cukier

[...] napewno zrobię wieczorkiem. Teraz wychodzę do zoo z dziećmi a potem na obiad do restauracji ciekawe co znajdę w menu. Pewnie zamówień sałatkę z kurczakiem. Jeśli chodzi o cukier to jestem napewno uzależniona. Tyle słodyczy ile ja potrafię zjeść to masakra. Czasem się nawet zastanawiałem jak to jest możliwe ze nie mam cukrzycy. Kiedyś zjadłem [...]

[...] Chyba nie muszę mówić :-) Lordi, porównujesz mercedesa do malucha. Zawodowiec taki jak Phil jest troszkę inny od Ciebie. Ładujesz w siebie koks przed posiłkiem, by cukier nie skakał? :-) Profesjonaliści mają 'inne' metody na zrzucenie fatu :-) Oczywiście nie wykluczam opcji, że ktoś jest po prostu cudem natury i może robić redukcję na [...]

... jak chcesz to zjedz nawet koorwa cukier kryształ tylko miej świadomość, że to jest przetworzone goowno i nie powinno się tego jeść i na pewno odbije się to na efektach ;-] /pozdr

kieszko Węgle proste powinno się spożywać mniej w pewnych chorobach czy przy nie których zapaleniach (np. miażdżyca). IG z owoców/warzyw zazwyczaj nie jest wysokie, żeby cukier się wchłonął musi być dostępny. Może nie tyle IG co ŁG. Owoce, warzywa zawierają związki fenolowe, do których należą m.in. flawonoidy. Ps. Nie chce mi się szukać bo nie [...]

[...] ODWROTNE ROZPIĘTKI 2x10kg - 12,12,10 Kolejny trening bez planu. Miskę trzymam wzorowo, węgle poniżej 20g. Chodzę najedzony kalorie około 2300. Popijam rosołek, wodę z solą i biorę potas. Nie miałem jeszcze kołatania serca ani drżenia rąk. Ciekawe czy już jestem w ketozie? Sprawdziłem cukier, 86 m/dl, szkoda, że skończyły mi się paski do ketonów.

Miodek dodatkowo zeby uzupelnic cukier%-).

prosto mowiąc jak to ja laktoza to cukier ktory sprzyja powstawaniu nadwagi zatem myslac o estetycznej sylwetce ograniczaj go ale bez przesady tez

Laktoza czyli cukier mlekowy, jest dwucukrem, zbudowanym z galaktozy i glukozy, występującym w mleku ssaków. Z Zawartość laktozy: - mleko krowie - 4,5% - mleko ludzkie - 5,5-7,5% Enzym trawienny laktaza rozkłada laktozę na cukry proste, które ulegają wchłanianiu (absorpcji jelitowej). Kiedy ktoś przyjmie w mleku i jego przetworach więcej laktozy, [...]

Maka, cukier puder, zamiast kapsolek witaminca c itp. itd Kasta - Lap soga

[...] Postaram się dzisiaj wrzucić wszystkie zrobione badania. @pudziano Myślę, że narkolepsja to już za poważna choroba. @Aleks Mój uciec jest cukrzykiem, ale co jakiś czas badam cukier + jedną rzecz w krwi(zapomniałem co to teraz jest) i wszystko zawsze było w porządku. @wnc1964 Podałem wynik prolaktyny, jest delikatnie za duży, ale nie jest to też [...]

moj gitesowy mix chudy twarog 250g 4lyzki smietany 18% 100g rodzynek cukier waniliowy 15g wszystko razem - najlepiej do mixera wychodzi mega odzywczy, latwo przysfajalny naturalny gainerek 100 WW 55 B 10 T 710ckal! wypas odzywczy i wypas smaczny! ajjj!

[...] rozwiązanie po treningu, to ma być białko szybkowchłaniane a nie wolnowchłaniane. Kolacja: Po pierwsze: nie ma mowy o węglowodanach, odlozy ci sie fat Po drugie: wywal cukier Po trzecie: daj lepsze źródła tłuszczy Po czwarte: dodaj warzywo I nie wliczaj białka z ryżu, makaronu, orzechów itp. TYLKO PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO które utrzymujesz [...]

[...] C3)Sciaganie Drazka 50x10x10x8 Trening Jak dla mnie masakra po treningu lekkie zejscie musialem sie polozyc na chwile .}:-( Na szczescie dzis HC/Reefed to polecial jakis cukier po treningu i odrazu lepiej 8-) "Dieta" 1.Budyn ,Twarog z kukurydzianymi Trening Do 16. i Ladowanie ww 2.Rogal i wafle z dzemem 3.Gofry z kazeina 4.Tosty z kurczakiem [...]

[...] i dodawać drogich orzechów do niego, by podbić tłuszcze. Na kolację wrzucaj węglowodany, poprawiają jakość snu, polepszają też regenerację. Musli z rodzynkami ...aut. Sam cukier. Możesz sobie zrobić jaglankę, owsiankę wrzucić migdały, owoc i np. zalać mleczkiem kokosowym/wodą posypać wiórkami kokosowymi, zetrzeć kawałek gorzkiej czekolady i [...]

Tylko, że to są cukry proste. Zwykły biały cukier. Wiesz ile tego jest w 1 litrze? O wiele, wiele za dużo. Nie lepiej czymś innym zrobić te ładowanie, hm ? Tak jak mówię, czytaj, czytaj, i słuchaj innych. Pozdro.

Zależy ile tego mleka chcesz poić z ranka. Pozatym mleko zawiera laktoze czyli cukier łatwo gromadzony w organizmie dlatego tak wiele osób negatywnie opowiada się za mlekiem. Sam go przy redukcji w tym roku nie piłem/piję ale nieduża ilość nie powinna wypaczyć starań.

[...] A gonasi brak{:-(. Ja bije co 7-8 tyg 5000jm rozbite na 3 strzaly, e2d zazwyczaj/. Przedwczoraj wlasnie trzeci strzal poszedl i jajka git:-)). mam podobnie z badaniami wiem ze wotroba ok cukier ok , a boje sie zrobic bo chyba bym bardziej sobie zaczol wkrecac , choc kiedys mialem ostre zycie i myslalem jak tu 20 lat dozyc a tu juz 31 :)

Piwo to niepotrzebny cukier a wódka to tylko alkohol. Tren wchodzi więc off od picia na dwa miesiące %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-31 14:30:16

To bierz to predzęj bezposrednio po treningu albo 30min przed i nie takie ilości , tak czy siak po treningu porzadne węgle złozone muszą być. Możesz na ryż/kasze byle nie ten cukier.

Dwa szybkie: 1. Czasami mam różne pomysły na ciekawe dania ale potrzeba do nich coś słodkiego, a cukier nie bardzo, więc co możecie polecić do słodzenia od czasu do czasu? Słodzik, stevia? 2. Czy oliwa z oliwek extra virgin marki carrefour jest ok? Kosztuje 13zł za 500ml. Zmieniony przez - Pablo0mod w dniu 2013-04-22 17:50:58