KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

znowu ty kreatyna DT 4 caps na czczo, 4 caps po treningu, DNT 4 kaps na czczo dextro zbedne ale jak juz masz, 40gr do porcji kreatyny gainer wg vrakow w diecie/po treningu pzdr

...i nie wiesz jak dawkować? dziwne- tyle tego naokoło... np. w tematach ->>Dawkowanie róznych kreatyn<<, czy >>Kreatyna, wszystko chyba<<

moze byc tak białko 10 g dziennie 4 porcje po 25 g kreatyna 4 kaps po treningu dextroza 40 g po treningu a białko rozpuscic w zimnej wodzie ????

jak masz duzo tluszczu - to sie redukuj. a jak chcesz mase robic to dodaj albo wegli albo tluszczu do diety. aminokwasy nie dają masy. mase daje jedzenie. pomocna moze byc kreatyna badz stack kreatynowy.

Wiem wiem ;) śmieje się ;) ale chodzi mi o to co jest w połączeniu z kreatyną bardziej efektywne

Moze HMB 440k+KREATYNA z TAURYNĄ 400g+DEKSTROZA 500g GRATIS i do tego dieta jakies bialko i cos jeszcze ? co wy na to

zyeby przelamac stagnacje wystarczy kreatyna mono sa rowniez inne roznie dobre suple przed treningowe. 16-17 to przewaznie srednio zaczyna sie treningi, i jeszcze nie ma sie wypracowanego stazu na takie srodki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-17 16:59:08

a ty nie mozesz wpisać hasło kreatyna do wyszukiwarki. jagnik "Bjj-Warszawa"

Kazda diete? Tzn. jaka? Cos mi sie wydaje, ze ZADNEJ pozadnej diety nie miales. Z tego zestrawu to mass xxl... I to wszystko! BCAA masy Ci nie da, kreatyna nawodni, skonczysz brac to woda spadnie. Wniosek -> skoncentruj sie na diecie!!! ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja [...]

kreatyna nie zadziała... TomQ, wysycił? odwrotnie chyba ;)

a co jakiś czas kreatyna ale ostatnio nic nie idzie do przodu:((((((((((

a jaki gainer wybrać? myślałem nad mutant mass ? a kreatyna w dt to przed i po treningu ? a jakie suplementy wybrać aby pomogły w budowaniu masy?

kolejny taki sam temat, twardy jesteś mati, pisaliśmy Ci w pierwszym temacie o tym, że może być kreatyna + beta-alanina, spróbuj i zobaczysz jak będzie, cykl możesz zrobić 6-8 tyg

http://potreningu.pl/plany cieżko w to uwierzyć ale niech będzie... na 1 cykl kreatyna solo http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html jesli wyjdą jakieś braki w diecie to mozesz się ratować bialkiem/gainerm na ten moment wystarczy

Za mało kalorii. A jak masz problem z dostarczeniem odpowiedniej dawki z pozywienia to polecam gainera jakiegos. Jeśli ćwiczysz to kreatyna do tego

Pierdzielicie głupoty aż głowa mała. Chłopak ma 16 lat, dieta na bank z dupy. Żaden gainer, dibencozide i kreatyna nie pomogą. Gainer to uzupełnienie diety, a nie sposób na przytycie. Sam tak miałem w wieku 15 - 16 lat gdy miałem zajawki na siłke to przed treningiem zjadłem sobie chleba posmarowanego masłem z ogórkiem kiszonym, popiłem kakaem i [...]

bilans kaloryczny ~0 kreatyna.. zestaw witamin-mineraloow.. silownia..wskazana..

będziesz sie fajnie czul, masy na nim nie zrobisz ale bedzie ci sie chcialo isć na trening, ruchać itp. na mase jest kreatyna, gainer, kalorie. zdr.

foty dałem ze stron producenta bo po prostu sa dobre, a bluzy mam identyczne:) zamienię również na suple (białko, węgle, bcaa, kreatyna) Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-08-15 17:09:59

Kreatyna na boksie? Bez żartów. Ale bierz bo i tak musisz brać jak już robisz cykl. U mnie na stronie znajdziesz wszystko o supl. w SW.