cukier

Rzeczywiście, na masie ten cukier puder to wielkie nic. Wkleję jeszcze skład. Wersja "masowa" i "redukcyjna". /SFD/Images/2015/12/3/426c33a1848048ed8af1559d4d2dcd06.jpg /SFD/Images/2015/12/3/25810507d58349f2ba35d4ca3d5b77b7.jpg Zmieniony przez - M-ka w dniu 2015-12-03 18:08:11

[...] jeśli masz chorobę refluksową. Za dużo spożywasz cukru, masz problem ze słodkim? odstaw odżywkę będzie ci łatwiej, żadnych tortów, mufinków i soków pasteryzowanych (sam cukier). No i więcej jedz! I w tym przypadku nie ma odstawiania małymi kroczkami i wymówek, jak chcesz to robisz od razu, wystarczy poczytać, jak szkodliwe jest takie [...]

[...] przespałam. #-P Od jakiegoś czasu, kiedy jestem głodna, okropnie ciągnie mnie do węglowodanów. I to jakichkolwiek. Strasznie silnie, nie miałam tak jeszcze, żeby opanowała mnie chęć na konkretne jedzenie. @-| Jakbym nie miała na tyle silnej woli, to bym chyba jadła cukier łyżeczkami. %-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2015-04-21 19:23:24

Myślałem zrobić sobie badania (krew) w poniedziałek, co polecacie wykonać? Myślałem nad: morfologia, cukier, żelazo, cholesterol badania będą za hajs więc nie chce szaleć z ich ilością i zamknąć się tak w ~50zł. Czy warto wykonać te co wymieniłem, czy lepiej coś dodać/zamienić? bo może np. jeśli morfologia będzie dobra to żelazo nie może być złe? [...]

[...] Dopiero potem dostałem wytyczne co do makro i decyzje o rotacji także będzie ciekawie. j**ie ten antek tak że to ch** %-) z reszta insa też. Dziś 1 raz poszlo 5iu. Fajnie cukier zbilo po kolejnym tren dam 7iu i tak polecę narazie. Makro dt 240b 550w 50t Dnt 250b 90t reszta ww(coś koło 300 nie przeliczylem jeszcze) [...]

Dziś cały dzień w pracy mnie czeka Ale już myślę o jutrzejszym treningu dziś znów woda fajnie zeszła. Nie ogarniam tego. Waga 98 kg czyli jakieś 0.5 na plus (wczoraj 99.5) I całkiem inny człowiek fajnie sucho. Jutro trening barki klatka plecy i sam jestem ciekaw jakie efekt będzie. No i potem walentynki więc tym razem bez insy chyba polecę bo chce [...]

Mega miły Ale zalatany dzień. Wyjątkowo dziś bez insy po treningu. Bo była kolacja z moja :-) wliczone wszystko jako tako. Cukier z rana 74 Waga 98.4 Przed chwilą pierwszy strzał gh 2.5 iu /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 240 W 550 t 50  1-3. Makaron z pasata pieczarkami i kurczakiem. 4. Pizza 32cm i frytki 250g. 5.manna z [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 240 W 550 t 50  1-2 makaron z oliwa, papryka i kurczak. 3. To samo bez oliwy. 4.manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5 omlet z budyniem waniliowym. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab.  [...]

[...] Dziwne to jest bo dając przed treningiem to połowę mniejszy posiłek o podobnym składzie leży mi na żołądku 3h k***a i chodzę kwadratowy. Choć już wczoraj w miarę i tak Dzięki Gwookie. Kurde oripocje insy... po tren miałem cukier 80 jak dojechałem do domu tak ze chyba aż tak źle nie jest %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-23 09:33:34

Siema wszystkim :-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 250 W 650 t 50 1-2 makaron z chuda wołowina i papryką i pączek z adwokatem. 3. Kasza manna z owocami Destroza 40g 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5. Omlet z kurczakiem i papryką, dawno nie było wytrawnego i wszedł kozak. Mąka tortowa mega opcja [...]

Dajesz wszystkie składniki ? Chodzi mi o ten ksylitol czy erytrytol Zwykły cukier nie będzie Haha ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-03-10 18:23:11

Trzeba było wiecej złożonych węgli zjeść w posiłku po treningu a nie na samej mannie i owocach +wpc to cukier Ci poleciał do 51, czułeś sie jyz jak kupa?

75nandro i 75testo porobilo mnie dzis okrutnie i mimo ze choroba sie rozwija, mega trening. Teraz off do niedzieli i zobaczymy jak bede wygladal bo doszedl kaszel i jeszcze gorsze samopoczucie. /SFD/2019/4/4/7661967c4bd240e28c3e59d0d566984a.jpg /SFD/2019/4/4/a3a5b18620144c1e80ea58d6e695be04.jpg /SFD/2019/4/4/0a95e60f6323494fb57c30dbcaa5aaa0.jpg [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 450w 50t  1-3makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4.kasza manna, platki, kakao i owoce kawalek ciasta i gofry bo moja testowala gofrownice. 5. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg [...]

[...] robic. Zobaczymy na bank libido w j**anym kosmosie. Zobaczymy jak estro. Dawalem inse po trenjngu ale teraz mysle ze to sie mija z celem powoli bo mimo tego ze gh idzoe cukier rano ponizej 80 a wegli juz malo i w sumie chyba bezsens ciagnac dalej. Ktos ma jakas opinie na ten temat? a co z nexiumem? według mnie insa jak najbardziej nawet do [...]

tak jest ten cukier to laktoza gdzieś na forum już ktoś pisał że właciciel marki FA sam to potwierdził

Co Ci się tak śpieszy do ucinania?;-) Najpierw skup się na dopracowaniu Twojego jadłospisu, im szybciej wyrzucisz cukier tym mniej będziesz za nim tęskinić. Uwierz, jeśli będziesz ćwiczyć na miarę swoich możliwości to juz wkrótce będzie Cię skręcać z głodu. No i dziewczyny będą mogły Ci pomóc tylko wtedy, jeśli będą dostawać regularne wypiski [...]

Właśnie myślałam o tym, ale musli jadłam o 18, a jazda była o 22. 4h po musli to trochę dużo. Chyba, że tyle to trwa. Do kolacji minęły 2 godziny. Cukier badałam pół roku temu na czczo, zawsze ok. Krzywych nigdy. Nie są często, ostatni raz miałam taką w sierpniu po zjedzeniu 2 ziemniaków w knajpie z sosami, ziemniaki były rozgotowane i duże. A [...]

[...] masz świetny, nie myślałeś zeby mimo nienajlepszej glikemii jeszcze masowac ? To samo chciałem napisać właśnie , bo bf serio spoko i czy może się nie pokusić coś jeszce dołożyć ? Zobaczymy w sobotę na pomiarach, jeśli będzie progres to jadę jeszcze tydzień czy 2. Po prostu czuję się mega ciężko, i cukier wywalony w kosmos, ale siłowo jest mega

Witaj. Dieta według zaleceń? Produkty również? Moim zdaniem wywal cukier zupełnie i jeśli musisz już słodzić, używaj sevii lub ksylitolu. Miód też był w zaleceniach? Jesteś kawał chłopa, wysoki facet i chcesz w dzień treningowy na 2200kcal jechać? Zwiększ do 2500 myślę, wrzuć trening siłowy fbw 3x w tygodniu, aeroby po treningu, bieganie lub [...]