cukier

[...] być czekolada albo jakieś batony ? Rano i przed treningiem jutro zjem worek ryżu z mięsem i co mogę jeszcze wrzucic między posiłki i po treningu. Dodam, że musze zjeśc jakiś cukier, bo bez tego to jestem trupem, co polecacie? Edit: Czy to prawda, że ileś gram węglowodanów zatrzymuje ileś gram wody w organiźmie. Czyli jak zjem coś wysoko [...]

Myślałem ,ze o czymś nie wiem hehe Az tak bardzo e2 ci zeruje ? O jakim labie mowa ? Od dłuższego czasu lece z andro i u mnie e2 poza górna granica teraz wszedł dose . Moze mnie nie rusza ? Po za górna granica to ile ? Jakie masz makro w diecie , a głównie ww ? Jaki masz wynik cukru rano ? Temat jest odnośnie drętwienia ? Czy dodania menta ? [...]

[...] i wytworzy mniej kortyzolu }:-( wyjaśnij mi czym różni się leucyna Treca od leucyny Ostrovitu? A czym sie różni czekolada Lindor od czekolady Allegro z biedry? Niby w obu cukier i kakao... a jednak sie różnia :D Z odzywkami jest jest podobnie. Leucyna niby ta sama, ale ja i tak wole jak jest to robione w fabryce jakies lepszej firmy niz [...]

[...] i wytworzy mniej kortyzolu }:-( wyjaśnij mi czym różni się leucyna Treca od leucyny Ostrovitu? A czym sie różni czekolada Lindor od czekolady Allegro z biedry? Niby w obu cukier i kakao... a jednak sie różnia :D Z odzywkami jest jest podobnie. Leucyna niby ta sama, ale ja i tak wole jak jest to robione w fabryce jakies lepszej firmy niz [...]

Po każdym posiłku, czy po niektórych? Czy wcześniej miałeś nawyk jedzenia czegoś słodkiego "na deser"? Czy jesz powoli, czyw pośpiechu? Długo byłes na redukcji? Na jakiej kaloryczności? Badałeś cukier, insulinę?

Podstawowe badania robiłem (morfologia, Ob, mocz , cukier) wszystko wyszło idealnie

gratuluje pomysłu. kupujesz laktoze w proszku, czyli cukier mleczny powodujacy problemy trawienne. serwatka z bialkiem serwatkowym ma tyle wspolnego co chleb z kwasem chlebowym. nie kupuj - podaruj sobie. to produkt odpadowy stosowany w karmienu trzody chlewnej. z reszta i tak malowartosciowy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-15 18:37:41

[...] a mimo to odstaje mi on strasznie a jak sie napne jest jak balon, wyglądam jakby koksy sprawiły ze mi narządy rozrosły ostro. Bahamut u mnie zaczyna dziać się podobnie... i to wcale nie jest śmiszne . P.S. Czemu brzuch wychodzi poza obszar jaki mu nakreślam ... nie wpierdzielam aż tak dużo białka jednak spożywam duże ilości RYŻu + cukier .

Dekstroza (łac. dexter ‘prawy’ + -oza końcówka charakterystyczna dla cukrów) biochem. cukier prosty glukoza prawoskrętna... no i mamy odpowiedź czym się różni zasadniczo to samo, ale ...... REDRUM it's my not recommended behavior

Interesujący, ale to zwykłe WPC, bez żadnych dodatków, na dodatek na etykiecie jest dziwny napis: zawiera cukier i substancje słodzącą. Wybrałbym Prostara.

pij 2-3 litry wody, w postaci herbat(czarna,zielona) różny ziół i zwykłej wody mineralnej. unikaj soków i napojów gdyż nie są najlepsze pod względem zdrowotnym. a te herbaty owocowe zawierają jakiś cukier czy coś w tym rodzaju?

chudniecie czy jak to sie ladnie mowi redukcja nastepuje przy ujemnym bilansie energetycznym - czyli jak spozywamy mniej kalorii niz spalamy. najwaznisjza jest - aby nie utracic masy miesniowej - odpowiednia podaz bialka. wyglada na to, ze przy diecie niskotluszczowej tego bialka trzeba dostarczyc wiecej niz przy diecie niskoweglowodanowej. czyli [...]

OK. dzieki za wiadomość, a mozesz powiedziec mi pod jaką nazwą tego szukać, bo obszedlem kilka większych spożywczaków w centrum wrocławia pytając o cukier gronowy lub glukoze, i zobaczylem tylko wielkie oczy ekspedientek

narazie zes za mody na jakies dieety poprostu zdrowo jedz odrzuc slodycze,fast-foody,cukier,biale pieczywo,kielbasy sklepowe itp. o diecie pomyslisz za 2-3lata

bo mają cukier i konserwanty nie bedzie ok bo nic nie jest policzone

Nie robiłem przerwy. Moja dieta polega po prostu na ograniczeniu jedzenia do takiego poziomu gdzie jem minimalną ilość pożywienia by nie być głodny. Kcal wychodzi coś koło 1000-1200 zależy od dnia. I jak mówiłem zamieniam produkty np. ziemniaki na ryż sosy na np przecier z pomidorów, cukier na cukrzyk, jogurty na beztłuszczowe itp itd.

[...] carbo + białko, albo gainer bedzie dobrym rozwiązaniem. Moim zdnaiem nie warto brac gainerów z mniejszą ilością białka niż 30 g na 100 g produktu. Szkoda pieniedzy na sam cukier. Moge polecić bo jestem zadowolony - GainBody Machine Man 30 z Activlaba <smak orzech włoski świetny> ma właśnie 30 g białka i cena przystepna. Ale pamietaj, ze [...]

[...] gainera (np 50g) od razu po treningu a po powrocie np chleb razowy w kurczakiem i do tego nocna proteina? No i jaki ten gainer? mutant mass bedzie ok? a moze jakis bulk typu top mass? upieram sie przy tym mutancie bo ma te najlepsze weglowodany a nie sam cukier jak niektore tanie masowki Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2009-12-19 23:54:28

wo nie wegle a pompa na treningu widze ze coraz lepiej to moze zamiast aakg kupimy dextro albo poproctu cukier z biedponki wiesz co nie to nie mialo byc zlosliwe serio poprostu jesli masz wiecej info to zapodaj bo jestem ciekaw bo jak do tej pory sadzac z tych wszystkich artykolow i wogole sadzilem ze sa na glikogen i insuline moze sie myle [...]

im wyzszy indeks IG tym szybciej poziom kortyzolu spada ale roznica nie jest na tyle istotna zeby jesc cukier banan whey i troche orzechow z blendera to super sprawa na rozpoczecie dnia