cukier

[...] w organizmie (źródło dokument Fatheads z 2009 roku). Tłuszcze pochodzenia roślinnego blokują spalanie tłuszczu, najpierw spalane są mięśnie. Nie wierz, że ograniczając cukier sprawisz, że węglowodany znikną. Zaobserwuj, że produkty mączne, a szczególnie z mąki pełnoziarnistej (bo mają różne rodzaje ziaren) to są produkty o wysokim indeksie [...]

[...] 7 miesiecy raczej wzrost cukru na czczo z normalnych ladnych poziomow i wcale hipoglikemii nie ustawily. Cukier na czczo 100, sniadanie BT, prowadzenie zajec przez 3 godz i cukier nadal 100. A zeby bylo lepiej obciazeniej glukoza nie wskazuje na insulinoopornosc. Od dietetyka klinicznego rowniez dostala gymneme jako supel i tez sie cyka czy to [...]

Jakaś rada gdzie szukać takich informacji? Cukier - chyba tylko odnośnie tego składnika nie widziałem żadnych podzielonych opinii, bo jeśli chodzi o cukier, to wszyscy są zgodni, co do tego, że jest niezdrowy i nie ma żadnych wartościowych zalet. Mnie jednak nie zastanawia kwestia cukru, bo tu mam jasność. Ale zastanawiają mnie dwie inne kwestie. [...]

[...] sportowym (a przewaznie kulurystycznym) ale niestety taka jest prawda, po piciu trzeba uzupelnic witaminy, przede wszystkim C, ale rowniez zwieksza sie zapotrzebowanie na cukier. Watroba bedzie przacowac duzo szybciej, wiec jesli spozycie cukru zwiekszysz doslownie o luzke stolowa to powinno byc ok. Tzn jesli wogole spozywasz cukier w prostej [...]

[...] jest takie podejście, ze coś jest szkodliwe, nie daje mi zrealizować założonych celów, ale nie potrafię się odzwyczaić. Ludzie rzucają palenie, alkohol. Można odstawić cukier i nie jest to jakieś poświęcenie. Są słodziki. Umiar jest bardzo ważny i ten umiar pozwala raz na jakiś czas zjeść lody, czy ciasto zamiast popijania słodkich napojów. [...]

[...] jest organicznym związkiem chemicznym, zaliczanym do cukrów prostych, monosacharydów z grupy aldoheksoz. Ma ona białą, krystaliczną barwę, z wyglądu przypominającą zwykły cukier stołowy. Posiada ona dobre właściwości rozpuszczalne w wodzie a smak słodki, minimalnie mniej intensywny niż cukier. Glukoza występuje w sporej części w owocach, razem [...]

Zawarty w tych produktach cukier ma katastrofalny wpływ na naszą tarczycę, prowadząc m.in. do insulinooporności czy cukrzycy. Poza tym w większości są to produkty wysokoprzetworzone lub zostały wykonane z półproduktów niskiej jakości i znajduje się w nich masa szkodliwych substancji. Jednakże nie tylko słodkości są ogromnym zagrożeniem. W [...]

Ogórki konserwowe, czy domowe, czy sklepowe mają w zalewie cukier. Dużo cukru.. Traktowane jako dodatek smakowy np. do tatara, w pomijalnej ilości krzywdy nie zrobią. Ale nie traktujmy ich jako warzyw i stałego elementu diety. Buraki są ok, tylko kwestia jak są robione. Bo takie np. domowe buraczki zasmażane, to już light nie są - [...]

[...] słodkiego (wyrzut insuliny). Organizm przyzwyczaił się że przy słodkim smaku nie wydziela insuliny bo ten "słodki smak" to oszustwo. Więc jeżeli dostanie prawdziwy cukier to zgłupieje(bo niby ten "oszukany cukier" okazał się prawdziwym cukrem i podniósł poziom cukru we krwi, a insulina nie została wydzielona) Jednak dalej mi [...]

[...] zdrowia. Powiedz stanowcze "nie" słodyczom i słodzonym napojom Niestety jest to krok, który musimy podjąć na początku naszej pracy nad sylwetką. Zawarty w tych produktach cukier ma katastrofalny wpływ na naszą tarczycę, prowadząc m.in. do insulinooporności czy cukrzycy. Poza tym w większości są to produkty wysokoprzetworzone lub zostały [...]

glukoza to inna nazwa dekstrozy (glukoza, dekstroza, cukier gronowy, cukier skrobiowy to jedno i to samo) pozdr

Sacharoza(biały cukier) i maltodeksryny(carbo) różnią się masą cząsteczkową. Dlatego carbo szybciej opuszcza żołądek i lepiej uzupełnia glikogen. Z tego co pamiętam to indeks glikemiczny mają podobny, więc poziom cukru podniesie się tak samo wysoko, tyle że carbo zrobi to szybciej. Więc nie wiem dlaczego od carbo ktoś miałby się zalać bardziej niż [...]

Moja mama robiła kiedyś do naleśników taką bardzo słodką (ale też smaczną...) wersję twarogu, tj. cukier waniliowy + cukier biały + twaróg + śmietana lub mleko (wszystko razem rozdrobnić i zmieszać dokładnie) proporcje musiałbyś sam dopasować, wg smaku ALE nie polecam tobie tego nawet jak jesteś hardgainerem, bo po prostu nie zdrowo, a na noc to [...]

[...] cukrzyce typu 1 bez 2 zdan :) idz do lekarza przed sniadaniem i niech ci zbada poziom cukru glukometrem ale tak czy siak 300+ = 100% cukrzyca, jak bedziesz w szpitalu to wez cukier w kostkach i chleb (bialy) - jak testuja na poczatku ile insuliny musisz dostawac to czasem nie trafia i masz spadek a nie polecam (****owe uczucie tak -50 cukru....) [...]

W diecie z ograniczeniem tłuszczów, cukrów prostych i cholesterolu dozwolone są pokarmy; wszystkie rodzaje pieczywa z wyjątkiem chleba z dodatkiem miodu, pieczywa półcukierniczego i cukierniczego, wszystkie rodzaje mąki i kaszy, potrawy z mąki i kasz, gotowane, nie słodzone z dodatkiem surowego oleju lub oliwy, odtłuszczone mleko i produkty [...]

[...] Jak coś znajdę na ten temat to wrzucę. Ale to raczej niewiele zmienia. Generalnie to możesz jeść owoce z rana, przed treningiem i po treningu. Tylko pamiętaj, że to cukier prosty i kontroluj ilość. Co do warzyw, to nie zastanawiaj się nad takimi bzdetami. Ty na razie zmieniasz nawyki żywieniowe więc nie będzie miało wielkiego znaczenia [...]

[...] sie tylko obdzierac ze sory - to znaczy zrywac sobie schodzace kawalki skory... Z cukrem i sola tez raczej na mokro, a w kazdym razie skora powinna byc wilgotna, sol czy cukier nie rozpuszcza sie tak od razu... Wniektorych kosmtykach stosuje sie wlasnie cukier - np peeling cukrowotruskawkowy z Yves Roche... Ale jesli masz peeling to polecam [...]

[...] jamie ustnej. Efektem ich rozkładu jest woda i dwutlenek węgla, a więc związki niebędące już cukrami. Cukry proste to : glukoza, fruktoza, galaktoza, mannoza i inne Glukoza (cukier gronowy) znajduje się w sokach roślinnych, szczególnie owoców, niektórych kwiatów i miodzie. U ludzi i zwierząt występuje w postaci formy zapasowej - glikogenu w [...]

Zatem najprościej ja się da... monosacharydy glukoza: owoce, soki, miód fruktoza: owoce i soki disacharydy sacharoza: zwykły cukier laktoza: cukier z mleka maltoza: np w piwie i wypiekach trehaloza celobioza wielocukry czyli węglowodany złożone skrobia: warzywa, zboża, kukurydza, ryż celuloza - błonnik Warto przeczytać! Czy węglowodany są [...]

[...] San - Tight moj cel to rzezba. Mam pytanko co do diety 1 posilek (8:30 biegam) o 9:00 jem 500ml mleka 2% z musli 2 posilek 11 2-3 jablka w zaleznosci od zapotrzebowania na cukier gdzies wyczytalem ze to okolo 300 kcal 3 posilek obiad (ryz ryba drob albo prosiaczek z surowka) zalezy jak lezy nie ode mni. 4 posilek kolacja 18-19 (3-4 kanapki z [...]