KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nie mozna powiedzec ze taka a taka kreatyna jest najlepsza- to ze Tobie najlepiej weszla creapure to nie znaczy ze w kazdym przypadku tak musi byc Ponadto jak juz pisalismy ostateczny efekt suplementacji nie zalezy tylko od samego produktu ale takze od innych warunkow jak chocby dieta

zeby wyrobic troche sily na ujemnym bilansie kalorycznym - niezbedan bedzie kreatyna i opowiedni trening. gdybym mial wybierac pomiedzy aminami prostymi, bcaa i hmb - wybralbym bcaa.

A Kreatyna Universala? Co o niej sądzicie? Jutro jade kupic i musze wiedzieć co i jak

Kreatyna Universala warta kupna.Nie jako jedyna oczywiscie.

sorry, że podbijam, ale nie chciałem nowego tematu zakładać. 1. jak czytałem, kreatyna lepsza w proszku. i teraz tak, jak to odmierzać? czy płaska łyżeczka do herbaty ma ok 5g? 2. oprócz siłowni biegam 3 razy w tyg. w związku z tym, czy przed treningiem aerobowym też brać kreatynę? 3. 5g rano i 5g jakąś godzine po treningu będzie ok? czy do razu [...]

kreatyna i banany najlepszy cykl dla niego a Ty jako starszy brat powinnienes o tym pomyslec wczesniej....

daj spokoj z tym megabolem Za 100zl to polecam taki zestaw: kreatyna vitalmax 300g ostrowia 800g carbo 2x1000g Co daje +- 105zl. Oczywiscie dieta musi byc, bialko dostarczasz glownie z twarogu,kurczaka a ostrowii tak malo, bo jesli zadbasz o bialko z produktow to nie bedzie ci nawet potrzebna. Ale warto miec pod reka, gdy zabraknie np twarogu, [...]

napisz dokładniej jaka to kreatyna i odzywka.

FBW 3 razy w tygodniu np. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 z tej listy plan nr. 11 bo jesteś początkującym patrząc na ankietę z drugiego tematu. Wkleję ją tu dla jasności: Płeć : M Wiek : 16 Waga : 60kg Wzrost : 168cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Chce żeby odżywka dawała mi pobudzenie większa wytrzymałość i siłe a przynajmniej pomagała mi zregenerować sie gdy czasami brakuje sił.Słyszałem że arginina negatywnie działa na żylaki,więc chyba bez tego składnika,no może być ewentualnie z kreatyną.Jeśli sie myle to mnie popraw.Czy przedtreningowke brać regularnie przed każdym treningiem czy brać [...]

powinieneś zachować odstęp czasowy min. 20-30 minut pomiędzy kreatyną a posiłkiem wstań 30 minut wcześniej weź porcję kreatyny i wróć spać

Też lece tą kreatyną od tygodnia i po obliczeniach po 6 tyg. cyklu zostanie mi jeszzce 60 kap. czyli ponaad 70g kreatyny. Ćwicze 3x w tygodniu.

tak sie jaracie toż to zwykła kreatyna zostaje ci 70g...jesli dalej bedziesz czuł efekty to bierz a jak nie to zostaw na nastepny cykl

Kreatyna sie nie rozpuszcza w wodzie . W ciepłej wodzie możesz rozpuszczać a mieszać w szejkerze

Kreatyna się słabo rozpuszca i dlatego lepiej wsypać do buzi i zapić. mass impact to gainer, ile gram prochu na ile wody sypiesz?

HMB odpusc, kreatyna obojetnie.. podobne efekty bedziesz mial .. przy dobrej diecie i treningu ofc

storm ok codziennie porcja, starczy Ci na ok 70 dni czyli cykl 2 miesięczny, mozesz dokupić jakąś przedtreningówkę z kreatyną i dawać jedynie przed treningiem.

a co w nich jest szkodliwego i dlaczego np kreatyna nie jest szkodliwa

a np. thermo fat burner + kreatyna + dextroza + tauryna + bieganie bedzie dobrym rozwiązaniem??

standardowo kreatyna+ba ewentualne dodatki, kwestia wypelnienia nakiety dzialu