cukier

[...] produkt rekreacyjny owszem, ale nie jako stały element diety i to po 100g. Taki majonez zawiera takie związki jak sól wapniowo-disodowa EDTA, regulatory kwasowości, aromaty, cukier etc. kiepski wybór. Stosunek kwasów tłuszczowych jest zachwiany, bazujesz na majonezie i jajkach. Produkty wpisuje przed obróbką termiczną - nie po. Warto wzbogacić [...]

A jak wyniki hormonów? Bromo najgorszy wybór do prl jaki może być Jak cisnienie,lipidy cukier?

Harold oglądałem sporo filmów, filmów doktorów, widziałem też kilka badań ludzi na 100-300-600-800mg. testosteronu Nie bede pisał czy masz racje czy nie bo to nie ma sensu a z takim podejściem jak ty do dobrze było by zacząć nawet od 200mg week Tylko mi nie chodzi o sprawdzenie jak zadziała na mnie taka dawka czy inna, ale o cykl na przyrosty a [...]

[...] mleko 0,5 - mleko 2 lub 3,2% (0,5 jest najbardziej przetworzone, bez żadnych wartości odżywczych) kombinuj z innym mięsem niż kurczak - nie bój sę jeść tłustego mięcha. Jeżeli słodzisz lub dodajesz mleko np. do kawy, to też to uwzględnij w rozpisce. <cukier najlepiej wyeliminuj w ogóle> Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-09-17 19:41:03

No to ten cukier wywal albo ogranicz się do max. 2 szklanek herbaty słodzonej na początek i daj sobie tydzień na całkowite odstawienie cukru. Odnośnie rozkładu BTW musi się wypowiedzieć znawca z działu.

no ok ok, wiem że cukier=zło. Wcześniej na szklanke dawałem 8g cukru aktulanie 3g. Postaram się wyrzucić go z herbay. A odpowie mi ktoś jak powinienem mniej więcej ustawić BTW ? napewno węgli jak najmniej Według wzoru do liczenia zapotrzebowania kcal u mnie wychodzi 2552 kcal. Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-09-18 16:47:08

[...] mleka? słonecznik wyrzuć drugi i trzeci - zamień kiełbasę i banana, na jakąś kanapkę z dobrego pieczywa, dobrego mięsa i warzyw czwarty (i jogurt z 2) - jogurt ma napakowany cukier, jak ma to być Twoje źródło biała to kup lepiej WPC i zjogurtem naturalnym jedz ostatnim jak Ci smakuje to dodaj warzyw i jest ok ogólnie tych rodzynków też za dużo [...]

na polskim rynku są tylko 2 gainery godne polecenia , reszta to cukier i białko bardziej się opłaca kupować białko i mixować je z ryżem/płatkami Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-04-17 22:20:45

napolskim rynku są tylko 2 gainery godne polecenia , reszta to cukier i białko konkretnie jakie produkty masz na mysli ?? pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-04-17 23:40:59

Wiem ze hamuje ale reguluje cukier we krwi co prz tej podazy ww moze sie wahac. Dzieki rion, a co ile zmieniac plan?

niczym pij zieloną herbate albo wode najlepiej xD a cukier odpada xD ewentalnie jedna łyżeczka

witaj,czy stosujesz jakas suplementacje?np:aminokwasy przed sniadaniem,bo jesli nie to za malo bialka na 1 posilek.sok z marchwi pewnie zaw. cukier ja sie go wystrzegam. czy robisz aeroby po treningu?

skoro tak twierdzicie to spróbuję jeść więcej ale nie wiem jak to jest z tymi owocami ,bo z jednej strony bardzo lubię i dawniej zdarzało się mi ich zjeść nawet ponad kilo a z drugiej wielu pisze że to tylko woda i cukier od którego łatwo się utuczyć. Wy jak uważacie jeść je czy ograniczać albo może unikać tylko niektórych

Dzis bylem u lekarza na konsultacji , cukier w normie juz po badaniu ale zostajemy przy metformine tak jak bralem . Od wczoraj strasznie boli mnie kregoslup , w nocy spac nie moglem , dzis off od treningu .Moze za mocno wczoraj dalem na treningu bo plexy robilem . Dostałem jakies tab rozluźniające na kregoslup. Mam nadzieje ze noc jakos normalnie [...]

o ile gainer może znaleść zastosowanie np po treningu jeśli ktoś ma trudności z dostarczeniem odpowiedniego posiłku to carbo = szkodliwy cukier którego nalećy unikać . przepraszam to ja nie doczytałem , jak wracasz to zero filozofii bo pierwsze 4-8 tygodni to najprostszy program z możliwych ACT lub 1 zestaw FBW . i dopiero po tym czasie na bazie [...]

Ano, jakiś dżemik do tego albo masło i cukier ;-)

[...] to, ze sie tak zapytam czemu sie nic nie uczysz kleks bialka proste sa zudowane tylko z aminokwasow tak jak np. bialka wystepujace w nabiale bialka zlozone procz aminokwasow zawieraja rowniez cukier(glikoproteiny) tłuszcze (lipoproteiny) metale (metaloproteiny) barwik (np. hemoproteiny) ktore wystepuje wlasnie m.in w miesie czy zoltkach jaj

a cukier to weglowodany wiec sa to swietne napoje dla kazdego koxa

Przepraszam, że piszę post pod postem ale potrzebuje pomocy. MK667 biorę w ilości 20mg na noc. Po przebudzeniu wrzucam do brzucha banana I garść tabletek (m.in. berberyne). Po dotarciu do pracy od razu zjadam kanapki z filetem i zapijam kawą. Od czasu, gdy wrzuciłem MK czuje zazwyczaj przymulenie z rana i senność. Dzisiaj trochę mocniej wjechało i [...]

Tak cukier potrafi wariować na mk