KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dzięki. Chciałem się upewnić, bo co chwile gdzieś ktoś pisze, że kreatyna spowalnia wchłanianie białka tylko, że pamiętam jak kiedyś piłem białko vitalmaxa, które miało w składzie kreatynę... więc ta teoria chyba nie jest prawdziwa. Pozdrawiam.

Dobry artykuł. Co do mitów związanych z kreatyną jako ciekawostkę mogę podać fakt, że na początku swojej przygody z suplementacją mieszałem Xpanda z mlekiem... Jak o tym powiedziałem chłopakom na siłowni to się łapali za głowy, a ja się im dziwiłem no bo przecież działał i to bardzo dobrze...

Szukałem tylko zamiast samo kreatyna wpisywałem np "monohydrat z gainerem w 1 porcji", dlatego nie trafiłem na ten artykuł, więc bez spinek proszę :)

mono dokup obowiązkowo, w dziennej porcji nitrobolona (30g) jest tylko 5g kreatyny. Jeśli carbo chcesz brać po to żeby lepiej działała kreatyna to nawet go nie kupuj, chyba że uzupelniasz braki węgli w diecie, to i tak raczej bym się skłaniał ku gainerowi niz carbo.

a jakos to sie nazywa? Czy na opakowaniu jest napisane"odzywka z HMB i kreatyną"?

Super Gain 4100 (HMB, Pirogronian wapnia & Kreatyna) firma MLO

Dobrym transporterem Kreatyny jest Dextro, ewentualnie do tego możesz dobrać Taurynę, działanie kreatyny potęguje również ryboza(ale niestety jest dosyć droga). Jeżeli chcesz by Kreatyna lepiej rozprowadziła po organiźmie wystrzegaj się tłuszczu (który skutecznie spowalnia i osłabia działanie krea)

z tego co wiem to hormony anaboliczne jak wlasnie winstrol łączy siere z kreatyna i odzywkami na mase, biorac pod uwage to jak trenujesz to powinienes brac tez np. centrum ok 2 tabletek dziennie i do tego jeszcze cynk np preparat Bio cynk+selen i tu ok 2 tabletekj dziennie o ile sporo biegasz cynk wykazuje wlasciwosci antyretencyjne i podobno [...]

no ale problem w tym, ze nie mam czasu na siłownie, po winstrolu moge się ulać ? a gdyby winstrol np. z jakimś spalaczem tłuszczu i kreatyną ? a z walk nie chce zrezygnować... brałem już kiedyś testosteron propionat

ALE NIE NA TESTOSTERONIE kup sobie Gainer np Olimpa z 4 kg 2kg białka Whey Protein Isolat i Kreatyna Olimp Mega Caps 1250mg z 500 Kapsuł jak na tym zrobisz cykl z dobrą dietą efekty bedą gwaranowane..Pozdrawaim

Jeśli masz odpowiednio ułożoną diete, ukierunkowaną na swoje cele to kreatyna pomoże.

Kreatyna pomoże Ci, lecz czy przybierzesz na masie, czy nie - to jest kwestia Twojej diety.

Kreatyna 5g przed oraz 5g po treningu, a w dni nietreningowe 5g np. z rana, dekstroza zbędna.

Kreatyna tak jak wyżej. Dekstroza niepotrzebna, ale skoro już masz to bym brał po treningu, do kreatyny.

ja polecam diete + bialko lub gajnery w zaleznosci od brakow w diecie kreatyna tez generalnie jezeli cwiczysz regularnie Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

więc jak amino to tabletki czy kapsułki, a kreatyna/HMB to lepszy poszek? bo musze się zdecydować.

Dzięki bo lepsze opinie są z tej pierwsze bo niemiecka kreatyna i ponoć najlepsza ale tak tylko mówią

opcja z kreatyną będzie odpowiednia

Xmass88 - nie nie robi sie faz nasycenia, tylko nie trzeba ich robic. To troche co innego, nie uwazasz? Niektorzy potrzebuja jak najszybszego nasycenia i jak najbardziej powinni te faze zastosowac. To zadne czary tylko kwestia ewentualnych strat nie wykorzystanej kreatyny, tudziez obciazenia podrobow (chociaz to tez jest mocno watpliwe jak dla [...]

Kreatyna i ryboza jest razem w capsie, także nie ma już wyboru Produkt dobry, raczej się nie zawiedziesz. Tylko bardzo drogo wychodzi. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-10-14 10:26:26