KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Poprawilem czekam na pomoc jesli chodzi o te plutonium brat to bral u mowil ze sila idzie nie znam sie zabardzo myslalem ze to kreatyna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6806f66d4384866b6d81ff886207bad.jpg

Prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html [...]

Mam pytanko:Co sądzicie o badaniach,które wykazały,że kreatyna może zwiększyć ryzyko zachorowań na raka??

1. Nie da się szybko zyskać efektow 2. Jak ci zależy to znajdziesz czas na siłownię 3. Kreatyna początkującemu jest niepotrzebna, zaczyna się od podstaw czyli samego treningu, diety 4. J/W możesz zajrzeć do domatora

z kreatyna to jakis gainer bialeczko:D

Mam jeszcze takie pytanie bo kolega mi mówił ze lekarz mu powiedział ze nie można tego brać razem z kreatyna. Czy to prawda bo mi sie wydaje ze można.

Czyli ostrowie i kreatynę można brać razem? A Gain Bolic 6000+kreatyna można??

niewiem dlaczego by nie można było brać gain bolika z kreatyną skoro ma on w sobie jej sporo. (połowe dziennego zapotrzebowania) a skoro producent złączył to czemu nie dodać jeszcze wiecej?

a kiedys jeszcze byly zetawy takie: kreatyna bialko i hmb i wlasnie wczesniej tak sie bralo ale teraz jakos juz niesychac za bardzo o tym bo kazdy teraz chce mase

Witam mam pytanie czy ostrowie lub Gain Biloc 6000 można brać zaraz po skończeniu cyklu z kreatyna??

No podsstawy:białko+gainer+witaminy+omega3 itp.Kreatyna po cyklu.

Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :73 Wzrost :177 Cel treningowy :rzeźba Staż treningowy na siłowni :jakieś 24miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga prosta,łamana,sztangielki,drążek,poręcze,wyciąg górny Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy [...]

Zma na noc carbo wg braków w diecie najlepiej po treningu bcca przed lub w trakcie ok 1g na 10 kg masy kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g białko wg braków w odżywianiu mozna dać do porcji carbo po treningu

w nietreningowe tylko kreatyna, węgle spokojnie z diety powinieneś dostarczyć, jedynie mozę białko jak tam jakiś brak wyskoczy, jak carbo dasz na treningu to automatycznie po treningu odpada, na treningu ok 5g wegli na 100 ml wody.

ćwicze tak około 5 miechów ale nie tak porządnie i zdarzały się przerwy. mase i siłe narazie odżywek zadnych nie brałem dopiero tak koło luty marzec kupię tak samo jak ławeczkę narazie ćwiczę na różnych rzeczach co mi zastępują ławeczke. I czy dobrze jest łączyć gainera z kreatyną? Zmieniony przez - SLU17 w dniu 2007-11-30 15:23:02

Witam wszytskim jestem nowy i chciał bym się dopytać w sprawie planu czy dobrze zostały dobrane ćwiczenia i plan Plan sam w sobie jest zły. Chodzi mi o sam fakt, że wybrałes splita. Poczytaj o FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html I czy dobrze jest łączyć gainera z kreatyną? O kreatynie na razie nawet [...]

O.S.D. a czy ta kreatyna to gruda ze bedziesz mial rozdrabial?hehhhe najlepiej w soku winogronowym badz woda niegazowana z dextrosa

Płeć : Mężczyzna Wiek : 32 Waga : 78 Wzrost : 173 Cel treningowy : więcej masy Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławeczka Dieta : nie stosuje Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : [...]

Płeć : Meżczyzna Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 178 Cel treningowy : Nabranie muskulatury ;) Staż treningowy na siłowni : 4msc Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : Predzej deficyt kaloryczny, Przeciwskazania medyczne : NIe Zażywane suplementy : Białko,Bcaa [...]

Dzięki Jabi a powiedz mi na moim miejscu to brałbyś magnum 8000 czy mass xxl??w magnumie juz jest kreatyna a w mass xxl nie ma ale to nie problem bo pucha stoi ,