KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mógłby się ktoś wypowiedzieć o tej kreatynie? Najlepiej ktoś kto testował http://www.sfd.pl/sklep/BPI_Build_HD-opis28107.html

1.Czy taka suplementacja moze przyniesc dobre efekty?czyli rozbudowe masy miesniowej? 2.Jak to mam jesc?W jakiej kolejnosci?o ktorej porze najlepiej jest Glutke? 3.Jaka Glutamina jest najlepsza?

witam. cwicze okolo 1.5 roku. rok 'zglowa'. z przerwami. mysle o suplementacji. Mtysle ze kreatyna bedzie ok. Zastanawiam sie tylko co do tego. Ile mnei to wyjdzie i na ile wystarczy. z gory dzieki

To co w tytule, czy moge brac wszystko naraz? Czy niepowinienem tego wszystkiego mieszac? Jezeli chodzi o witaminy to typu "Centrum", jakis taki zestawik.

kreatyna na allegro 2,5kg za 45zł podobno z niemiec wiecie coś o niej, próbował ktoś???

Po zakonczeniu szkoly (wakacje) bede mial bardzo ograniczony dostep do silowni i zastanawiam sie czy jest sens brac w tym czasie kreatyne(stala suplementacja) ??

Witam na początek informuję was iż mam skłonności do tycia, następnie chcę wziąć jakąś kreatynę mam na myśli CM3, oraz spalacz thermo speed, dodatkowo myślałem nad białkiem ale czy można mieszać? Proszę was o pomoc :)

Cześć,chciałbym się dowiedzieć jak dawkować kreatynę w połączeniu z SAWem (DT i DNT) i czy można zrobić takie połączenie ? Prosiłbym o szybką i treściwą odpowiedz ; )

Witam wszystkich, Zaczynam swoją przygodę z siłownią i pierwszą moja zakupioną kreatyną jest MONOHYDRANT . Nie mam niestety pojęcia jak jej używać. Na pusty żołądek, czy nie ? ile razy dziennie w jakich dawkach i kiedy ?

Witam.Po zwykłym mono chodzę tak często sikać , że staje się być strasznie uciążliwe. Czy istnieje jakaś forma kreatyny po której będe miej sikał? Czy forma kreatyny nie ma nic to tego i po każdej będe często odwiedzał kibelek.

Witam z czym lepiej spozyc kreatyne 30 min przed treningiem z carbo czy z gainerkiem ? i moge pic geinera 2 x w dniu z wodą ? (kiedy mieszam z kreatyną) a pozniej 2 x z mlekiem ? czy lepiej caly czas z wodą ?

Witam jaka kreatyne wziasc na oboz sportowy w pilke reczna ? Treca z dextroza ? czy moze megabola ? :) i jeszcze jedno Max carb czy carbo z olimpa ??

Witam mam białko Ostrowia 80 chciałbym sie dowiedziec jakie odzywki moglbym dokupic do tego myslalem nad Olimp Mega Caps.(i jeszcze cos o moim treningu)Cwicze na siłowni 4 razy w tygodniu oraz trenuje box

mam pytanie co do brania kretki i glutaminy...a chodzi mi o to czy obydwa te suplementy brac i laczyc rano na czczo czy naprzyklad robic jakies przerwy miedzy branie np.pierwszej kretyny i po 45 min glutamine???? z gory dzieki !!!

witam.mam takie krotkei pytanko jak lepiej jest zrobic.mam kretke w proszku i carbo w proszku.i nie wiem lepiej rozmieszac to wszytko w jednej szklance i wypic czy odzielnie w jednej to a w drugiej to i wtedy wypic?

hej ziomale pomóżcie mam taki problem. czy po cyklu kreatyną creapure treca zwieksze swoją masę przynajmniej o 3 kg bo podobno można po niej przytyć aż 7 kg odpowiedzcie mi szybko z góry dziękuje

Kupilem sobie ostatnio kreatyne w sklepie internetowym- kulturystyka.sklep.pl. Otworzylem ja a w srodku normalnie kamien. jest tak skamieniala ze nieda sie jej nabrac normalnie w miarke... mial ktos podobny problem?

Witam jak waszym zdaniem brac kreatyne przed silownia czy po silowni dodam tez ze przed silownia biore jeszcze nitrobolon.

Witam, niedługo będę miał badania badania lekarskie do pracy. Od jakiegos miesiąca przyjmuję monohydrat kreatyny. W związku z tym rodzi się pytnie, jak branie kretki wpłynie na wyniki? Dzieki za info. Pozdro 600 :)

Witam tak jak wyżej napisałem co jeszcze dodać do suplementacji na masę,dieta jest dopięta 100%. Myślałem o jakimś AAKG lub BCAA czy moze jeszcze cos innego,jak myślicie warto cos jeszcze dodac? Staż to rok