczasz praktycznie z rodzynek, gainera i białego pieczywa poczytaj jak układać diete, bo na tej tylko Ci brzuch urosnie pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-04-13 22:17:43
NIE BIERZ TEGO SHITU! Szczegolnie 737! Sam cukier, białko pszeniczne bleee! Weź GainBody Machine Man z Activlabu! Cena dobra ma pewne dodatki lecytyny, laktazy, kreatyny i tauryny! 1,5 kg dostaniesz w granicach 50 zł więc bardzo dobra cena. Polecam smak ORZECH WŁOSKI!
Sacharoza - mocno oczyszczony cukier o wysokim IG jakoś nie za bardzo...
ja czasami brązowy cukier sypię. ale generalnie bez cukru piję.
z praktyki - przed posilkiem wezme 2 tab b6 (50mg -1) i do worka ryzu jak wezme 6 u.i. (czyli norme) to leci cukier do 40-50 a powinien byc na okolo 90-100. sprawdzałem kilka dni z b6 i bez - efekt taki jak pisze
[...] białko, masz zarówno zwierzęce jak i roślinne, tak samo węglowodany, nie porównuj śmieciowych batonów itd., już nie patrząc na to z czego są robione, tylko na to że to sam cukier (prosty), nie możesz tego porównać np. do płatków owsianych, kaszy, ryżu itd. które są dobrym źródłem węglowodanów złożonych. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]
[...] (chyba, że dosypiesz innego białka) Natomiast jeśli chcesz sobie popijać coś podczas treningu- to carbo.. bo jakos nie wyobrażam sobie popijania gainera... Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... IMO najlepsza pcja: szybki cukier zaraz po wysiłku/w trakcie(carbo) + normalny posiłek niedługo po tym.
ubite żółtka + cukier
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
