KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Raczej wątpię by kreatyna i gluta wywołały biegunkę, ponieważ ,,odpady" po tych suplach (tzn supstancje które powstają w wyniku działania organizmu z tych supli) są wydalane przez mocz (karnityna i mocznik) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jest to kreatyna Multipoewera

Powerade nie zawiera, ale inne zawierają i czytałem kiedyś,że odstęp pomiędzy kofeiną a kreatyną to powinien wynosić nawet kilkanaście godzin. Dlaczego nie ma stosować izotoników bez kofeiny.

Witam, Z tego co widac w profilu to mozesz jeszcze poczekac z ta kreatyna. Ale jezeli tak bardzo Ci na tym zalezy zajzyj do dzialu suplementacja Pozdrawiam wszystkich

KREATYNA FITMAX Z DEKSTROZA,TREC 200MESH -SKUTECZNE NAPEWNO DO KTOREJS Z KREATYN MOZESZ DODAC GLUTAMINE B.DOBRY EFEKT

no mi sie tez tak wydaje ze jezeli jest w stacku kreatyna i kofeina to niemoze to byc zle polaczenie musi jedno z drugim współgrać albo przynajmniej nie dzialac na siebie negatywnie.

krealkalyn 5g rano cp przedtreningowo 9g(natural) jesli masz oragne to 11g. tak jak koledzy napisali wyzej. kreatyna to dodatek to rozsadnego trenignu i odżywiania. jak ich nie ma to nie wykorzystasz potencjału kreatyny w budownaiu masy.

Bez diety suplementacja kreatyną jest bez sensu . Carbo to takie gorszej jakości węglowodany w prochu .

Moze nie tyle co popelnia blad ale robi sam sobie i moze nie swiadomie krzywde. a jesli swiadomie to szkoda mi go Krzywde robi sobie dlatego, ponizewaz...zaczynajac nie trzeba nic brac, jedynie dobra dieta i trening - to wystarcza - i wtedy masa i sila ida same bez szczegolnego wspomagania / kreatyne bierze sie wtedy kiedy sa dluzsze zastoje w [...]

tylko jest jeden problem bo ten mój kumpel chce mieć za wszelką cenę szybki wzrost masy mieśniowej przeczytałem tu pare artykułów i juz wiem "o co biega " i mówił że on nie chce być "wielki" tylko troche "przypakowany" do nastepnych wakacji wiec może to wypracowane na kreatynie mu wystarczy a od strony zdrowia moze [...]

Rzecz w tym, że ja lubie po prostu chodzić na siłownie, lecz właśnie chyba kreatyna zaczyna słabiej działać dlatego będę musiał zmniejszyć ilość treningów.

Kreatyna nie zacznie slabiej dzialac co najwyzej miesnie moga byc zmeczone chociaz przez te pol godziny to nie sadze zebys zbytnio zmeczyl chyba ze bardzo intesywnie cwiczysz. No ok lubisz ale co to za przyjemnosc ledwo wejsc i juz wychodzic?

jeśli nie ćwiczysz to kreatyna nie potrzebna najpierw się wykuruj

Moja przerwa to 3 lat. 171 wzrostu 85 waga zlalem sie troszke. Nawed bardzo w szczycie formy 45 na lapie i 160 na klate na start djete dam rade trzymac przez 1.5 miesiaca potem jade na 3 miesiace do pracy i potem 1.5 w domu i tak caly czas w pracy nie mam za duzego wyboru z jedzeniem raz na 2 tygodnie do sklepu a tak nas karmia. Ryzu jest i [...]

Moja przerwa to 3 lat. 171 wzrostu 85 waga zlalem sie troszke. Nawed bardzo w szczycie formy 45 na lapie i 160 na klate na start djete dam rade trzymac przez 1.5 miesiaca potem jade na 3 miesiace do pracy i potem 1.5 w domu i tak caly czas w pracy nie mam za duzego wyboru z jedzeniem raz na 2 tygodnie do sklepu a tak nas karmia. Ryzu jest i [...]

mhb ma sie ni jak do robienia masy gainer,carbo,kreatyna

ale to nie ze wzgledu na slabnace efekty kreatyny tylko po prostu im miesnie wieksze tym trudniej je rozwinac. kreatyna dziala tak samo za kazdym razem nie ma "blokowania receptorow" jak w przypadku sterydow

to kreatyna nie bedzie rozwiązaniem na ten problem! jeżeli masa stoi w miejscu to musisz jeszcze dowalic kcal i dobrze zbilansować dietę kretka tego sama nie załatwi

Jesli zalezy Ci na sile i nie interesuja Cie spadki to kretyne powinienes barc podczas cyklu poniewaz Twoje miesnie beda potrzebowaly duzo energi a kreatyna ja dostarczy w trakcie rozpadu

Masz 15 lat to zacznij jesc , narazie sie nawet kreatyna nie interesuj.