cukier

[...] było czyste mięso z piersi, tj. polędwiczki, nie wiem czy dobrze wybrałam w dzienniku. Już nie kupuję wędlin ani chleba:-) Rolmopsy w zalewie octowej,ale teraz sprawdzam że cukier w składzie zalewy był. Skopiuję pytanie odnośnie siłowego z kilku postów powyżej bo mam jeszcze wątpiliwości: Jak zrobiłam w treningu serie z założoną ilością [...]

[...] mam słabość do słodyczy i deserów, jednak to okazjonalnie) " to okazjonalnie to niestety, dla Ciebie codziennie. przecyztaj skład tych musli, crunchy i tych różnych cudów. cukier kryje się pod nazwami (słody i syropy, zwróć na to uwagę). czekolada to ile procent? prawdziwa gorzka zaczyna się od 70% kakao co więcej, jesz za dużo nabiału. [...]

właaśnie, tylko shitman siedzi całe życie w spamie i żre cukier z cukierniczki %-)

cukier biały "diament", git będzie

jajka buraki (tyle buraków ile jajek) pół cebuli ocet woda sól, cukier Jaja gotujemy na twardo i obieramy. Buraki również gotujemy, obieramy i kroimy w plasterki. Cebulę kroimy w kostkę. To wszystko wkładamy do miski. Szklankę octu, 1,5 szklanki wody łyżkę cukru i łyżkę soli łączymy i doprowadzamy do wrzenia. Taką miksturą zalewamy jajka i buraki. [...]

a gdzie ty cukier w kanadzaie jesteas?

mleko jest na masę, cukier na rzeźbę

no to cukier to se mogę na takim zwykłym domowym zbadać, nie?

pieprzy sie z 10min z tym badaniem bo nie umie obsluzyc... mysle ch**... nowy sprzęt, moze nie ogarnia... Zbadala 71... mówi no... stosunkowo niski... To mówie ze to moze przez ten izotonik bo wyrzut insuliny był na pewno i mogło to obniżyć cukier - a może... na pewno... jest dobrze... no k***a %-)

Pies przestan... sam cukier. ja ide za godzine na tren, za pol godziny idzie przedtreningowka i bcaa :D pompa na lapach od wczoraj do tej pory :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-02-22 15:36:49

Patrząc na dietę - spróbuj wymienić produkty słabej jakości na lepsze. Wywal cukier, pszenny chleb jeśli Ci nie szkodzi to ok, ale z reguły lepsze są chleby razowe a ja jestem zdania, że jedzenie pieczywa codziennie nikomu nie służy. Ogólnie to dieta wydaje się na dość ubogą - mało źródeł makroskładników przez co jest monotonnie w kwestii [...]

[...] nie jest zdrowy objaw. Na szybko - za mało tłuszczy w diecie, regularnie poniżej 50 gram, co druga miska ma 1300-1400 a nie 1600 kalorii, masa śmieciowych produktów - czysty cukier, słodzone jogurty, bułki pszenne. Do tego mocno niezbilansowane posiłki. Możliwe, że Twój organizm zaczyna wpadać w tryb głodowy - ma za mało kalorii i odkłada co [...]

kawka , ciasteczko ;-) dojdzie koffi i cukier i staniesz na wysokości zadania ;-)

ale patrzcie co to sie porobilo, kiedys sie do sasiadki po cukier albo sol szlo, a teraz po jajka :-D

[...] omletu twarogowego (2jaja, 2 białka, 80g twarogu) i jakoś dało się zjeść, ale ogólnie mam problemy z wciśnięciem twarogu i ten omlet nie jest rozwiązaniem. Poszukuję czegoś na posiłek przed snem. Próbowałem też dziś w blenderze 1 jajko, 40g twarogu, pół łyżeczki kakao i cynamonu, ale bez cukru wyszło kiepskie, a cukier na noc nie bardzo.

Cukier biała śmierć podobno. Ale ja jestem "pogromcą mitów".

[...] pewno nie musisz wliczac i nic sie nie stanie. Nie ma potrzeby mieszania kaszy i makaronu w jednym posilku,ale Twoj wybor. Musli,jesli kupne to zwroc uwage na dodatki typu cukier,jesli sam robisz to bardzo dobrze. Twarog postraj sie glownie na noc.W czasie dnia lepsze szybciej wchlanialne bialko. W DT mozesz dac tluste ryby,bo masz malo WNKT [...]

Siema, powiedzmy, ze robie placki owsiane sobie raz w tygodniu (niedziela), w skladnikach jest margaryna i cukier itd. Zamiast zwyklego cukru mozna dac trzcinowy? Czy lepiej miod? Natomiast za margaryne maslo? czy cos innego?

[...] badania, ze wiecej jest plusow, ale to bylo chyba z 2008r. Zmieniony przez - Kenedisa Bekelele w dniu 2012-12-05 17:14:01 Napewno zdrowsza aniżeli wersja z cukrem. Biały cukier to puste, nic nie warte kalorie. Osobiście lubię i polecam picie zielonej herbaty z domieszkami różnych owoców (sposób przygotowania wg zaleceń producenta). Zielona [...]

Pyszne czy też nie, uważaj z tym musli, suszone owoce mają to do siebie, że do większości jeszcze dodatkowo dodają cukier, którego i one same w postaci fruktozy też mają nie mało. Jak chcesz lecieć w dół to nie ma zmiłuj, nawet białe pieczywo w zasadzie niewiele się różni od czekolady ;)