KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna jak kreatyna, kazda jest dobra, a to jaka puche kupic zalezy od tego ile ma trwac cykl. nitro2+mono to dobry pomysl.

Gliceryna 3g - na start moze byc, w pozniejszych okresach walilem nawet po 25g na porcje, jednak zoladek musi sie przyzwyczaic do niej, wiec zacznij faktycznie od malych dawek Kreatyna 3g - kreatyna nie dziala doraznie, wiec nie ma sensu jej wrzucac przed treingowo, bardziej bym widzial dla niej miejsce po treningu Cytrulina 3g - jak najbardziej [...]

no wlasnie... prote jak dasz wiecej energii i budulca... o tym pisze od poczatku. Kreatyna sama w sobie nie posiada materialow budulcowych. Znam wiele osob, ktore mowia ze na nich kreatyna 'nie dziala' a to dla tego tak mowia, ze mysla, ze jak wezmą kretke to od razu masy nabiora... bez odpowiedniego poziomu kalorii. A i trzeba jeszcze podkreślić [...]

Może być i z 20 form, co za różnica kreatyna to kreatyna. Bez różnicy. Osobiście preferuję capsy, mam dosyć prochów. Stąd pewnie teraz wybrałbym Hiteca, ale CP brałem i jak dotąd był to mój najlepszy cykl kreatynowy.

kreatyna to kreatyna, nie ważne jaki rodzaj, zawsze musi byc przerwa.. 6 tygodni wystarczy :P chodzi o to, żeby nastepny cykl dał dobre efekty.. Zmieniony przez - misiasty_ w dniu 2006-06-21 16:36:54

kreatyna to kreatyna obojetnie. ja wole w proszku

kreatyna jak kreatyna przy odpiwiedniej diecie i treningu efekty bedą napewno dokup jakis transporter jeslii masz problem z tłuszczykiem to tauryna,jesli nie ma problemu to glukoza Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-12 17:47:32

jak to nieodpowiednio korzystal, musze robic cykl , ta wiem, tylko bardziej mi chodzi o to czy bez formy treningu itd, moge zaczac ja wcinac, nie chce mi sie cwiczyc na sucho, a od koxu mozg sie lansuje. kreatyna to nie magiczny proszek na porost miesni, bez treningu i odzywiania gowno ci da. przez takie myslenie, pozniej zalozysz temat, ze [...]

Kreatyna nie działa doraźnie jak np kofeina którą możemy poczuć po chwili. Przy dłuższym stosowaniu kreatyna bardzo pozytywnie wpływa na regenreacje, jest bardzo dobrym antykatabolikiem

kreatyna przy redukcji pozwala zachować lub nawet budować siłę... oprócz tego kreatyna również ma właściwości antykataboliczne

dt- kreatyna 5 gram rano na czczo, 5 gram po treningu, bcaa 1 gram na 1o kg masy ciala przed i po treningu, carbo mozesz brac jakies 50 gram w jednej porcji z kreatyna po treningu. dnt 5 gram kreatyny na czczo. mutant mass wedlug brakow w diecie.

Kreatyna 2x5g w DT i 1x5g w DNT (cykl 8-12 tygodni) o dowolnej porze dnia bcca przed i/lub w trakcie treningu (minimum 1g bcaa na kg masy ciała) beta alanine 2x3g w DT i 1x3g w DNT (cykl jak kreatyna) o dwoolnych porach dnia citruine akkg zacznij od 2g+2g przed treningiem i jak nie rusza to zwiększaj po 1g raz tego raz tego lub kombinuj 4g jednego [...]

Ja bym wziął mono i typową przed treningówkę a nie stack kreatynowy, kreatyna to kreatyna,

Niektórzy wolą np jabłczan niż mono, jak chcesz to zmień formę kreatyny, kreatyna to kreatyna każda ma taki sam schemat działania, musisz na sobie wypróbować co lepsze. Może robiłeś za krótkie cykle, mozesz spróbować z fazą nasycenia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-16 11:12:46

kreatyna to kreatyna :) rozdrobnienie wysokie wiec dobra wchlanialnosc, do tego ryboza co poprawia jej wchlanialnosc :)

gainera osobno bede pił, bo mam wanilie smak i z woda nei smakuje za bardzo, z mlekiem lepsze. teraz tak: pon silka rano na czco kreatyna, po treningu kreatyna+carbo wt trening w pile na czczo kreatyne, po treningu carbo sr jak pon czw tak jak wt pt tak jak pon i sr i 2 pytanie mam 3000g gainera starczy na jakies 15 dni 300g kreatyny na [...]

[...] pić - schudniesz baaardzo 2) bedziesz ćwiczył dalej - utrzymasz wagę i rzeźbę 3) powtórzysz cykl - znowu przytyjesz.. W soomie to zależy też od organizmu, zależy jakiej jesteś budowy, wogóle zależy od wszystkiego. Jedno jest pewne: KREATYNA JEST BEZPIECZNA I ZDROWA (to naturalny składnik wydzielany przez każdego człowieka). prawda to ???

Kreatyna to kreatyna - niezaleznie od jej formy wiec przerwa wskazana.

1) Zdjęć nie dodam, ponieważ aktualnie żadnych nie mam. 2) Wiek: 15 lat 3) Waga: 66 kg Wzrost: 178 cm 4) Staż: Rok 5) Cel: Zwiększenie siły 6) Wcześniej stosowane: Kreatyna monohydrat 7) Spalacze: Nie stosowałem 8) Przez ostatnie dni: Kreatyna 9) Wolne od kreatyny: 4 tygodnie (za dwa mam zamiar wziąć coś z w/w) 10) Skrupulatnej diety nie mam. [...]

Połączenie to ma sens. Kreatyna odbuduje ci ATP i będzie większa wytrzymałość, a spalacz spalał będzie ci tłuszcz i dodawał energi oraz pobudzenia. Z tego co wiem to ta kreatyna nie gromadzi aż tak dużo wody pod skórą jak monohydrat. Na twoim miejscu jakbym miał kasę to bym brał to połączenie.