cukier

[...] Z roślin jest mniej wartościowe. - ww proste/złożone to budowa cukru. Fruktoza jest cukrem prostym, a w połączeniu z glukozą (również cukrem prostym) daje sacharozę - cukier złożony. Nie jedz cukrów prostych po treningu, w 10 wskazówkach jest błąd. - Najlepiej kupić tran, ryby jeść ze 3 razy w tygodniu. Tłuszczem polewasz warzywa, które [...]

raczej nigdzie nie spotkałem sięz takimi zasadami, ogólnie można sobie samemu podzielić je na różne, np cukier stołowy, słodycze, wszelkeigo rodzaju czipsy, fast foodey, alkohol, słodozne napoje i słabej jakości soki, przetworozne wędliny, pieczywo kiepskiej jakosci. jak podciąganie Ci słabo idzie to daj wiosło wzmocnij plecy trochę.

w pizzeri co jakis czas temu pracowalem sos robili z: majonez, olej, cukier, pieprz, czosnek, mleko a zeby byl ostry dodawali papryke i chilii w proszku

Lolzii gainer,to najgorszy wynalazek,jakie firmy odzywkowe probuja wcisnac swoim klientom. najwazniejsze jest BIALKO(...i wcalke nie jest to serwatka!), a cukier puder,to sobie mozesz sam brac...z polki sklepu spozywczego. dibencozide? ten wynalazek nie dziala,wiec....o co tyle szumu? o zakwasach juz kolega wczesniej napisal,wiec nie bede [...]

[...] W I natychmiast wywal ze swojego jadłospisu: - jogurciki (tu sobie o nich poczytaj http://potreningu.pl/diety/artykuly/76/jogurt-owocowy---wrog-twojej-sylwetki) - kawę 3w1 - cukier - bułki grahamki (jak pieczywo to jakiś chleb wieloziarnisty na zakwasie albo wasa wieloziarnista) - z tą ilościa oliwy też przesadzasz - wędliny kupne też radziłabym [...]

[...] powinno sie calkowicie odstawic piwko i wszelki alko podczas cyklu. Ale czy np 1male piwko (0,33L) wypite raz w tygodniu bedzie mialo jakis ogromny wplyw ? Ztego co wiem to piwo odklada cukier-laktoze i dlatego robi sie brzuszek, tak ? Do swojej diety dorzucilem jeszcze suplemencik L-Karnityne (2 tabletki przed treningiem), powinno pomagac ?

na pewno tarczycę morfologię cukier cholesterol z frakcjami

[...] przy duzej ilosci smalcu 4. omega-3 mozesz dawac 3-4 razy dziennie po 2 piguły do posiłków 5. pieczywo najlepiej odstawic. zastapic ryzem, kaszą. jesli juz musisz to max 2 kromki dziennie prawdziwego razowego na zakwasie 6. melko to laktoza= cukier. na redukcji ostroznie. jak muszisz- rano do owsianki mozesz dać wypelnij ankiete, uloz diete

[...] jeśli to jest ten typowy od kaszlu to daj sobie spokój. To tak jak z syropem zawierał efedrynę więc wypijając cały miałeś ok 126mg efedryny natomiast na 100 ml 80% to był cukier. Stary sposób poprawiania wydolności i późniejszego rzygania w toalecie. Proponowałbym jednak zmienić suplementację odnośnie leków miałem trochę do czynienia z [...]

nie jedz gotowego muysli to sam cukier, to samo tuti, 130g odzywki białkowej dziennie chyba coś jest nei tak, masa moze i wejdzie ale tłuszczowa

Dj_Smalec raczej dziala za mocno bo Ci cukier szybko wyplukuje , zapewne stad efekt ze robisz sie spiacy. Trzeba jesc wiecej wegli.

czy węglowodany z Twoich sheaków to cukier? wychodzi na to, że każdego dnia zjadasz na śniadanie i kolację 40g cukru?

[...] - ograniczyc silnie przetworzona zywnosc do minimum - zero junk food (z wyjatkami),zero napojow slodzonych fruktoza,zero batonow,zero slodyczy,zero cukru stolowego uzywasz cukier? jesli tak to pierwsza rzezca jaka zmienisz to przerzucenie sie na slodzik! jesli ktos Ci napisze czy powie jedz to nie tamto - powiedz niech napisze conajmniej 2 [...]

[...] procencie wyleczą. Znajomy miał czerwone pajączki zawsze po ciężkim treningu, a nie stosował nawet supli. Jak mam po kontakcie z chemią na basenach. Ojciec gdy skoczy mu cukier. Narzeczony znajomej często gęsto jako reakcja na toksyczne działanie leków i witamin. Natomiast jej kumpela miała czerwone oczy po kropelkach na porost rzęs. Jeśli [...]

[...] jem w ogóle a jak jem to np. twarożek, jakieś owoce i szklana mleka, na śniadanie zazwyczaj jem jajecznice, pomidorki, polędwice sopocką, zero masła, pije wode, odstawiłem cukier itd. ;) efekty myśle zadowalające bo dzisiaj po treningu i po kolacji ważyłem już 81,5kg a to niecałe 2 tyg odkąd zmieniłem tryb życia. Jednym słowem nie trzymam [...]

Aj, cukier. To i tak nie kupie, bo ckd.

[...] który nie zawiera za dużo cukru (cukry proste) - czyli jakościowo ok, proporcje białka do carbo coś jak 1/3, w dobrej cenie? Teraz kończę total gainer z MP(http://www.myprotein.com/uk/products/total_gainer), jakościowo ok, ale szukam czegoś tańszego, niekoniecznie z taką zawartością protein. Jak znajdę coś tańszego, to prawie sam cukier..

[...] w czasie jak chcesz od razu kopa to kawa lepiej działa. Po co yerba ? Tylko dla smaku lubisz gorzką herbatę yerba jest dla ciebie jeżeli wolisz Liptona z tytki i do tego cukier czy coś to szkoda próbować . Oczywiście to moja opinia można się z nią nie zgodzić ... Polecam yerbe z czciną cytrynową dla posmaku cytrynowego I z szałwią chyba La [...]

Powodów może być dużo. Progesteron tylko trochę ponad normę, prl niziutko ale pozostaje jeszcze cukier, tarczyca.

Ale tarczyca chyba w normie?Czy tutaj też ważne są proporcje do czegoś?To co jeszcze cukier zbadać?