cukier

1. slodze twarog 4 lyzkami cukru, wtedy sprawiam ze jest pyszny bo rozgniatam go mikserem i wychodzi mi bardzo dobry serek homogenizowany :) JEZELI JESTES TYPOWYM EKTO TO MOZESZ BYLEBY NIE ZA CZESTO A TAK POZA TYM TO PAMIETAJ CUKIER TO BIALA SMIERC! 2. jem nawet 2 razy dziennie platki kukurydzniane z mliekiem (okolo 0.5l)i slodze je 2 lyzkami [...]

[...] zapas insuliny. Hormon ten pozwala komórkom pobierać glukozę niezbędną do prawidłowego ich funkcjonowania, a zarazem sprawia, iż glukoza przekształca się w złożony cukier zwany glikogenem i w tej postaci jest przechowywana w komórkach wątroby i mięśni. Z kolei kiedy glukozy we krwi jest mało, spada poziom insuliny, a pojawia się jej [...]

mozna tylko pilnujesz zeby cukier za bardzo nie skakal

gainerem możesz uzupełniać diete.. jeśli bardziej Ci brakuje w diecie węgli.. ale uważaj na tanie gainery.. bo to w większości cukier... pijąc pare porcji dziennie tak podbijesz kalorie.. ,że nie trudno o tłuszcz.. jeśli masz dobrze ułożoną diete i uwzględnisz w niej gainera to nie musi to wcale być złe.. ja np. pije gainera zawsze po trenigu.. [...]

witam nalezy na poczatek obliczyc swoje zapotrzebowanie kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete 5-6posiłkow co 2,5-3,5godz wyeliminuj z menu:fast-foody,słodycze,cukier,białe pieczywo,tłuste kiełbasy,napoje słodzace zacznij uwzgledniac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum,razowy ryż brązowy/biały, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy [...]

Daj całą ankietę działu i wklej wyniki badań. Cukier robiłeś? Panel wątrobowy/tarczycowy?

[...] 683,84 142,39-923,14 Fosfataza zasadowa 68 40-129 Innych badań nie robiłem tylko te, jeśli chodzi o cukier to bynajmniej 4 miesiące temu jak robiłem badania do pracy to był w normie. Zmieniony przez - Badababum w dniu 2023-01-25 20:52:46

z tym, że ja np sądzę że tymi prostymi węglami są przede wszystkim laktozy - raczej mało lubiany i polecany cukier...

[...] działanie przeciwnowotworowe. Ale znana jest przede wszystkim jego niepożądana cecha blokowania biodostępności związków mineralnych, takich jak żelazo, cynk czy magnez. Ponadto kwas fitynowy blokuje enzymy niezbędne do trawienia, w tym pepsynę, potrzebną do trawienia białek, amylazę niezbędną do przetwarzania skrobii w cukier czy trypsynę."

właśnie mi się wydaję ,ze ten gorąc w znacznym stopniu nas dobija ;/ i dlatego siłą spada.Z tą kawą spróbuje,ale słodzić ją ? napoji takich typu tiger nie pijam bo to sam cukier .

cukier gronowy -tani-w sklepach zielarskich!!!!

a mlekiem ? faktycznie nie doczytalem ze jest tam cukier. pozdrawiam

[...] aby bylo troche smaczniej A w składnikach żadnej mąki nie widze, napisze co jest i moze wtedy bedziecie mogli napisać co sądzicie akurat o tym co posiadam: woda, pomidory, cukier, marchewka, ocet, ananas, zielona papryka, cebula skrobia modyfikowana(E1422), czerwona papryka, pędy bambusa, sól, aromaty naturalny i identyczny z naturalnym, pasta [...]

te produkty raczej do redukcji nie pasuja: cukier, marchewka,czerwona papryka,sól,

ile max kasy , po co Ci ten cukier , był obalony mit juz

O dzieki za odpowiedz,a jeszcze jedno co bym mogl jeszcze dolozyc by bylo dosc wartosciowe. Odrzucam fast foody , slodycze , cukier . Cos jeszcze mozna odrzucic? czytalem ze podobno ziemniaki i kukurydze.

te surówki na ogól mają kiepskie tluszcze (np. slonecznikowy, etc), cukier. sezon na warzywa w pelni, wiec świeze bedą najlepsze. alternatywą są mrozone. te bym wyeliminowala, albo traktowala jako wyjscie awaryjne

Raczej nie powinno tak być, zobacz po prostu czy w składzie jest cukier (w co wątpię), jeśli się boisz to z glukozą okołotreningowo pij.

[...] jest czystość glutaminy. Im bielsza tym lepsza. No o i rozpuszczalność. Wiadomo że glutamina nie rozpuszcza się zupełnie (podobnie jak przy kreatynie). Ale przy nutrendzie widziałem dużą różnicę był lekko zółtawy i był w postaci kryształków (troche mniejszych niż cukier) Jednak technologia uzyskiwania glutaminy różni się u niektóych producentów

dextro nie potrzebne,to cukier prosty