KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

czyli jeśli chodzi o przyrost siły i wytrzymałości to kreatyna i beta - alanina wystarczy? Jaka kreatyna mono czy jabłczan?

jak K_PS kreatyna to kreatyna, zmiana formy nie spowoduje, ze odpoczniesz od mono a mozesz stosowac jablczan:-) tutaj roznica wynika tylko z dodatku polaczonego z czasteczka

kreatyna jak kreatyna ... lepiej olimpa kup. a z tej firmy polecam dla m,niej zamożnych gainera 3kg za 49 zł lub białko whey pro 3kg za 104,99 zł [ale i tak lepsza ostrowia

kreatyna jak kreatyna ... lepiej olimpa kup nie bardzo rozumiem sens zdania

Vlos, myslę że powinieneś się przyjrzeć dokładnie diecie i jeżeli stwierdzisz jakieś braki to popraw je z w tym zakresiee, ew. poprzez odżywkę- gainer albo bulk, gdy już to będzie oki to kreatyna oczywiście jest "murowanym kandydatem", no i poza tym chyba na bic już nie starczy, więc jak najwiecej odżywki za tą kasę plus kreatyna

może rzeczywiście jak już ktoś zauważył masz niedobory magnezu w diecie/zadbaj o supl. najlepiej zma bo jest to jak narazie najlepiej przyswajalny związek- supl. tym pierwiastkiem może "wspomóc" twoje nerki gdy kreatyna będzie złej jakości- może mało prawdopodobne ale i tak może się zdarzyć/ wtedy bardzo trudno żeby kreatyna dobrze [...]

kreatyna? a czemu kur*a kreatyna? po niej ci sie szybko nogi spompuja i jeszcze mniejszy dystans przejedziesz niz bez niej,lepiej tauryna,aminokwasy,albo wegle o roznych dlugosciach lancuchowych zeby rownomiernie podczas jazdy ci dostarczaly energie,mozna tez efke,jesli nigdy nie brales to nie polecam i nie biore zadnej odpowiedzialnosci za ciebie.

jak masz diete ogarniętą dobrze to spadków nie będzie. a kreatyna to kreatyna.

]Kreatyna jak kreatyna, i jets to sprawa osobista,jakich mzoesz spodziewac sie efektow Suple to tylko dodatek, a najwazniesza jest dieta i bez niej nawet na nie wiadomo jakich suplach wiele nie osiagnisz 1.Dieta 2.Trening 3.Suple 4.regeneracja Jezlei jest to towj 5-6cykl smialo bym radzilc os mocniejszego od mono sprobowal bym np 2x XP. Napisz [...]

ja brałem na oba sposoby: -kreatyna do szklanki z glukozą i wypic -kreatyna do buzi i popic wodą z glukozą oba sposoby sa dobre

Szoho - cały czas jedziesz z tym reticulum, a ja po prostu nie wiem, w jakich proporcjach grtomadzona jest kreatyna, w jakich komparmentach komórkowych. Co do szkodliwości methyl ester... Estry to związki złożone z alkoholi i kwasów. Podczas ich hydrolizy uwalniane są więc kwasy i alkohole. W tym przypadku będzie to kreatyna i metanol. Jak [...]

Kreatyna z Vitalmaxa Dokup do niej transporter np DEXTROZE (kreatyna na rzeźbe?) TEstosterol + Biosterol -Kto Ci to polecił ?? Sprzedaj bo to syf patrz post podwieszony i kup jekies antykataboliki np Bcaa Ostrowia na uzupelnienie diety mam rozumieć a także jako antykatabolik przy zwiększonych ilosciach białka.. Thermo speed termogennik imo: [...]

Piszesz bezsensu "Hunter ale gdybym miał źle ułożoną dietę to kreatyna też by mi nic nie dała prawda?? Skoro na samej diecie mięśnie mi nie rosły a po kreatynie mam ładne przyrosty to znaczy, że jednak jest mi to niezbędne. " Moze by cos dała, ale najpierw piszesz ze po kreatynie masz dobre przyrosty a zachwile ze kreatyna przy zlej [...]

możesz dodać, kreatyna powinna zadziałać antykatabolicznie na redukcji, więc śmiało szamaj

Dzięki Kabo, znalazłem/poczytam. Dzisiejszy trening aż boję się wpisywać bo mnie Mr Mastii zbanuje%-). Nie wiem co się ze mną działo, ale energia aż mnie roznosiła. Miałem momenty, w których przychodziło mi na myśl atakowanie następnej serii po 15 sekundach odpoczynku. Jedynie w MC wychodziły dłuższe niż zwykle bo robiliśmy we trzech - ja plus [...]

Właśnie dostałem email od firmy, w której zamawiam suple;wysłali moją przesyłkę do kogoś innego }:-((( i zanim zdążyłem porządnie sie w.. zdenerwować, następne zdanie rozjaśniło me lica. w ramach przeprosin dostałem 50% rabatu i wyszła mi kreatyna scitecha 1kg za 12 funtów czyli ok 60 PLN i vit D 120 kapsów za 4 funty ok 20PLN %-) dobra poczekam [...]

Przyszła kreatyna. Jakieś porady jak zapodawać? Ps. chyba muszę zmienić swój nick, dzisiaj gra mój Śląsk w PP a ja idę na trening nóg?? Nawet moja żona upewniła się czy pamiętam, że dzisiaj mecz skoro na trening się wybieram %-) Bywały czasy, że nie było nic ważniejszego od meczu a wyjazd to już była rzecz święta.{{:-( Zmieniony przez - fanslaska [...]

Przyszła kreatyna. Jakieś porady jak zapodawać? ] Normalnie, 5 gram dziennie caly czas, rok, dwa, dopoki Twoj cel to silownia. Wszelkie ladowania i przerwy, cykle i rotacje to mity i bzdury :) Celowo usunalem z cytatu druga czesc Twojej wypowiedzi, bo po co my stare chlopy mamy sie klocic. Na temat podmiotowego klubu ( nie druzyny - sportowcow ) [...]

Przyszła kreatyna. Jakieś porady jak zapodawać? ] Normalnie, 5 gram dziennie caly czas, rok, dwa, dopoki Twoj cel to silownia. Wszelkie ladowania i przerwy, cykle i rotacje to mity i bzdury :) Celowo usunalem z cytatu druga czesc Twojej wypowiedzi, bo po co my stare chlopy mamy sie klocic. Na temat podmiotowego klubu ( nie druzyny - sportowcow ) [...]

Trening zaliczony. Postanowiliśmy, że dzisiaj robimy na pełnej parze, czyli ultra krótkie przerwy - młody gdzieś się naczytał, że na treningu ma się pot lać. W praniu sie okazało, że spociłem się i to konkretnie tylko podczas przysiadów {:-( Za to rekordzik poszedł i przez to, że Mr Masti zdradził dział na rzecz młodych %-) miliony powtórzeń coraz [...]