myślę, że święta można potraktować jako cheat day, nie sądzicie? :D
to jest zerwana łąkotka ;/ świetny prezent na święta
Rozważam wszystkie opcje a jako że są święta to i czytam sporo po forach no i się wszystko miesza mi już :D I moze rzeczywiście nie ma co tyle środków pchać w siebie na 1 raz. Znalazłem taką rozpiskę /SFD/2017/4/17/d138aebf52e340bbbe89c1d8fafc5917.jpg Z tym że nie jest u mnie tak źle i nie brał bym T3 tylko w czasie przerwy jakiś mocny spalacz. [...]
#wsmienicie rozwiniete przy wadze 56 to po 1 , po 2 reka przez 4 mies urosla Ci 6cm chlopaku , malo prawdopodobne ale juz przemilcze , po 3 bicek + klatka cwiczysz 4 miesiace robiac biceps i klatke ? gratulacje # JAK NIE WIERZYSZ TO WYŚLE FOTY # DOSTAŁEM HANTLE NA ŚWIĘTA I SAM UŁOŻYŁEM TRENING I TAKIE SĄ JEGO EFEKTY # TEŻ PRZECZYTAŁEM WIELE [...]
A Patryk podal mój numer telefonu na paczke ??? bo qrwa ja w robocie, a teraz beda swieta itd.... znowu preteksty do wolnego
Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jakiś duży jednak że masy mięśniowej masz mało to twoje ciało wygląda jak wygląda i tutaj można by próbowac coś nadbudować i potem na redukcji dopalić więcej jednak jesli spróbowałbyś teraz coś jesczze dopalić i zaczać od redu to wyjdziesz na tym trochę korzystniej , idą swięta wiec ja osobiscie zrobiłbym teraz [...]
Święta to dla mnie okres jedzenia xDD więc spadków nie przewiduje
moze połówa nie spadnie bo i tak jest cieniutka heheh mam takie pytanko cwiczycie przez swieta??
Nie róbcie sobie jaj... ludzie kochani ... zawodowcy mają wolne w święta... śmiać się czy płakać? Nie wiem wyloozujcie, bo się psychicznie wykończycie przez tą siłkę...
nowłasnie a co z dieta hehe tłuszcyk sie odłozy co niektorzy na to patrza ja nie ale napewno dla innych to pokusa.Ja cwicze do wtorku potem przerwa swiateczna i jak sie uda troszke przed swietami ciekawe czy uda mi sie nie nawalic w te swieta jest kupe znajiomych masakra
ja jako endo na swieta ladnie lapie ;kaloryczne zarcie pivko i tak dalej ok 2-4 kilo przybywa no ale trudno co se bede odmawial nie chce jest twarogu czy jajecznicy jak wszyscy beda jesc pierogi
sieka jak tam wasze bembeni pełne ja jednak cos wymysliłem nie cwicze w swieta ale pompeczki sobe robie hehehe polecam. kolejny dzien masowania pierogow ciag dalszy
W swieta cwicze. W dzien sylwestrowy tez pojde z rana na silke zrobic trening (spompowac sie przed impreza ) Dla wlasnego komfortu psychicznego bo gdy odpuszczam trening jestem zly na siebie.
apropos w swieta zdobylem drugie tyle sogoof co mialem toz to sogarnia jedna wielka na sfd moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
a ty stary co zes sie korwa z choinki urwal to nie swieta
Ja na długiej redukcji, więc na chłopski rozum stwierdziłem, że liczenie kalorii w takie dni jak urodziny czy święta sobie daruję - najwyżej wejdę na "0", albo trochę na "+" - przez jeden czy dwa dni niewiele to zmieni. Jadłem to, na co miałem ochotę. Zauważyłem jednak, że nie daję rady w siebie wcisnąć połowy tego, co kiedyś- kawałek ciasta za [...]
co do kombinezony i kasku to świeta racja, duzo ludzi kupuje motocykl za ostatnie pieniadze a potem jerzdzą w zwykłej kurtce i sandałach z kaskiem na rower - oczywiscie przejaskrawiam ale no niestety dobry strój tez kosztuje :/ a i tak wiadomo ze w razie wypadku nie zapewni nam 100 % -ego bezpieczeństwa ale na pewno dobry kombinezon z kaskiem [...]
boldenone
Spokój dziewczyny święta są...
No to dobrze :D Kolejna okazja już niedługo (Święta :P)!!!
najlepszego wszytskim i zebyscie sie najedli w swieta i wyszumieli w sylwka za wszystkie czasy...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
