KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no tka imo kreatyna megabola jes dobra

Chcesz mieć blada twarz a resztę ciała opalona?;p Zastanów się nad tym Moim zdaniem kreatyna nie ma większego znaczenia na trądzik (przynajmniej u mnie nie ma) Zmieniony przez - Matej93 w dniu 2010-08-27 21:14:56

Kreatyna nie ma nic wspólnego z trzymaniem wagi czy wody podskórnej. jw - zamiast ucinac kalorie dodaj do tych 2000 i zwiększ ilość minut cardio lub dodaj jedną sesje więcej.

nie za duzo jak na pierwsyz , chcialem od 40 -50 gdzies widzialem cykl rozpisany na 42 , prosze o iinne rozpiski ale po ktorem posilku (skoro chce cwiczyc rano tz zakonczyc trening godzine przed obiadem ) czyli po sniadaniu tak ?? a bialko 2 godz przed treningim ?? BIG - cwiczylem glownie na mase , kiedy 2 miachy na rzezbe , 185 wzrostu w miare [...]

tak,nówka nie otwierane, 120 kaps data waznosci dosc długa (2008) czekam na dalsze propozycje przypominam ze jest możliwa wymiana za białko/gainer/kreatyna Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-12-05 06:49:54

Cell Pump to słabo-składowo ale za to w przystepnej cenie stack kreatynowy który ma własnie jabłczan kreatyny a CM3 - to sam jabłczan kreatyny Efekty po kretynie wzrost wytrzymałości i u początkujacyh wzrsot siły to daje kreatyna tak w skrócie, no i pomga nam przeprowadzic lepszy trening jednak jeżeli chcesz coś zbudować potrzbujesz Odpowiedniej [...]

Tasior223 - chyba nic nie piszesz jak długo juz ćwiczysz na siłowni, odżywianie powinno byc poskladane i odpowiednio zrównoważone- chyba jednak nadal jesz za mało i może w nieodpowioednich proporcjach. suplementy - typu kreatyna, np. CP- stak z "nieprzecudowanym" skladem ale dobry w swych podstawach- a czego chcieć wiecej nie mając [...]

Jak już DUDEK napisał, mozesz miec problemy z ciśnieniem. Ja wcześnie zacząłem z kreatyną i teraz nie jest zbyt dobre.

no to bez tej kreatyny przyszlo by Ci jakies...... 2 cm .... juz mniejsza ze cwiczysz na silce, ale na ch.j Ci ta kreatyna spokojnie mozesz cwiczyc bez tego ,,, i tyle pozdro

DT rano 5 g kreatyna przed treningiem 30g nitro + 10g bcaa po treningu 10g bcaa + ew. jakieś carbo DNT tylko 5g kreatyny

Zostaje sam prop w dawce 100mg e2d pierwszy tydzien ,w drugim 50mg e2d. W pierwszym tyg hcg 500j e2d, w drugim hcg 500j ed. Odstawiasz propa, hcg bijesz jeszcze przez 2 tyg po 500j ed, dorzucasz do tego 3 razy dziennie po 1 tabl provironu i 1 clomid na noc. Provi lecisz ile chcesz, clom odstawiasz po 3 tyg. Mozesz później zamiast provi dać daa, [...]

szymon877 na twoim miejscu nie rezygnowalbym z hcg, w ostatnim tygodniu propa powinienes juz zaczac, powiedzmy 1000iu e2d, pozniej daj 2000iu 3x/week przez 2 tyg i w 3 tyg gdzies tak w polowie zacznij juz clomid - ciagnij przez 3-4 tyg 50mg/day, nolve nastepnego dnia po ostatnim propie przez te 6-7tyg do tego kreatyna/stack + daa wlasnie jako [...]

To może w tych batonach jakaś kreatyna jest? hehe, He Got Game Nie lepiej kupić białko a w kuchni sfd przepisy na batony białkowe są. Baton taki 5-7zł a w nim max 30g białka, już te z najwyższej półki scitec/optimum Cię taniej wyniesie. P.S Podobnie jak Ty siłkę bd miał gdzieś w środku/pod koniec wakacji a póki co tylko hantle mam i kosza [...]

Poczytaj linki w podwieszonych tematach, ogarnij bardziej temat. Zeby budować mase na pewno potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego. Czyli wiecej kalorii niż spalasz na codzien i na treningach. Kreatyne na pewno sobie daruj. Nie wiesz co robić a faszerujesz sie kreatyną i suplami bo...? Koledzy tak robią? No i sie zdecyduj: "...od tak 2-3 [...]

kreatyna mono albo jakiś konkretny stack

wiesz jest albo masa albo rzezba.. jezeli zalezy Ci na czystych miesniach morzesz zrobic redukcje i sie wyrzezbic-sukces w wiekszosci zalezy od diety wiec bez niej ani rusz.. do tego mozesz dac jakis spalacz np venom/scorch+bcaa (lub mix bcaa glutamina-bcaa extra z activlab)+kreatyna mozesz dodac jakies witaminki mineraly zma na noc i [...]

kreatyna zwarta w nitro - daje trwale efekty, jesli jest odpowiednio uzyta (odpowiednia przerwa od poprzedniego cyklu kreatynowego, dieta trening) wrzuc tu trening i zapotrzebowanie/bilans, najlepiej rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala

a powinienes pic duzo wody :) A może sobie przeziębiłeś nerki ? Nie ma opcji ,żeby kreatyna cos spowodowala ;] Jesli naprawde piles odpowiednia ilosc wody to nie masz sie czym przejmowac . Przejdzie Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2013-03-07 17:20:56

przyzwyczajenie organizmu, albo przejdzie albo sam się do tego przyzwyczaj %-) nie ma opcji zeby kreatyna w takich dawkach i w takim krótkim okresie czasu zcharatała Ci nery.

Ja też mam niezłe ciśnienie w nocy... %-) Co do kreatyny jeżeli miałeś wcześniej zdrowe nerki, to na 100% Ci ta kreatyna nie zaszkodziła. Byś chyba musiał mieć niewydolność nerek aby 10gram krety dziennie miało większy wpływ na nerki. Tyle ode mnie.