cukier

3 tyg offu niby :-) to woda by zeszła. A widać zdrowo jest nabite w tobie wody :-) zbytnio zarysów nawet nie ma mięśni. ale zamiast zrobić jak sie należy pozowanie i foto to robisz jakieś pozy skręconego jeża. Waga 83-84 to cos podobnie jak wtedy co foto dawaleś. Wiec off czy nie off waga praktycznie ta sama. Cukier widac ładnie podlewa wodą i [...]

pijac cukier nie poprawisz wrażliwości, można było by porównać leczenie cukrzyka podajac mu glukozę jedyne zastosowanie metforminy nadaje sie tylko po cyklach insulinowych, gdzie wtedy właśnie unika sie cukrów prostych, na zdrowych metformina poprostu nie działa w żaden sposób są badania na to nawet, odkładając cukry poprawią ci sie również lipidy

Jak dalo by sie w oparciu o cukier robic dobra forme to juz dawno temu ktos by to wymyslil i byla by o tym jakas wzmianka, tym bardziej ze bylo by to bardzo wygodne dla wielu rozwiazanie ;)

[...] troche ten dziennik z doskoku i po fotach powiem ci autorze że ty po prostu słabo trenujesz bo nawet jakiegoś zarysu mieśni nie masz. A dieta to już w ogóle tragedia. Ja sie słabo znam ale takich rzeczy jescze w życiu nie widziałem zeby cukier zamiast wegli z makaronu/ryzu/kaszy itd żreć. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2013-11-01 16:15:10

Rozumiem, że Pan Chemik nie wpadł na pomysł, że 200 gram fruktozy dziennie może szkodzić organizmowi? Jak już się chciało jeść sam cukier, to nie można było kupić czystej glukozy spożywczej? (cenowo ta sama półka cenowa) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-01 19:51:37

dziwne robic wioslo sztanga 70 kg a jednoracz 50 gdzie proporcje %-) Nie Antkujcie już tutaj. Jakie proporcje? Ktoś to wyliczył? Czepiacie się jak rzep psiego ogona. Wpyerdala cukier, ktoś się doyebie. VLCD, ktoś się doyebie. Wiosłuje jak trzeba, ktoś się doyebie :-)

[...] dobrze, bo tu nie ma w ogóle porównania. Zrozum, nie chodzi tu o siłę, tylko o to, że coś Cię rozwija. A jak coś Cię rozwija to takie dopyerdalanie się bez powodu jest idiotyzmem. Każdy robi to tak jak czuje. I to jest bezdyskusyjne. Chce sobie jeść cukier, jeść 800kcal dziennie - niech je, ale niech będzie widać tego efekty, wtedy ma to sens

[...] doczytalem) ja w sumie tak samo robie co do treningu to znawca az takim nie jestem wiec nie bede ocenial . Pisales o brzuchu mozesz dorzucic jakies aero po treningu a jak wjedziesz na redukcje to wtedy dorzucisz interwaly/aero w dnt inaczej nie zejdzie tak latwo. Ten cukier nie jest go duzo ale nie lepiej kawalek owocu skroic do twarogu ? pzdr

To wywal całkowicie cukier z herbaty, wszystkie tymbarki i napoje gazowane. Herbaty ok, ale niesłodzone, woda średniomineralizowana jeśli soki to tylko naturalne. Zaoszczędzisz kilkaset kalorii

Dunkin Donuts w Warszawie otworzyli, jadlem, dupy nie urywaly, jakbym sam cukier wcinal. Forma super. Podziwiam zawodnikow ktorzy ponosza tyle wyrzeczen w zamian za satysfakcje. Bo chyba ciezko cos wiecej tam ugrac? Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-04 18:43:35

[...] %-) Patent okazał się stosunkowo prosty. Składniki: 200g mąki (tutaj jest 100g pełnoziarnistej i 100g typ 450 tortowa) 15g drożdży 110 ml ciepłej wody łyżka stołowa oliwy cukier i sól (u mnie jest to ok. 1/4 łyżki stołowej jednego i drugiego, ale warto samemu poeksperymentować) Wszystko wrzucam do robota kuchennego i miksuję ok. 2-3 minuty. Te [...]

cukier krzepi ale wódka jeszcze lepiej - od tej chwili już będzie z górki, organizm czasem potrzebuje dezynfekcji

Tuńczyk z puszki nawet jeżeli jest bio to nadal tuńczyk z puszki. Opakowanie w jakim jest jedzenie też wchodzi z nim w reakcję. Jak jesteś wrażliwa to być może wyeliminowanie puszek by pomogło. Skoro mieszkasz za granicą i masz dostęp do dobrej jakości jedzenia to kup świeżą/mrożoną rybę bardziej na zdrowie Ci to wyjdzie. Owoce morza są też [...]

[...] ja już na początku pisałem Ci o zbyt dużej obcince.... moje uwagi do Twojej rozpiski z diety, ogólnie ok, ale... jest parę błędów, m. in. jesz dużo węglowodanów prostych (cukier, maka biała, dania gotowe). Pamiętaj że przy tak dużej obcince, większość węgli prostych idzie w brzuch. Druga sprawa to białko jest raz 50 a potem 23? Dlaczego węgli [...]

To i ja będę kibicować! Też miałam problem z tym białkiem; teraz w tuńczyka, w puszce i jajka zaopatruję się hurtowo. :D To tak jak kiedyś cukier - poprostu zawsze musi być w domu. :P Zmieniony przez - Pomibqnte w dniu 2011-10-04 19:29:31

klasyka.. w sensie cukier itd co w jabłeczniku siedzi

spozycie owocow osobom chcacych pozbyc sie tkanki tluszczowej jest nieoptymalne. fruktoza prowadzi do zwiekszonej glikacji (HbA1c i advanced glycation end products). nie jest metabolizowana tak jak kazdy inny cukier bo ma to miejsce w watrobie i nie podnosi insuliny. czy owoc jest lepszy niz kebab? tak. wszystko zalezy od tego co chcecie osiagnac.

[...] pomoc, ale wiadomo.. urodziny imieniny, wyjazd... mniejsza z tym, w kazdym razie co jakis czas stoje z nia i kiwam glowa ze zrozumienim wysluc***ac jej narzekan na skaczacy cukier. Raz pokazała mi swoje zdjęcia z młodości opowiadając jak to mogla wszytsko jesc ile slodyczy i ze "nic jej nie było" I właśnie miałam ochotę jej powiedzic [...]

[...] bo nic tam nie widać . No i poczułam się gruba i brzydka i ulana. Przez dwa dni zjedliśmy taka tone słodyczy że pewnie jutro znowu wpadnę w depresje }:-( . Dobrze że cukier tak na mnie działa.ze zaraz mi lepiej bo było blisko do płaczu |-) Szkoda że to ostatni trening na siłowni i nie zobaczę jej przez dłuższy czas {{:-( [...]

[...] bo nic tam nie widać . No i poczułam się gruba i brzydka i ulana. Przez dwa dni zjedliśmy taka tone słodyczy że pewnie jutro znowu wpadnę w depresje }:-( . Dobrze że cukier tak na mnie działa.ze zaraz mi lepiej bo było blisko do płaczu |-) Nie rozumiem ;-) formy nie zrobisz w 3 miesiące, formę się robi latami :-) no chyba, że na dopingu [...]