święta

jak tam przygotowania na swieta?:d

TAK JEST :) NA SWIETA TEZ IF BEDZIE:)

a co do świąt, to po pierwsze nie obchodzimy ( jak już kiedys pisałem) a po drugie u ruskich święta wypadają za tydzień (prawosławne)

kurde, mam ogromne problemy z suchą skórą na twarzy, atopowa i w ogóle :-/ do tej pory miałem mega krem dobry do wrażliwej skóry, a własnie mi się skończył (nie do dostania w Belgii), a jeszcze teraz swieta i nic nie kupie

święta to zły czas

W święta też? Na jakieś zawody się szykujesz?

ale święta, obowiązki, zima w międzyczasie

[...] miecza-Aikido to średni pomysł. Miecz jest tylko uzupełnieniem. W zależności od klubu możesz trafić na: -sekcje gdzie miecza (właściwie bokena) nie ma lub jest od wielkiego święta -sekcję, gdzie co prawda mieczem się macha, ale robi się tylko podstawy i jakieś układy/kata aikiken, co niewiele ma wspólnego z szermierką-jest bardziej nastawione [...]

umyj jajca na swieta co by przy stole nie yebao

Glaca wesołe święta będą Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-24 15:53:58

17zł za kilogram wołowiny to raczej nie będą rarytasy ;-) ale jak raz na jakiś czas od święta wrzucisz to nic Ci sie nie stanie

nie obżereac sie na swieta ;-) mnie do słodkiego nie ciagnie a potraw wigilijnych nie lubie wiec zawsze jestem głodny na wigilii

Kcal bym nie liczył na ładowaniu, ile ważysz obecnie? 110kg i 190cm w góre. Mam tendencję do zalewania i łapania kg. W grudniu na początku ważyłem jeszcze 98-100kg. Później 3tyg całkowitego off, święta i ciach 115 kg i sporo cm dlatego się boję żeby nie przeholować zbytnio z ładowaniami. A i dzięki za pomoc ;)

A ja czekam z nieciepliwością na paczkę z Koksem heheh. I od poniedziałku swięta trójca rusza do walki heheh !

ok, więc zaraz dostaniesz PW, żeby w święta nie zajmować czasu. pzdr

No to u mnie bez ladowan by nie dało rady pociagnac hehe Pyerdolca bym dostal Ciezary duzo w dol? jakies typowo silowe treningi robiles czy caly czas tylko płukanie glikogenu? ja teraz chyba CC pociagne do konca roku z dwoma dniami high carb Przyebalbym juz ud 2 ale swieta ida i silka bedzie zamknieta a w tej diecie nie da rady przelozyc treningow [...]

W swieta silka zamknieta :-(

GYMwork chętnie bym się podzielił, ale uwierz, że sam dokładnie już nie pamiętam co było i jak. Ja pracuję z trenerem i to on na bieżąco wszystko redukowal, zmieniał, dodawal, odejmowal. wszystko mi mówił co i jak ;-) Zaczynałem we wrzesniu z wagi ok 100kg po powrocie z wakacji. Już tam wyglądałem dość dobrze z mniejszy, bf. Dużo dalo to, że [...]

Kurcze świeta sylwetka ! Super baza pod redukcje. Gratuluje

swieta tylko w spamie ! :-D