KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

to jeszcze mam takie male pytanko podczas wysycenia mam nie brac CP, dobrze mysle? jeszcze dla pewnosci: wysycenie czyli przez 5 dni 0.3/kg potem przed treningiem CP a po treningu 3-5 g mono a w nietreningowe np rano 3-5 mono i jeszcze takie male pytanko domyslam sie ze jak dobiegnie konca moj cykl HST i suplementacja kreatyna to troche mi [...]

wysycenie czyli przez 5 dni 0.3/kg wysycenie to mneij wiecje 5 dni po 20 gr mono w dawkach :D potem przed treningiem CP TAK a po treningu 3-5 g mono NIE WIDZE POTRZEBY a w nietreningowe np rano 3-5 mono TAK PORA DOWOLNA JAK W TYM CO WKLEJALES :D i jeszcze takie male pytanko domyslam sie ze jak dobiegnie konca moj cykl HST i suplementacja [...]

witam a ja mam takie pytanko zastanawiam sie nad takim cyklem: cell pump 6 tygodni, bo na tyle starczyloby mi opakowanie 665 gram (dawki normalnie w treningowe dwa razy dziennie, w nietreningowe raz) a po skonczeniu CP stosowac suplementacje ciagla kreatyna w dawkach ok. 3-5 g dziennie, bo mam creapure olimpu 600 g wiec starczyloby na jakies 4 [...]

dokładnie jak wyżej dla chcącego nic trudnego wstań wcześniej -kreatyna ,posiłek przedtreningowy i siłka

Powiem Ci tak... na dzień dzisiejszy bardzo mało jest przed treningówek, które w swoim składzie nie mają kreatyny. Do tych nielicznych należy własnie WF i co ważne WF jest bardzo dobrym produktem. Dlatego ludzie częściej stosują go w przerwach kreatynowych niż na cyklach, bo na cyklach spokojnie mozesz wybrać coś z kreatyną i jest tego sporo, a po [...]

To zalezy od: -diety -ilości snu -ile razy w tygodniu masz treningi, jak długo i jak intensywne ? -ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć na siłowni i jakim planem ? Kreatyna tutaj nic nie da, bałbym się raczej o to czy potem wyrobisz z regeneracją. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-07-19 20:36:38

Nie trzeba koksów. Zwykła kreatyna elegancko polepsza pamięć i koncentrację. Są też zioła - na przykład dość tania Ashwagandha (która również ma mieć działanie anaboliczne, to środek dla sportowców z Ayurvedy).

troche podchodzisz do tego tak jakby bialko czy carbo byly preparatami typowo anabolicznymi jak np kreatyna, a ich glowne zadanie to TYLKO uzupelnienie brakow dietetycznych. co do pomyslu by rozpoczac od bcaa a pozniej dorzucic bialko i carbo nie jest on trafiony, zalezy to od zapotrzebowania w diecie i w razie potrzeby mozna zaczac stosowac [...]

nałogi po za siłownią...hmmm...napewno odzywki...z zegarkiem w reką czekam az minie 30min po treningu zeby walnąc gainera(tearz musze czeakc 30min bo jest kreatyna) net to tez w penwym sensie nałóg.moge pare godzin dziennie siediec np.na forum

KREATYNA 400g + DEXTROZA 500g da ci odpowiednią siłe

Rozbojnik - kreatyna, moze byc jablczan, moze byc mono, jak masz wiecej siana - to mozesz sprobowac orotanu, ale ten jest juz duzo drozszy, a opini niewiele. Powsciagliwosc zachowalbym w przypadku estru i krealkalynu - gdyz buudza wiele kontrowersji. Bochnia - po **** wyskakujesz z ankietą?

Co innego pytac o staż co innego dawac ponad 10 rubryk z pytaniami do wypełnienia. Chlopakowi zależy na sile, wiec jedyną opcją jest odpowiedni trening i kreatyna. Nawet jak cwiczy pare miesiecy. Co do mojej poprzedniej wypowiedzi, to słowo "****" weszło już dawno do mowy potocznej, a w powyższym zdaniu - nie zostało przecież użyte jako [...]

kreatyna daje przede wszystkim siłe i wytrzymalosc siłową, na mase miesniową wplywa posrednio, i jej wklad jest niewielki. masa miesniowa rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie. miseni po kreatynie na czas stosowania mogą się stać optycznie "pełniejsze", obwody mogą się zwiekszyc, jednak jesli nie pojedzie za tym odpowienia podaż [...]

Bo sam Cell Pump 450 g nie starczy na jeden cykl a laczenie z kreatyna daje lepsze efekty

kreatyna i cell-pump wystarczy ci na cykl, a gainer i białko będzie do uzupełnienia diety, więc za taką kasę to nie ma się nad czym zastanawiać tym bardziej, że to dobra jakość. cell brałbyś rano jedną porcję a kreatynę po treningu i wieczorem w nietreningowe po pięć kapsów i starczy ci to na pięćdziesiąt dni, gainer po treningu i zamiast posiłku [...]

no to szukaj czegoś co dają w blistrach każda kreatyna znanych firm się nada omijaj 'krzaki' i bedzie ok

To jak nie szło nic to kalorie trzeba było podbić sama z siebie kreatyna nie zwiększy masy.

xplode a zwykla kreatyna olimpa tylko cena sie rozni i czy w wieku 17 lat moge przyjmowac kreatyne

Mam pytanie , gdzie w tym Pro Antium pisze że jest kreatyna ?

Hej, nie napisaleś nic o sobie - najpierw wypelnij ankiete działu . Białko przyjmuje się wedle braków w diecie - nie napisałeś nic jak twoja dieta wygląda.Jesli przestaniesz ćwiczyć i dbac o dietę to zmiany nastąpią w kilka miesięcy ( oczywiście jest to zalezne od końcowej formy ) im lepsza tym dlużej będziesz ją tracił .Kreatyna przestanie [...]