cukier

[...] chęć spożywania słodyczy. I jak teraz patrzeć na producentów pożywienia, którzy dodają cukru do swoich produktów, które i tak zawierają wiele węglowodanów. Po co tam jeszcze cukier ?? Więc z tymi słodyczami i cukrem to jak się tak szerzej na to spojrzy to nie tak słodko to wygląda. Pozdrawiam Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu [...]

[...] ale we krwi wszystko się wyjaśnia. Z grubsza Cola light, zero, max itd. wszystko co ma 0kcal i 0 cukru nie przeszkadza w redukcji. 3. Owoce, to fruktoza, fruktoza, to cukier prosty. Na redukcji raczej niemile widziane są owoce. 1-2 nisko ww ok. 4. Mleko, to nic wartościowego. Przetwory mleczne są raczej ok, ale niby trzymają wodę. 5. [...]

[...] wolno szła a ciało będzie się zmieniać , nie spiesz sie i nie zaczynaj od zbyt duzego deficytu i tutaj chcąc mieć kontrole to tzreba liczyć kcal a nie tylko ograniczyc cukier bo to nie produkty nas tuczą a nadwyżka kaloryczna a jak chodzi o plan cwiczeń to niestety słabo to wyglada , ćwiczyc trzeba cale ciało i zdecydowanie postaw na [...]

[...] ogarnąć jeśli chodzi o kalorykę...Napiszę prościej. Jedz to co Ci przygotowują rodzice tylko w mniejszych ilościach. Najlepiej zmniejsz ilość przetworzonych węglowodanów - cukier, ciasta, chleb, itp.Fajnie by było znaleźć też takie SW, gdzie mógłbym wykorzystać siłę (trenuję trójbój)...W BJJ właśnie wykorzystasz taką siłę....Zastanawia mnie [...]

[...] w tygodniu ze względu na rtęć. Najlepsze warzywa zielone liściaste, ale może być pomidor, papryka, brokuł, kalafior etc ... 3.warzywa jw 4. oba sosy się nie nadają ze względu na cukier i syrop glukozowo-fruktozowy 5. daj trochę mięsa, ryż brązowy, warzywa i później zjedz wiejski i będzie ok. pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-02-27 23:34:01

[...] się, a przy produktach, które wymieniłam wyżej, ryzyko jest mniejsze. Owoce, miód, kakao - zawierają w sobie związki poprawiające wrażliwość insulinową, dzięki czemu cukier (energia) idzie tam, gdzie powinna - w mięśnie, a nie w tłuszcz.... To chyba wszystko, co zauważyłam. Co do rozkładu makro w posiłkach, warto by przed i po treningu [...]

[...] POSIŁEK PRZED SNEM B/T/W 21/0/1 tuńczyk w sosie własnym Przedstawione posiłki nie dokońca odpowiadają rozkładowi i wilkościom przedstawionych w założeniach ale trudno jest mi zejść niżej z tłuszczami, a tymbardziej odstawić cukier. Prosze o opinie (poprawić coś czy pisać od nowa:) Pozdrawiam

pełno chleba!! i to jeszcze białego pewnie! cukier??!! ziemniaki:/ kto CI każe zejśc z tłuszczy?? nic tu nie jest dobrze. poczytaj: http://www.sfd.pl/temat231127/

Na temat tego masła wiem niewiele, raczej tego nie jadam, ale według mnie lepsze świeże orzechy. Przypuszczam że skład wielu maseł orzechowych to w większości cukier

Sibo nie musi się objawiać biegunkami, mogą to być także zaparcia. Przy problemach z przewodem pokarmowym gluten i cukier powinny iść w odstawkę ponieważ są to dwa czynniki, które najbardziej szkodzą jelitom.

[...] rezultatów bo twoja i doswiadczenie treningowe jest minimalne(jak zapijasz mlekiem z cukrem kreatyne, nie wiedząc ze tluszcz zawarty w mleku hamuje przyswajanie kreatyny, a cukier nie wplynie na twoja sylwetke w pozytywny sposób) nastepny "kfiatek" to to ze osteoblock nie pomaga ci rosnąć rosniesz bo nie osiągnales jeszcze swojego [...]

jesli takie małe ok sok wsumie moreze zostac mysalem ze taki sok wiesz co sam cukier :) tak musiz dac wegle po siłowni ja tez robie tak ze jem 30 min pozniej chyba ze nie dam rady sparwy do zlatwienia itd to pije bialko a poznij posiek ale jak moge to szamie wpadnij do mojego dzienika zoabczysz :) pozdrawiam

takie serki danio to bym sobie odpuscil ;-) dokładnie sam cukier, nie ma co na stałe wprowadzać do diety

odpadaja bo zawieraja w duzych ilosciach cukier/sol,i duzo konserwnatow itp. pzdr

czekolada = cukier jak wiesz tego sie unika... albo jeszcze nie wiesz... Zmieniony przez - Crowas w dniu 2005-08-11 16:25:18

a co powiecie na czekolade gorzka w ktorej kakao stanowi 90 % skladu a cukier to ledwie kilka gramow na 100 g czekolady, czy jest to dobre zrodlo tluszczy??

To jest po prostu cukier, walory jakieś zdrowotne ma ale to starczy łyżeczka mała i dziękuje a nie objadanie się nim jak Kubuś Puchatek

Wywal śledzie w occie wogole :/ Kup świeże i usmaż. Makron nie ciemny tylko durum. Z tuńczykiem nie przesadzaj nie jedz go codziennie. Pamiętaj, że większość produktów mlecznych ma węgle, najczęściej proste, jak cukier. Producenci dosypują nawet do tych naturalnych. Na noc jogurt bym sobie darował. W pkt czwartym dodałbym jakieś węgle jeszcze.

ekg,usg,rtg,morfologia,wymaz,ob,mocz,posiew,posiew z gardła,kortyzol,testosteron wolny i całkowity,witamina b12,prolaktyna,tsh,ft3,ft4,cpk,crp,bolerioza,biochemia,cukier i niektóre badania były robione po kilka razy.

[...] teoretycznie) powinny mieć najmniej konserwantów i najczystszy skład spośród wszystkich wędlin... Często jest tylko jakiś jeden konserwant w składzie. Może być cukier lub glukoza w małej ilości, ale to ponoć jest dodawane ze względu na proces dojrzewania mięsa, jako pożywka dla odpowiednich kultur bakterii. W każdym razie ja wolę [...]