Po pierwsze i najważniejsze. Glukoza jest to cukier prosty a glutamina jest aminokwasem ( składnikiem białka ). Na glukozie rzeźby to ty napewno nie zrobisz. Glutamina ochroni twoje komórki mięśniowe przed rozpadem i zregeneruje cię po treningach. Ale ja osobiście na twoim miejscu zastosowałbym aminokwasy. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze [...]
duble92 jeśli chcesz słodzić kup sobie np stevię, lub jak masz mniej pieniędzy inny słodzik choć krążą rózne opinie imo będzie zdrowszy niż cukier, a uzywając go z głową nie zaszkodzisz na pewno sobie.
[...] niz ja? Nie wykluczam takiej mozliwosci, choc chyba brakuje Ci pokory. Skad pewnosc, ze wiesz wiecej? Skad wiesz, ze nie nazywam sie np. Tatoń? A napisalem o badaniu na cukier poniewaz z tym naprawde nie ma zartow. Wiem, ze prawdopobienstwo nie musi byc duze, ale zawsze istnieje. Ty natomiast obrociles to w zart (i to niskich lotow- ale [...]
Zdecydowałem się odmówie sobie w tym roku balowania i zaczołem już dzisiaj kop przed treningiem niesamowity pierwszy raz odczułem coś takiego ciało nie daje już rady a energia dalej jest jednak po treningu niesamowita zamuła i bóle głowy czym może to być spowodowane? cukier w normie, ciśnienie także.
jogurty ewentualnie naturalne, reszta to syf, w których jest praktycznie sam cukier...
Więc na pewno tarczyca (tsh, ft4, ft3), cukier,insulina, lipidy, elektrolity, crp, hormony.
wieprzowiny,podrobow ,tanich wedlin(kielbasy,parowki) ,bialy chleb,bułki,serki slodzonone ,cukier stolowy ,trans izomerow czyli margaryn,smazonych pokarmow(zbyt dlugo) ,olejo rafinowanych,Tluszczu zwierzecego nasyconego,Konserw miesnych jakich kolwiek, no i przedewszystkim słodyczyny i napojów. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-12 09:50:07
pio_87... 20 ml to 20 ml nie wazne czy bedziesz miezyl wode cukier czy odzywke zawsze bedzie to 20 ml a skoro outsidee mowi ze w 20 ml jest 20 gram to widocznie tak jest (moze sam sprawdzal) widocznie te carbo ma taka gestosc ze akurat tak wychodzi. Jak juz wiesz ze czubata lyzka to 15gram to przesyp np do miarki 50 ml 3 i 1/3 czybatej lyzki i [...]
zwykly cukier (ten do slodzenia np. kawy)
po vitargo/vextrago - nie ma sraki. maltodextryny uzyte do produkcji carbo to cukier bardziej przetworzony niz skrobie z vit/vex. choc ostatnio pojawily sie wyniki badan (co prawda na zlecenie firmy komercyjnej), ktore wykazaly ze vextrago troche jest sciemnione. osobiscie cenie sobie vitargo w postaci ryzu albo... kisielu.
No właśnie nie jestem pewien czy te 30 g to sama glukoza czy też inne węgle. Mi się wydaje że i tak w przeważającej części jest cukier gronowy.
[...] Wymieszać wszystko dokładnie. Dodać prazone płatki owsiane. blachę, na którą będziesz wykładał masę posmaruj masłem Na patelnię wlać miód (syrop kukurydziany) i wsypać cukier. Doprowadzic do wrzenia i szybko dodać masło orzechowe, ekstrakt pomarańczowy i skórkę pomarańczową. Płynna masę wlej do mieszaniny zarem i owoców. Wymieszaj [...]
Cukier po treningu nie jest konieczny, chyba że w krótkim odstępstwie czasowym masz jakiś inny trening Nie tylko dt i dnt, można też podzielić na dni niskie, dni średnie i dni wysokie, niskie czyli dnt, wysokie czyli nogi i plecy a średnie reszta
ale nie jest to czysty cukier, tylko w postaci slodziku.
Panowie,jeżeli komuś doradzacie,to trzeba znać chociaż podstawy.Po nazwą cukry nie występuje cukier z cukierniczki,ale jest to nazwa węglowodanów.Pozdrawiam.
Kup se syrop jakiś owocowy.Od węgli się tyje?Tyje się od nadmiaru kalorii.Jeśli kalorie będa ok. to lekkie wegle na noc nie zaszkodzą a będzie to koło 10 gram..bez przesady. ja piję sojavit właśnie z kakaem granulowanym, a to sam cukier jest.I mleko.I gut. Zdr.
loto o to, że białeczko sportowe ma w sobie średnio powiedzmy 80% czystego wysokiej jakości białka, a mleko w proszku około 20% białka jak sądzę kiepskiej jakości, reszta to laktoza, czyli cukier. Poza tym pamiętam jaka mama robiła kiedyś 'czekoladę domową', pycha, ale potem wszyscy mieli niestrawność...
Jest ok. Mozna by sie ewentualnie przyczepic do masla sante, z tego co kojarze to tam cukier i palmowy siedzi.
W takim razie gainer będzie dobrym rozwiązaniem, lecz gainer dobrej jakości a nie w 3/4 cukier, a najlepiej bulk 50/50 np. Up Your Mass.
Jak białka pijam w 150-200ml wody to syngexa w mniej jak 300 nie da rady 0 carb a cukier między zębami.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
