Na zmiany trądzikowe może wpłynąć w szczególności witamina b12 zawarta w stackach, jak i węglowodany proste, czyli carbo/gainery. Dodatkowo wystrzegaj się mleka, które jak wiadomo zawiera laktoze (cukier mleczny) - ona także nie jest obojętna dla 'syfów'.
w 100g : białko 8,3,weglowodany 33,8,tluszcz 38,5g . Sklad : miazga kakaowa,cukier,kakao o obnizonej zawartosci tluszczu,tluszcz kakaowy,lecytyna sojowa,aromat.Masa kakaowa minimum 70%
Tylko do koglu (nie wiem czy dobrze to napisałem ) dodaje się cukru :) z tego co wiem ;p . A ja raczej radził bym omijać cukier, (biały) . Ale raz na jakiś czas mozesz sobie wszamać jak lubisz
a co ty myslaleles ze ktos ci da tu przepis jak przy p0omocy zestwu mlodego chemika wytracic cukier z gainerA? logiczne ze zeby byl mniej slodki dolewasz wiecej wody...
Na te badania raczej spokojnie skieruje rodzinny. morf, rozmaz, ob, próby wątrobowe, cukier, mocz, Zreszta takie badanie mozesz zrobic w lab.przynajmniej u mnie tak jest-oczywiscie za oplata.
nie dawno robiłem ob morfologia aspad alat cukier mocz usg wiekszosc badan z frii za reszte 14pln czesc wyników na miejscu reszta za 3 dni z tego co pamietam asat 4.20pln alat 4.40pln
[...] kcal,dokonaj rozkładu na BTW i ułoz diete i rozbij na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp jak cchesz schudnac to dieta z ujemnym bilansem kcal do tego proponował bym trening [...]
ja bym wybrał carbo glukoze miód itp. ta herbata dla tego ma tyle węgli że prawie sam cukier + pełno jakiejś chemi
Dietę wrzucasz w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Co do diety cukier do wywalenia , baton oshee to samo , w pierwszym posiłku brak jakiekolwiek źródła białka . Jeśli nie masz czasu zjedzenia posiłku w trakcie pracy to spokojnie rozłóż na 3 posiłki kaloryczność lub w trakcie pracy dać [...]
Z tego co napisales to tylko MONO jest oki. Gainer bardzo slaby wiec kup sobie Mutanta alBo Monstera. A carbo od bidy ujdzie ale po co Ci cukier.
Jak stoisz z dieta? b/t/w/kcal? mass xxl-to gainer, nie białko. Dextroza to cukier. CO znaczy, ze BCAA sie bedzie oplacalo? Zalezy, czego oczekujesz po tym suplementacie... Jak juz masz gainera, to po co dorzucasz jeszcze carbo? Wegle latwo dostarczyc z diety-darowalbym sobie. W/w Storm wydaje sie byc lepszym wyjsciem. Zmieniony przez - Skerx w [...]
ja tam biore kostke dodaje jak mam troche smietany i cukier i dżem i mieszam i wcinamdobre tez jest dodac jakis jagód czy cos takiego
Szczegolnie ten cukier
zalezy jaki. Własnej roboty OK ale te kupne, typu kubuś to konserwanty+cukier wiec dupa .
J/w walsnej roboty ok, byle nie za duzo fruktozys ie uzbieralo Kupne AUT! Woda+cukier+chemia... PIj wode lub ziolowe herbaty
ale to chodzi o cukier gronowy ten co jest w soku winogronowym(dextroze) ****eska jest z wodą to fakt mnie zbierało na hafty i mdliło za kazdym razem jak piłem i musiałem przestac bo nie szło wytzymac ja tam biore bez dextro krete zawsze
a jak lubisz się bawić... to kup kreatynę w kapsułkach, otwórz każdą kapsułke wysyp zawartość i wsyp tam np. cukier waniliowycukier puder; troszeczkę będziesz musiał się namęczyć ale przynajmniej bedziesz miał kreatynę dla siebie; sam sprawdzałem czy można otworzyć i zamknąć kapsułke <chciałem tacie tribulusa podkradaść :),w końcu mu o tym [...]
słuchajcie ja jak potrzebuję bulion to kupuję taki gotowy w płynie z Krakusa, uważacie że to dobry wybór? Nie. Bo sól, cukier (fruktoza często), tłuszcze utwardzone. Z kurczaka/wołowiny to tam jest tylko aromat.
wefle proste - cukier, miod, soki, owoce...
hmm... to nie do konca tak... czy wegle sa proste czy zlozone decyduje dlugosc lancucha weglowego, a IG swiadczy o tym jak szybko cukier jest uwalniany z danego produktu do krwiobiegu (ale fakt ze w tym przypadku wlasnie to drugie ma znaczenie, bo rozumiem ze chodzi Ci o uzupelnienie strat glikogenu po treningu...)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
