cukier

co do ketozy - podobno przy cukrzycy to nie za dobre? Tak - ale gdy masz jednocześnie wysoki cukier. W ketozie dietetycznej chodzi o przejście na tłuszcz jako podstawowe źródło energii. Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-12-30 12:12:47

tluste jedzenie strasznie podnosi cukier po kilku godzinach Jeśli łączysz z dużą ilością węgli to tak, a tu chodzi o ich ograniczenie - żeby ograniczyć i insulinę, która powoduje tycie.

Z ziół polecam też majeranek ;). Do urozmaicenia posiłków przyda się też pieprz cayenne. Słodycze to tłuszcz + cukier. Większego znaczenia przy budowie mięśni nie mają. cheat meala spożywasz kiedy chcesz, po to on jest, ale nie spożywaj go więcej niż raz na tydzień , góra 2 razy.

1. Smażąc nie tracimy żadnych wartości odżywczych, jak już to witaminy, ale btw nie zmienia się. 2. Taa 70% pełnego ziarna reszta cukier co :). Ma wysokie IG bo jest przetworzone, chleba nie może zastąpić.

Mam pytanie, jesli pije wode co dziennie np 4litry, to czy moge do niej dodac "sok do wody" taki syrop paola ew cos innego zeby smak byl? cytryne + cukier no nie wiem ;]

Jak sam zrobisz z orzechow laskowych lub wloskich to ok. Te co sa w sprzedazy z orzechow ziemnych maja spore ilosci izomerow trans a do wiekszosci dodaje sie jeszcze cukier. Orzechy wszedzie gdzie kupowalem byly ok. Najtaniej na allegro.

Wow, Sante też takie niefajne? (sól, cukier ma, ale transy też?). Sądziłam, że nie jest to złe wyjście, jeśli się zjada ze 3 łyżeczki w tygodniu...

Mam pytanie jak czesto moge jesc czekolade? przewaznie jem milka biala, ew truskawkowa 100g czyli cala tabliczke. Drugie pytanie ile cukru tyg moge zjesc ile gram? Bo sadze, ze herbate to moge miodem poslodzic, ale czy sam cukier moge?

jest napisane na soku marchewkowym "bez dodatku cukru" na 100 g ma 10 g cukru w statystykach. co to za cukier? fruktoza? jaki IG?

Bez dodatku znaczy, że nie dodali tam cukru, jest tam tylko naturalnie wystepujący cukier w przypadku soku fruktoza. Wampirate, ale napisałeś z przewagą jednonienasyconych a nie wielonienasyconych ;p

dobra kolejne pytanie.Brakuje mi węgli w diecie czy mogę niedobór uzupełnić carbo?? Czy to jako cukier prosty nie nadaje się? kolejne pytanie: w dzienniku vitalmaxa wyszlo mi że zapotrzebowanie wynosi 1,7 grama bialka na kg , 4,3 grama węgli na kg i 2 gramy tłuszczu na kg. Kurde zawsze myslałem że jak ekto to mam wcinać węgli multum a tu sie [...]

Składniki ryby - filety z makreli (50%), sos pomidorowy (50%) - woda, koncentrat pomidorowy, cukier, olej roślinny, ocet, sól, zagęstniki (guma guar, mączka chleba świętojąnskiego), przyprawy * Bez konserwantów * Bez laktozy Wartości odżywcze Białko 13,40 Węglowodany 3,60 Tłuszcz 3,80 Kcal 104,00 kJ 433,00 Ja bym tylko [...]

carbo to są węgle szybko przyswajalne,coś a la cukier,a w gainerach są bodajże mieszane ale nie jestem pewnien bo nie używam :D

1. Teraz moim zdaniem lepiej zdjąć skórkę z zielonego ogórka, ponieważ nie wiadomo czym to było spryskiwane xD 2.Ćwikła ok, ale dodaje się do niej często cukier, więc lepiej uważać, a chrzan moim zdaniem jest OK.

Nevsky gdyby z 1kg opakowania cukru odsypac 0,5 i wsypac taka sama ilosc soli to wyszedlby cukier o indexie glikemicznym = 50? jestem genialny nie? %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-10-21 22:50:32

ja mam cukier karo %-)

Specjalistą neevsky nie jestem nawet się tego jeszcze nie uczyłem ale zwykły cukier to skondensowana sacharoza... Szczerze mówiąc, jak dla mnie to nie jest dobre źródło ww... Ale niech każdy trzyma się swoich teorii, ja zostanę jednak przy ryżu.

neevsky, ja ekspertem nie jestem ale cukier = sacharoza a sacharoza to glukoza + fruktoza, a fruktoza = g****... Jak odnosisz się do tego? %-) Ja nie mówiłem nigdy, ze to dobre źrodło weglowodanów. Jest chooyowe, ale nic innego nie zjem. dziki ryż to sie nazywa

neevsky, ja ekspertem nie jestem ale cukier = sacharoza a sacharoza to glukoza + fruktoza, a fruktoza = g****... Jak odnosisz się do tego? %-) Ja nie mówiłem nigdy, ze to dobre źrodło weglowodanów. Jest chooyowe, ale nic innego nie zjem. dziki ryż to sie nazywa i kosztuje w huy

Wezmę swój cukier %-)