KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam widzę że prolaktyna już w normie Ths nie wiem nie znam się Jutro będzie wotroba mocz i kreatyna /SFD/2017/1/2/637ab00327c44c9a8866a27c7b12b464.jpg

Jeżeli chodzi o suplementacje to kreatyna, białko oraz witaminy

Cykl powinien trwać 6-8 tyg.Spokojnie możesz teraz masować, żaden miesiąc nie przeszkadza.Dextro nie kupuj bo nic nie daje. A mono może być z olimpa, vitala, praktycznie każda kreatyna jest dobra na 1 cykl.

to zacznij po studniówce, zapomnij o piciu na kreatynie, kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia, no chyba ze lubisz wydawac pieniadze na darmo

Weź tą kreatynę, którą Dajmos brał . A tak poważnie to jeśli kreatyna to najlepiej w proszku.

trudne pytanie bo generalnie kluczem jest trening i dieta. Z kiepską dietą i treningiem nawet suple za 5tys. nie pomogą. Szczerze mówiąc jeśli w ogóle możemy rozpatrywać suple pod kątem "przyrostu" to tylko kreatyna.

18 i staż to dopiero 3 miesiące więc jak wyżej można przeczytać to narazie kreatyna za wiele nie da

1. WIEK:25 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA:brak -białko:30% -węglowodany:20% -tłuszcz:50% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak. Tribulus. HMB, super pump, kreatyna 8. TRENING:4 Tydz. 9. CEL CYKLU:wzrost siły , spalenie fatu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Ale kreatyna na redukcji czy nie ?

a w czym ma kreatyna przeszkadzać w redukowaniu?

BCAA na masie Ci nie jest potrzebne. Gainer jeżeli są braki, kreatyna po jakimś czasie, nie na początku.

chyba to nie ma znaczenia? wg mnie warta uwagi jest kreatyna z vitalmaxa albo hansyxsport. dobre efekty.

czemu pola od 7 do 12 zostawiles puste? jesli diety brak to zadna kreatyna sie nie oplaca jesli jest dieta to na pierwszy cykl, zwykle mono np. vitalmaxa, olimpu, universal Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-07-07 23:26:34

Zdecydowanie kreatyna po treningu !!!

kromeczka Po co mu kreatyna w wieku 15 lat? Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z [...]

Laciu 1992 proponujesz chłopakowi gainera w których w większości jest zawarta kreatyna,która nie robi nic złego po za napompowaniu mięśnia wodą i rozszerzeniu włukna mięśniowego,więc dlaczego odradzasz kreatyne

kromeczka Po co mu kreatyna w wieku 15 lat? Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z [...]

twoim zdaniem przy moim niskim budżecie co wybrac z tych 4 rzeczy: białko, antykatabolik, kreatyna czy spalacz. A może przy kwocie 100zł da sie połączyć więcej niż jeden produkt;)

B12 jest świetna(oczywiście w shootach) dla tych którzy wracją do treningów lub w połączeniu z kreatyną. Decadeuco - jak mogłeś coś poczuć po witaminie jak Ty tylko w dziale doping siedzisz?? A co do efektów stosowania: biore jush trzeci cykl i dla mnie wypas

To czy spalisz fat zależy od diety a nie od supli. Co do supli to żaden z nich nie jest spalaczem i bezpośrednio wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej nie ma. Pośredni owszem: -kreatyna pozwoli ciężej trenować mimo mniejszej ilości kcal -tauryna raczej wiele nie pomoże -karnityna w większej dawce zwiększa wydolność tlenową co może mieć znaczenie [...]