50:/ ja daje 10 i tak jest slodkie, jakbym dal 50 to bym chyba nie wypil, a poreszta tak duze dawki to gdzies ja slyszal ze maja efekty uboczne....chociaz nie obstaje za tym za bardzo, przeciez to tylko cukier w dodatku prosty:P
miksa sobie zrób jakiegoś, tylko nie dawaj prostych typu cukier, jakieś carbo itp. A mógłbyś mi napisać konkretnie, jakiego miksa mogłabym sobie zrobić, co tam dodać? Tak, żebym nie czuła głodu na treningu :-)
[...] tak : Browar , jakąś fetka i masę fast foodów. Teraz nic nie biorę , ani nie pije od 2 lat :D od tamtego czasu (2 lata temu wtedy ważyłem 103kg aktualnie 73kg ) miałem badaną krew w szpitalu i cukier codziennie , wszystko ok było Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-16 14:02:33 Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-16 14:06:18
Jak kupisz tą tańszą 80 mesh - rozdrobnienie to powinienieś mieć konststencje a'la cukier puder. Ale są jakies błędy w pakowaniu(produkcji?) bo ta tansza ma lepsze rozdrobnienie od tej droższej... czemu??? nawet sam Sonbaty nie wie. Kup tą najtanszą a dostaniesz zapewene te lepsze rozdrobnienie Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-22 [...]
[...] doby przekracza 200 mg/dl i występują objawy hiperglikemii (polidypsja, poliuria), dwukrotnie poziom glukozy na czczo przekracza 126 mg/dl (7,0 mmol/l), w 2 godzinie testu doustnego obciążenia glukozą poziom glukozy przekracza 200 mg/dl (11,1 mmol/l). Skoro ma to urządzenie to znaczy że sie leczy na cukrzyce i wie co robić gdy cukier rośnie
Co rozumiesz pod stwierdzeniem zdrowe ? Bogate w itaminy i minerały, czy pożywienie nie przetworzone. Ostatnio dobry przykład dał Tadeusz Sowiński że cukier jest bardzo zdrowy bo to nieprzetworzona żywność a jednak szkodzi %-)
cukry proste dostarczamy zaraz po teningu bo jest to okres kiedy miesnie chlona cukier jak gąbka, w pozniejszym czasie rowniez nalezy uzupelniac glikogen, ale nie jest to juz tak efektywne jak wlasnie tuz po zakonczeniu wysilku. jesli jednak Twoim priorytetem jest spalenie tkanki tluszczowej to zaleca sie wykonac trening aerobowy rano lub po [...]