Gainer a budowanie masy

Witam, mam pytania odnosnie gainera, Mass mutanta..
mam teraz przerwe od silowni, na 2 miesiace..daletego bo mam cos z nadgarstkiem..i czy gainera mozna brac nawet wtedy gdy sie nie cwiczy? czy musze cwiczyc zeby poszla mi masa?
dieta+gainer w 2 miesiace pojdzie mi cos w mase.. prosze o odpowiedzi

gainer wg braków w diecie , wiec sam powinienens wiedziec czy potrzebujesz

wlasnie ze teraz u mnie ciezko z kasa, ale diete mam i utrzymuje ja, wlasnie, jem regularnie co 3godziny, ale czasami mam braki w diecie i musze zastapic tym gainerem normalny posilek

z dieta i gainerem masa pojdzie szybko ? musze cwiczyc zeby mi masa szla czy moge brac normalnie ten gainer i trzymac diete i masa sie zbuduje?

taniej wyjdzie normalne jedznie niż gainer.
Gainer to głównie cukier. To nie jest cudnowy proszek na masę tylko gorszy zamiennik posiłku

wlasnie mam kase i 250zl swoje na tego gainera , jedzenie mi kupuje mama co miesiac nowy zapas mam.. wiec o normalne jedzenie nie musze sie martwic, a ten gainer ma byc moim uzupelnieniem diety, wiec kasy mi nie szkoda..

to jak moge brac tego gainera jako uzupelnienie diety?

gainer to cukier zwykly z odrobiną białka. Nie przyspieszy budowy mięśni

wlasnie ze widzialem sklad tego 170g wegli i 52bialka a to calkiem sporo jak na ten gainer.. niby najlepszy jaki jest mutant mass

przyłóż się do odżywiania konwencjonalnym jedzniem. Bo widzę, że na siłę chcesz kupić proch, chyba żyjesz w przekonaniu, że tylko dzięki prochowi zbudujesz masę mięśniową.

guteq63

wlasnie ze widzialem sklad tego 170g wegli i 52bialka a to calkiem sporo jak na ten gainer.. niby najlepszy jaki jest mutant mass

tylko na jaka porcje